Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить лишний вес!
2 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Вероника, мне 25 лет и я хочу обратиться за помощью к вам в вопросе о лишнем весе ... Я долгое время пыталась похудеть, но всё до конца до цели не получается идти... У меня двое прекрасных деток и они у меня погодки, после первых родов я сбросила...
Вероника, добрый день. Во первых, вам надо обследоваться, чтобы выявить причину повышения веса. Это обследование щитовидной железы ( ттг, ст3, ст4, ат-тпо, ат-тг), половых гормонов. работы печени, и уровень углеводного обмена ( гликированный гемоглобин, глюкоза крови и гормон инсулин) ПРи наличии изменений - лечение,т.к. вес сам по себе не повышается. А во время беременности и кормления часто нарушаетс работа щитовидной железы. пока решаете вопрос с обследованием, правила питания - 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак 80-110 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - 80-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0 9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3.
Здравствуйте я очень хочу скинуть хочу похудеть уже сама тяжело ходить от веса у рост. 1.52 о вес 62 кг это уже слишком я ем 2 раза в день не ем хлеб а скинуть не могу могли бы вы мне посеветовать какие нибудь таблетки чтобы хотя бы за 3 месяца скинуть 5 кг
Здравствуйте
Не снижается вес на велгия эко
10 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 35 лет. Рост 175 см, вес 113 кг. Низкая двигательная активность, много ем, кусочничаю и другое безобразное поведение способствовали тому, что лишний вес я имею всю свою жизнь, гоняя вспышками спорт-диета килограмм 30 туда-сюда. 110+...
Здравствуйте! Доза 1 мг Семаглутида не является финальной рабочей, поэтому, при отсутствии эффекта снижения веса (ориентир по весу), дозу повышают до 1.7 мг и далее до 2.4 мг соответственно. В случае отсутствия снижения веса на 1.7 мг, возможно рассмотреть переход на Тирзепатид (Тирзетта/Седжаро). Также рекомендовала бы повести дневник питания для понимания, почему несмотря на отсутствие аппетита нет снижения веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остановился вес
2 ответаЧерез 2,5 месяца остановилось снижении веса, ушло только 5 кг от 80 изначально, сижу на низкоуглеводной диете. Подскажите, как продолжить снижение веса?
Добрый день. Возможно, что наступило плато. Нужно, прежде всего, пересчитать калораж рациона, сколько за сутки. И кроме того, бжу. Возможно, слишком мало углеводов, и, например, много жиров. Кроме того, возможны метаболические дефициты, которые тоже останавливают снижение веса. Исключайте: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12
Несколько дней у нашего кота плохой стул. Вчера сходил, давали чайную ложку растительного масла. Сегодня стула не было. Решила завтра утром дать дюфалак, но не знаю, какую дозу. Котику 4 года, весит 4 кг.
Здравствуйте Можете давать от 3 до 5 мл в сутки, делить на 2 приёма, как разовый приём это не сработает, принимайте хотя бы неделю, и нужно разобраться с причинами запоров у котика. Растительное масло животным нельзя,можно только вазелиновое.
Добрый день. Маме 73 года. Рост 166 см., вес в марте был 75 кг., сейчас 66 кг. За 4 месяца похудела на 9 кг. В марте сдала анализы, обнаружен высокий холестерин. Назначили аторвастатин в дозировке 40 мг. и диету. За месяц холестерин пришел в норму. Отказалась от сладкого и...
Из продуктов ( курага, чернослив, вареная свекла, питьевой режим) , можно дуфалак или глицериные свечки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уровень витамина Д
1 ответВ июне с дочкой сдали анализ на витамин Д. Результат 28. Полгода пили дозировку 2000 (4 капли вигантол) , в январе переслали анализ и витамин Д снова на уровне 28. Почему он не вырос? Стоит ли поменять препарат? Что может помочь лучшей усвояемости витамина? Педиатр на...
Здравствуйте, это конечно очень странно, возможно ошибка лаборатории в первую или во вторую сдачу. Рекомендую сейчас заменить на Дэтриферол 2000 МЕ, он на водной основе, препараты на масляной основе имеют свойство накапливаться в организме, контроль крови на вит. Д через 2-3 месяца
Подросток не набирает вес
3 ответаЗдравствуйте! Дочери 14 лет. Рост 155,вес 36 кг. Питается нормально,не много,но и не голодает,мясо,молочные продукты,каши,супы,мучные изделия в рационе присутствуют постоянно. Общий анализ крови,биохимия,глюкоза,железо,анализ мочи,узи органов брюшной полости в норме. Месячные...
Здравствуйте. Можно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, кортизол. исключить непереносимость глютена и лактозы - сдать кровь на антитела G к тканевой трансглутаминазе и глиадину.
Низкий вес у ребенка
2 ответаЗдравствуйте. У племянника недобор веса - 10 лет : вес 22 кг 400 грамм. Прошли всеееех возможных врачей - в возрасте 1-3 года пил китотифен - врачи говорят посадили жкт - уже 6 лет на гомеопатии, анализы все ХОРОШИЕ! и смеси можно какие ест, и витамин Д...все пробуем, и...
Здравствуйте, есть специальные смеси для набора веса с измененным жировым компонентом, ввиде среднецепочечных тригглециридов, у примеру, Альфаре, Хумана
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, сильная потливость
14 ответовМне 36 лет, у меня лишний вес 115 кг при росте 164, бывают сбои крит.дней, в жару очень сильно потеет лицо, подмышки и спина, сдавала гормоны щит.железы - в норме, кроме АТ ТПО - высокий, ферритин ниже нормы при нормальном гемоглобине, витамин Д тоже низкий, скачет так же...
АТ-ТПО (антитела к тиреоидной пероксидазе) не являются мишенью для целенаправленного снижения. Их повышение указывает на аутоиммунный процесс в щитовидной железе, чаще всего на тиреоидит; это не классическое воспаление от инфекции, а реакция иммунной системы против собственной ткани железы. Основная причина появления АТ-ТПО – генетическая предрасположенность, запускаемая факторами среды. Эти антитела служат маркером возможного аутоиммунного заболевания, а не его непосредственной причиной повреждения железы. Лечение направлено не на снижение АТ-ТПО, а на коррекцию функции щитовидной железы. Если уровень гормонов (ТТГ, свТ4) нормальный, активное лечение обычно не требуется.