Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с отношениями
27 ответовЗдравствуйте! Я довольно скромный человек и мне тяжело вступать в разговор с незнакомыми для меня людьми, боюсь сказать что-то не то и оттолкнуть человека от себя. В больших кампаниях стараюсь молчать и наблюдать за ситуацией, обычно даже не знаю что говорить. Многие люди...
Здравствуйте. Сколько времени прошло от выкидыша до момента когда вам начало все надоедать? У вас к нему чувства есть или вы только опасаетесь одиночества и того что такого стабильного больше нет на этой земле? Дополнительно пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 21 год. И за эти годы я только пришла к выводу, что я не знаю, чего я хочу в жизни, чем хочу заниматься. На данный момент моё образование составляют только 11 классов (бросила университет на 2-м курсе), работаю продавцом-консультантом,...
Здравствуйте, Алина! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Почему я такой идиот?
19 ответовЗдравствуйте. Мне 20 лет. У меня следующая проблема. У меня нет девушки и до сих пор не было нормальных серьёзных отношений, как собственно и половых связей. Постоянно все обрывалось и тому подобное, только находил себе приятную девушку, но все заканчивалось спустя пару...
Конкретней, по пунктам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход на другой препарат
5 ответовДобрый день. Пару лет назад, после перенесённых нервных проблем, у меня случился некоторый психологический кризис. Лечения было очень много, пробовали АД Азафен, Феварин, Миртазапин, Триттико. От Азафена толку было мало, Феварин и Миртазапин совсем не пошли, превращали меня в...
Здравствуйте. Навязчивости обычно лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС. Можно попробовать сертралин, емли флувоксамин не подршел. Только нужно обязательно прикрываться в течение 4 недель каким-нибудь противотревожным препаратом (тералиджен, стрезам).
Ребенок постоянно жмурится
1 ответЗдравствуйте. Дочке 2,6. Очень активная, ребенок-ураган, я бы даже сказала гиперактивная, у невролога на учёте не стояли, все хорошо было. На развивашках психологи и педагоги говорили что такой темперамент, шустрая, активная, любознательная. Где-то со второй половины августа...
Здравствуйте !У вашей дочери наблюдается сочетание нескольких факторов, которые могут объяснять её поведение и появление тиков. Давайте попробуем рассмотреть каждую составляющую отдельно и предложим возможные пути решения. Факторы, влияющие на поведение: 1. Активный темперамент.Дети с высоким уровнем энергии и активности часто сталкиваются с трудностями в контроле своих эмоций и поведения. Это может проявляться в виде истерик, агрессивного поведения и трудностей с концентрацией внимания. 2. Адаптация к детскому саду.Начало посещения детского сада — это большой стресс для любого ребёнка. Новые люди, правила, распорядок дня — всё это может вызывать у ребёнка напряжение и беспокойство. 3. Кризис трёх лет. Этот период характеризуется стремлением ребёнка к независимости и самоутверждению. Негативизм, упрямство и отказ выполнять просьбы взрослых — типичные проявления кризиса трёх лет. 4. Стрессы и травмы.Ожог и травма зуба — это значительные стрессовые события для ребёнка. Такие происшествия могут усилить эмоциональную нестабильность и спровоцировать появление тиков. Рекомендации: 1. Создание комфортной обстановки: - Режим дня.Постарайтесь установить чёткий и предсказуемый режим дня. Это поможет ребёнку чувствовать себя более безопасно и стабильно. - Игровая терапия.Организуйте время для совместных игр, где вы будете моделировать различные социальные ситуации и учить ребёнка правильным формам поведения. - Теплый климат в семье. Показывайте дочке свою любовь и поддержку. Постарайтесь избегать конфликтов и критики, особенно в периоды истерик. 2. Управление поведением: - Позитивное подкрепление. Хвалите и поощряйте дочь за хорошее поведение. Используйте систему наград и поощрений, чтобы мотивировать её к сотрудничеству. - Четкие границы.Установите чёткие правила и последствия за их нарушение. Объясняйте дочери, что можно, а что нельзя, и будьте последовательны в применении последствий. - Дыхательные техники.Учите дочь простым дыхательным упражнениям, которые помогут ей успокоиться в моменты стресса. 3. Работа над тиковыми движениями: - Расслабляющие процедуры. Включите в распорядок дня расслабляющие процедуры, такие как тёплая ванна перед сном, лёгкий массаж или прослушивание спокойной музыки. - Минимизация стресса. Постарайтесь ограничить воздействие стрессовых факторов, таких как телевизор, гаджеты и громкие звуки. 4. Консультация невролога. Жмуриться и моргать часто — это может быть проявлением стресса, адаптации к новым условиям и кризисом трёх лет. Ваша задача — создать комфортные условия для дочери, помочь ей справиться с эмоциями и стрессом, а также обратиться к специалистам для профессиональной помощи.
Развод с мужем по моей инициативе
23 ответаЗдравствуйте! Последние 2 года где-то думаю часто о разводе с мужем , не сошлись в бытовом плане, тащу всё практически одна, домашний быт, работа, ребенок. Всё надоело, что с ним живу, что без него (имею ввиду мужа) . Вместе 13 лет, женаты 5 лет, ребенку 4.5 года, мальчик. В...
Вам спасибо, что позволили немного с вами поработать 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я больше не люблю своих детей
8 ответовДобрый день! Сегодня я ударила своего ребёнка. Сильно, по попе. У меня двое детей. Старшей дочери 9 лет. Младшей 2 года. В последнее время она очень много истерит из-за мелочей. Постоянно что-то хочет, но я не понимаю что. Много плачет и кричит. Может рвать на мне волосы,...
Здравствуйте. Вы мама двоих детей. Судя по описанию вы дома одна с детьми без помощи кого-то ещё. К сожалению дети часто ведут себя капризно, не слушаются. Забота о детях требует колоссальной энергии и сил. Если эти силы заканчиваются психика может не справляться. Накопленная усталость может выражаться в приступах агрессии. Нет идеальных детей и нет идеальных родителей. Вы не справились с эмоциями, но ищите решения проблемы. Вы уже обратились на сайт. Вероятно речь может идти о депрессивном/тревожном расстройстве. Рекомендую пройти тест Hads и тест депрессии Бэка онлайн. Судя по тексту вы эмоционально и физически истощены. Если баллы по тесту будут повышены то рекомендую очно посетить врача психиатра для назначения медикаментозной терапии (антидепрессант). Это поможет вам улучшить самочувствие и снизить риски срыва на детей. Сейчас вы подавлены произошедшей ситуацией. Вы в силах всё исправить.
Депрессия
33 ответаЗдравтсвуйте! У меня уже около трех месяцев ужасное состояние , я не могу ничего заставить себя делать,могу весь день просто лежать, после работы тоже только лежать или просматривать соц. Сети. У меня всегда была нестабильная психика, я очень зависима от мнения других. Сейчас...
Здравствуйте, Мария! Вы написали, что Вам назначили антидепрессант, по-хорошему лечение нужно начать как можно быстрее, посколько эффект от препарата начнёт наблюдаться минимум через две недели (возможно врач говорил об этом). Также рекомендую обратиться к психотерапевту очно за психотерапевтической помощью, ведь психотерапия - очень важная составляющая антидепрессивной терапии. Как можно облегчить состояние? Могу порекомендовать пару книг для "самопомощи" в качестве дополнительного средства: - Роберт Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», - Лора Смит, Чарльз Эллиотт «Депрессия для чайников». Понимаю, что Вам тяжело, но постарайтесь уделять внимание прогулкам, небольшим физическим нагрузкам, питанию и, самое главное, режиму сна. Такие банальные моменты тоже очень важны.
Не могу расслабиться во время секса
20 ответовЗдравствуйте. Из за прошлых отношений не могу расслабиться во время секса, и из за этого спадает возбуждение. За 6 лет прошлых отношений было очень много ругани и обесценивания меня, то расходились то сходились, и секс в принципе был за эти года был достаточно редкий. Каждый...
Здравствуйте! Вероятно, вы столкнулись с тревожным ожиданием. Да, прошлый опыт отношений влияет на либидо , эрекцию и тд. Сейчас вы в других отношениях , не стоит тянуть прошлый опыт в настоящее. Не бойтесь открыто говорить с девушкой о своих чувствах. 1. Посетите уролога 2. Уберите пока секс. Дайте себе время на ласки , поцелуи. Когда психика поймёт , что это безопасно, ваше самочувствие улучшится в разы. 3. Обязательно разговаривать о фантазиях с девушкой. А уже после когда уверенность будет нарастать - приблизиться к сексу. Нужно время , не торопитесь. Чем чаще вы будете избегать - тем сильнее будут симптомы и переживания, к сожалению
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 22 года, беременна на 13 неделе беременности, проблема заключается в том что мой муж когда мы ссоримся, никогда не извиняется, никогда не идет на примирение первым, и если я говорю что его какие-то грубые слова меня задели, он отвечает что я сама виновата....
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Ваш муж применяет к вам эмоциональный абьюз. Он ждёт как раз таки , что придете вы, что вы будете такой , какой он хочет вас видеть , но он не видит в вас личности. Вы беременна и вам сейчас важно думать о себе! Вопрос больше не про мужа , а про вас-сколько вы еще сможете терпеть такое отношение к себе и что вас заставляет оставаться рядом с ним? Может вы ждёте , что он изменится ? Может себя считаете виноватой в чем-то. Пожалуйста, подумайте о себе и о вашем малыше. Муж показал свое отношение к вам, изменится ли он? Вряд ли. Пока сам не поймёт ценность ваших отношений Желание ребёнка было обоюдное? Правильно ли я понимаю, что все хорошо , когда вы делаете так , как нужно ему?