Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход из ночных смен
4 ответаЗдравствуйте, в последние пол года работаю в ночные смены 2/2 с 8 до 8, сейчас настолько влился в ночи, что стало сложно засыпать ночью даже в выходные дни, в связи с чем возвращаюсь в дневную смену с 9 до 6, между последней ночной сменой и первой дневной будет два выходных,...
Здравствуйте! Как только проснетесь в первый выходной, сразу же откройте шторы и впустите в дом максимум естественного света. Включите яркое освещение в помещении, это поможет подавить выработку мелатонина и настроить внутренние часы на дневной режим. Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже в выходные дни, чтобы нормализовать циркадные ритмы. Занимайтесь умеренными физическими упражнениями в первой половине дня, но избегайте интенсивных тренировок перед сном. Придерживайтесь регулярного графика приема пищи и избегайте тяжелой пищи и кофеина вечером. Создайте расслабляющий режим перед сном, например, теплая ванна, чтение или медитация, сделайте спальню темной, тихой и прохладной. Если мелатонин перестал помогать, попробуйте временно прекратить его прием, чтобы восстановить чувствительность к нему. Принимайте снотворные лекарства только по назначению врача. Адаптация к новому графику требует времени и терпения, не расстраивайтесь, если не получится сразу, и продолжайте следовать этим рекомендациям. Если проблемы со сном не улучшатся в течение нескольких недель, обратитесь к врачу для дальнейшей оценки и лечения.
Здравствуйте! 29 ноября была проведена операция по удалению камня в мочеточнике и гнойного пиелонефрита под общим наркозом с помощью цистоскопии, в больнице 1 раз выделилась кровь незначительно, дома один раз 21 декабря тоже незначительно,а с 23 декабря обильные выделения со...
Доброго времени суток. Нет. Ничего угрожающего для жизни в данной ситуации нет! Пейте дополнительно отвары мочегонных трав (толокнянка, хвощ полевой), отвар крапивы.
мне только восемнадцать лет и я понимаю, что не хочу жить. мне очень тяжело выносить свой характер, очень тяжело терпеть своё тело. совершенно недавно своим глупым поступком я принесла огромную боль любимому человеку и я уже смирилась со смертью. смирилась что не хочу...
Я хочу начать с того, что вы невероятно смелы, поделившись своими чувствами. То, что вы обратились за помощью и пишете о своих переживаниях, показывает, что внутри вас есть стремление найти выход, даже если сейчас кажется, что его нет. В Москве работает горячая линия неотложной психологической помощи 051. Чтобы получить поддержку, нужно набрать номер 051 с городского или +7 495 051 с мобильного телефона.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 39 лет. В анамнезе СПКЯ, гипертония. Очень много лет пытаюсь безрезультатно похудеть, диеты не дают толка. Сахар от 5,5 до 6. Холестерин немного повышен. Гемоглобин в норме. ИМТ 42(( Проблема в том, что записаться к эндокринологу у нас целый квест. Однажды...
Здравствуйте, показанием к медикаментозной коррекции веса в том числе препаратом велгия Эко служит наличие ожирения с индексом массы тела 30 и более. Перед применением препаратов данной группы необходимо обследование : ОАК, биохимия: глюкоза, Креатинин, билирубин общий прямой, АЛТ, АСТ, липидный спектр, глюкоза, гликированный гемоглобин, ТТГ, узи щитовидной железы, узи брюшной полости. К сожалению, применять препарат без очного приема нельзя, так как препарат подбирается в каждом случае индивидуально, и препараты данной группы являются рецептурными
Наружний узел не проходит.
10 ответовЗдравствуйте. Мужчина 42г.онкология ГЦК, начал принимать кабозантиниб и через неделю начался жидкий стул, ещё через неделю вышел наружний узел. Лечили : энтерифурил табл.5 дней, линекс, лоперамид,свечи релиф ультра 7 дн.2 раза/день , мазь левомиколь и троксевазин поочерёдно,...
Здравствуйте! Судя по фото, похоже на острый геморрой, осложненный тромбозом узла. Безусловно, для уточнения диагноза в таких случаях необходима консультация врача- проктолога с детальным осмотром. Очно с доктором можно обсудить следующую схему лечения (с коррекцией длительности по результатам осмотра) : -внутрь Детралекс по 1000 мг или Флебодиа 600 мг по 3 таб./сутки четыре дня, затем 2 таб/сутки 3 дня, затем по 1 таб. 2 месяца. -Ректально свечи Релиф ( 2 раза в день 10 дней). - Крем Релиф про ( либо оставить Постеризан Форте) 2 раза в день на область узла после проведения гигиенических процедур 10 дней. -дополнительно обрабатывать узел хлоргексидином и накладывать мазь Левомеколь или Офломелид несколько раз в день после проведения гигиенических процедур ( на ватном диске или салфетке и прижимать бельем) -После дефекации омывать анус прохладной водой или использовать влажные салфетки. - Акт дефекации должен занимать не более 3 минут, по возможности не натуживаться. -Пить достаточно воды (1,5-2л), при необходимости слабительные (Форлакс/Фитомуцил/Мукофальк по 1-2 пак. в день). -По возможности исключить жирную, жареную, острую пищу, алкоголь. -В ежедневный рацион добавляйте не менее 400 гр овощей и фруктов, 25 гр пищевых волокон (льняное семя, морская капуста, пшеничные отруби). Как правило, уже через 7-10 дней отмечается уменьшение дискомфорта, однако, окончательные сроки рассасывания тромба могут варьировать до 4-8 недель. Выздоравливайте!
Ячмень. Сильное воспаление.
23 ответаЗдравствуйте, помогите пожалуйста. Маленький мальчик 3 года. Ячмень на нижнем веке и на верхнем. На нижнем огромная шишка с горошину, не прорывает уже около двух недель. На верхнем покраснение и мешочек с белым внутри. Вначале были у врача, прописал лечение,Капали, мазали,...
Здравствуйте, то о что вы описываете- адсцедирующий халазион, то что снизу, вверху не так все сложно , пока что можно не трогать. Что касается нижнего века, если ещё не прорвал, лучше показать окулисту очно, на сколько истончена кожа на ним. Греть можно если хотим,чтобы быстрее вскрылся и нет температуры у ребенка. Когда такое воспаление массаж будет болезненный и вы спровоцируете выход гноя или прорвется капсула. Не рекомендую массаж. Капли,да! Мазь, да! И нужно ждать. Ребенок маленький, у них все быстрее протекает. Конечно, лучше чтобы офтальмолог вскрыл и все убрал. Но пока, если нет возможности, антибактериальные капли( левофлоксацин или тобрамицин) что капали? Чтобы не повториться. Мазь можно флоксал на ночь закладывать, чтобы днём хоть как-то ребенку видеть. Температура есть? По питанию нужно убрать сладкое.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долго не проходит желтуха
2 ответаДетям 1.5 месяца, родились на 36 неделе. На 6 сутки в роддоме выявили желтуху, лежали под лампой, выписали на 8 сутки, билитест был 13-14 у обоих девочек. Билирубин в месяц был 83. 6 у одной и 78.2 и другой, спустя две недели 83 и 66. Возможности взять на прокат лампу нет. Из...
Валентина, здравствуйте. У недононошенных, и если они ещё на ГВ, желтушка проходит медленно. Но цифры билирубина не высокие. Вреда организму они не принесут. И фототерпия при таких цифрах не нужна. Важно, чтобы девочки хорошо кушали, следить, чтобы стул был ежедневно. Т к с калом и мочой выводится билирубин. Медикаментов можно тоже уже не давать. Возможно попытаться поить водой, если на ИВ. Постепенно желтушка проходит
Как вылечить грибок в ухе? Давно мучаюсь
11 ответовВыделен Candida albicans 10^2 КОЕ/мл Выделен Klebsiella pneumoniae 10^3 КОЕ/мл Выделен Staphylococcus haemolyticus 10^2 КОЕ/мл Это я сдавала в декабре 22 года!! Потом я еще лечилась кандибиотиком, но потом снова возвращаются эти выделения из уха и зуд! Помогите, умоляю :( я...
Пока начните местное лечение, направленное на снятие воспаления кожи слухового прохода.
Здравствуйте, я Саша и мне кажется у меня повышается тревожность и проблемы с социализацией, раньше все было хорошо до этого года, в этом году я переехала в новый город, у меня новая школа здесь и я совсем здесь никого не знаю, в прошлом городе я была супер общительная меня...
Здравствуйте, Саша! Я понимаю ваше желание вернуть все назад, туда где все было понятно, комфортно и вы хорошо себя чувствовали. Вам страшно быть отвергнутой, вам страшно не стать «своей», поэтому вы выбираете путь избегания. Новый город, новая школа, отсутствие рядом близких друзей все это очень большой стресс и сразу в высокой концентрации. Ваша задача сейчас дать себе время на адаптацию, не торопите ее, и она пройдёт быстрее и мягче. Учебный год только начался, вы ещё успеете вернуться к прошлой успеваемости. Делайте то что можете чтобы сохранять ситуацию стабильной, если не получается отвечать на уроках публично, оставляйте сильной стороной хотя бы домашние задания. Я понимаю, что это может быть сложно сформулировать, но какие есть плюсы от этих событий? Меняя фокус внимания, мы можем изменить полностью ход ситуации Что сейчас вы хотели бы в большей степени получить от психолога? А. Рекомендации по техникам для снижения тревожности? Б. Рекомендации по улучшению социализации и адаптации В. Рекомендации как вести диалог с родителями, чтобы получить поддержку?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подергивания во сне
16 ответовЗдравствуйте. Сыну 9 лет. С начала сентября, как началась школа, у него вторая смена, ночью при засыпании были подергивания. Ночью скрипел зубами, мог что то говорить. Вообще он активный, гиперактивный. Он не усидит на месте. То танцует, то бегает, то поет, то по деревьям...
Здравствуйте. ЭЭГ в норме, переживать не стоит. Главное что нет эпиактивности, остальные записи в заключении не имеют клинического значения и патологией не считаются.