Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня психофизиологическая бессонница, из-за которой возникли разные проблемы со сном. Изредка бывает, что совсем не могу заснуть, бывает, что сплю фрагментированно не больше 3 часов, бывают поверхностные сны. С этим всем я уже смирился, чувствую я себя хорошо,...
Здравствуйте Евгений! Действительно,когда сон становится поверхностным,мысли могут легко проникать в его сюжет. Интересно,что вы связываете навязчивые мысли о дыхании с возможным нарушением сна,хотя обычно эта техника помогает расслабиться. Если вы думаете о дыхании,то скорее всего будете осознавать акт вдоха и выдоха. Во сне,особенно в поверхностном,это может восприниматься как новый элемент сценария. Возможно ваше беспокойство преувеличено,ведь организм обладает удивительными механизмами саморегуляции. Вы упомянули,что чувствуете себя хорошо несмотря на проблемы со сном, и это важный показатель. Как вы думаете,что именно вызывает страх сломать сон? Какие ассоциации у вас возникают при мысли о контроле над дыханием во сне?
Бессонницы на протяжении 3 месяцев
5 ответовЗдравствуйте. Страдаю от ужасных бессонниц уже более 3 месяцев. Мне 22 года, есть ребенок 1,4 года. Помощь с ребенком есть. Посоветовали тратить больше энергии, пошла в спортзал, занимаюсь 3-4 раза в неделю уже месяца 2,5. Бессонница усугубилась, теперь помимо ужасных ночей ,...
Здравствуйте Анастасия! Ситуация, которую вы описываете, действительно вызывает серьезные переживания. Прежде всего, стоит обратить внимание на режим дня. Попробуйте установить более строгое время для сна и бодрствования, даже по выходным, чтобы ваш организм выработал привычку. Важно также создать комфортные условия для сна: проветрите спальню, поддерживайте низкую температуру, используйте минимальное освещение. Занятия спортом – это отлично, но старайтесь завершать тренировки минимум за 3-4 часа до сна, чтобы дать организму время успокоиться. Учитывая пониженный ферритин, стоит поработать над улучшением питания, включите в рацион продукты, богатые железом. Рассмотрите добавление мягких расслабляющих практик, таких как медитация или дыхательные упражнения перед сном. Если проблема не исчезнет, возможно, стоит обратиться к врачу или психотерапевту для более глубокого анализа вашего состояния. Возможно, потребуется дополнительно исследовать уровень стресса, гормональный фон или даже попробовать методы когнитивно-поведенческой терапии для улучшения сна. Не откладывайте помощь
Здравствуйте. Я диабетик (22 года стаж). Лала диабет. На инсулине. Мне 51 год. Вопрос такой: может ли перебор с левемиром (повышенные дозировки) давать такие симптомы, как слабость, боль в суставах, во всем теле? Онемение ладоней, особенно в положении лежа? Головные боли?
Здравствуйте. Нет это не от инсулина, возможно сахар высокий, какой натощак и через 2 часа после еды? Возможно есть осложнения, консультация ревматолога, невролога, если общая слабость кровь на ттг, т4св, антитела к ТПО, ферритин, витамин д, в12, общий анализ крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алкозависимость
4 ответаКакое средство способно вызывать отвращение к алкоголю, пьет женщина 41г.. стаж три года, периодичность 1,5-2 недели , длительность 1-3 дня. Алкоголичкой себя не признает, от помощи психолога и нарколога категорически отказывается.Средство желательно что бы без ведома...
Добрый день. Физическую тягу к алкоголю могут снизить препараты Мидзо и Тетурам, но больной должен принимать их сознательно, быть осведомленным о возможных побочных эффектах и недопустимости употребления алкоголя на фоне лечения. Без ведома человека лечить нельзя, это может повлечь за собой последствия, в том числе правовые. Отказ от лечения законное право больного, c которым нужно считаться. На данном этапе можно использовать только психотерапевтические методы для поиска мотивации на лечение и осознание проблемы.
Совместимость сахароснижающих препаратов
11 ответовДобрый день, сахарный диабет 2 типа, стаж 10 лет, вес 85 кг, рост 170 см. Принимаю диабетон 60 перед завтраком, сиофор 1000 утром и на ночь, галвус 50 утром и вечером. Можно заменить в этой схеме галвус на випидию 25 мг?
Пожалуйста, а по хорошему, я бы рассмотрела прием не Випидии, а Суглата 50 мг, т.к. у Вас гипертония, как я прочитала и нарушение липидного профиля,так вот препарат хорошо снижает сахар крови, влияет на артериальное давление, и снижает триглицериды.
Добрый день. Сдавала общий анализ мочи . Были лейкоциты , бактерии и ТД. Пересдала, анализ тот же , сдала бак посев , все результаты , прикрепляю . Подскажите дальнейшую тактику ? Сахарный диабет 1 тип, стаж 26 лет,Беременность 6 недель, ещё в мае оам был чистый ..
Здравствуйте! Файл не видно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красное пятно на голени
10 ответовПосле покупки новой обуви 3 месяца назад образовалось красное пятно на голени, 1.5 см в диаметре, не чесалось, не болело, не беспокоило. Заметно шелушение небольшое. До сих пор не проходит. Женщина, 37 лет, сахарный диабет 1 типа. Стаж 27 лет.
Здравствуйте, Любовь ! Приложите фото
Здравствуйте, стаж курения 17 лет, выкуривал более 2 пачек за сутки. Мой возраст 35 лет. Вот уже 5 месяцев как не курю. Скажите пожалуйста какими медикаментами можно очистить легкие или же есть какие то другие способы. С уважением к Вам Андрей.
Здравствуйте. Небулайзер с Беродуалом и Лазолваном на физ.р- ре 10 дней в месяц 3-6 месяцев или Флуифорт в саше 10 дн. в месяц 6-9 месяцев. Или можно ингалятор Сибри 50 мкг 1 р в день, 3-6 месяцев. Сделайте ФВД, чтобы оценить функцию бронхов.
Здравствуйте. Мой стаж курения 5 лет.Дело в том,что после затяжки сигареты при выдохе я стал выдыхать значительно меньше дыма,хотя буквально несколько дней назад все было в норме.У меня началась какая-то патология?Ничего не болит,дышать не трудно.
Здравствуйте. Такого симптома болезней нет. Бросить курить не планируете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эректильная дисфункция
5 ответовЗдравствуйте, мужчина 36 лет. Хронических болезней нет. Стаж курения 20 лет (бросил). беспокоит снижение эрекции, снижение чувствительности полового члена. ( порно и мастурбацией не увлекается). Утренняя эрекция стала реже. Анализы и узи прилагаю. Подскажите в чем проблема?...
Здравствуйте! Узи предстательной железы объективной ситуации не выявило. Все так нужно будет сделать трансректальное узи предстательной железы (трузи) нельзя исключить хронический простатит. Так же для дообследования предстательной железы нужно будет сделать микроскопию и посев сока простаты на микрофлору с определением чувствительности к антибиотикам. Так же УЗДГ сосудов полового члена с медикаментозной эрекцией. Есть ослабление эрекции (снижение тонуса) и чувствительности головки полового члена, есть ли уменьшение желания?