Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, 10 дней назад была операция на ноге со спенальным наркозом, после операции мне померили давление и оказался низкий пульс 43-44,после этого я стала постоянно замерить его, узи делала месяц назад всё хорошо, экг хорошо, поставила монитор...
Здравствуйте, если Вы себя чувствуете нормально, нет головокружения и эпизодов потерь сознания- нет повода для волнения. Пульс в покое может быть редким , важно, чтобы он на нагрузку учащался, что у Вас и происходит.
Переживаю из-за чужих ссор
34 ответаЗдравствуйте! Проблема в том, что я переживаю чужие ссоры в семье как свои собственные, если ругаются близкие, то меня накрывают эмоции и хочется чтобы скорее было примирение, мне родные говорят что это ненормально реагировать на ссоры, если ты в них не замешана, я это...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились этим переживанием ваша чуткость к эмоциям близких говорит о глубокой вовлечённости в отношения, и это важно. Ваша реакция не является ненормальной, а скорее отражает высокий уровень эмпатии, который иногда переходит в гиперэмпатию состояние, когда эмоции других людей воспринимаются как свои собственные, вызывая сильный стресс . Семья для нас главный источник эмоциональной безопасности, поэтому её конфликты затрагивают нас на уровне базовых потребностей в стабильности и принятии.Возможно, в вашем случае это связано с ролью «миротворца», которую вы неосознанно взяли на себя. Например, в детстве вам приходилось сглаживать разногласия между родителями, и теперь мозг автоматически включает тревожный режим при любых ссорах вы чувствуете ответственность за сохранение гармонии даже там, где это не ваша задача. В подобных ситуациях обычно рекомендуется: Осознавать границы эмоций: Спрашивают себя: Это мои переживания или я «примеряю чувства других? Это упражнение поможет отделить чужие конфликты от вашей внутренней гармонии .Дышат через тревогу: При вспышке эмоций делают 4 вдоха (4 сек) задержка (4 сек) выдох (6 сек). Это перезагрузит нервную систему. Говорят мягко, но чётко, Если чувствуете, что конфликт вас захлёстывает, скажите: Мне тяжело наблюдать за этим, я отойду, чтобы не мешать вашему разговору.С какого возраста вы замечаете такую реакцию? Были ли в вашей семье ситуации, когда вам приходилось защищать одного из родителей или брать на себя роль посредника? Эти детали помогут понять, связано ли это с неврологическими особенностями или сформировавшейся в детстве ролью. Вы уже делаете важный шаг осознание механизма реакции само по себе снижает её силу.
Герпес и началась простуда наверно
7 ответовДоктора, добрый день!!! Два дня назад опухло нижнее веко офтальмологи сказали это укус комара , в итоге поехала в клинику сказали герпес . У меня боли на веке и чуть чуть высыпания . Дерматологи назначили дервис и вакдоцин. Так как у меня большие проблемы с жкт мне такие...
Здравствуйте. Валацикловир 500 мг 2 раза в день, 5 дней. Или ацикловир 200 мг 5 раз в день. Местно наносить мазь с ацикловиром. Противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта к этим препаратам нет. Какие ещё жалобы, кроме высыпания в области век?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Псориаз наверно уже 2 года
5 ответовЗдравствуйте, подскажите какие маза эффективны при псориазе. Использовал Акрустал длительное время, не помог. На лице и волосистой части головы помогает скин кап, если пользоваться постоянно. Гормональными побаиваюсь.
Добрый день Для лечения псориаза идеален дайвобет и дайвонекс. 2 недели дайвобет, потом переход на дайвонекс и до ремиссии. На волосистую часть головы бессменно идеален скин кап и шампунь кето плюс
ЗДРАВСТВУЙТЕ рост папы 180 и может больше 185 наверно у мамы 160 я 171 и за два года не вырос не на 1 см размер стопы тоже не менялся 42 размер мне 17 лет вес 69 кг
Здравствуйте, Михаил. Скорее всего, ваш организм завершил основной этап роста. Точно определить это помогает рентгенография кисти: если эпифизарные пластинки (зоны роста хрящевой ткани) еще полностью не закрылись, кости могут вырасти в длину еще на 1–3 см, но резких скачков и большого прироста обычно не происходит. Витамин D3 и К2 полезны для плотности костей, но они не могут заново открыть зоны роста, если они уже окостенели.
Экстренная вакцинация от бешенства
50 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, переживаю все ли делаю правильно... 8 июля облизала неизвестная собака, 8го вечером и 9го вечером так как была на отдыхе пила домашнее красное вино, 8го наверно 500мл примерно, 9го может больше, но 750мл максимум, хотя может и меньше.....
Мария, здравствуйте. В описанной ситуации можно сказать следующее: выпитый алкоголь до начала курса прививок никак не отразится на эффективности проводимой вакцинации. Поводов для беспокойства нет .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что с этим делать, оч переживаю
7 ответовБеременность 11 н, с 5 недели, доктор назначил Утрожестан 200 вагинально два раза в день, периодически раз в неделю, появляются светло коричневые(бежеватые) выделения, чуть чуть, болей нет. Может ли быть из за свечки или что делать с этим? Очень переживаю, узи делала, все...
Выздоравливайте!
Здравствуйте.Болит спина,есть грыжа в поясничном отделе позвоночника,муж делал укол Румалон по схеме,на этот раз слелал укол в правый квадрат... почуствовала боль..На месте укол нет ни уплотнения,,ни синяка..болит нога(не сильно,она и раньше иногда болела)переживаю..может...
Здравствуйте!Необходимо пройти по возможности мрт пояснично -крестцового отдела позвоночника ,если нет уплотнения при пальпации ,синяка и припухлости ничего страшного нет, При болевом синдроме лечению: т рикотиб 1 т 90 мг -1 р в день 7 дней ,на 8 день рикотиб1 т 60 -1 р в день 7 дней Т тизалуд 2 мг -1 р в день 14 дней т нейробион 1 таб 3 раза в день 1 месяц Аппликатор Кузнецова лежать по 20 мин поясничным отделом ,также лежать на полужестком ортопедическом матраце троксевазин гель -три раза в день 10 дней
Здравствуйте, переживаю что у меня есть заболевания, сдавала анализы все отрицательно, несколько врачей на вашем сайте сказали что дальше обследоваться не нужно, но тревога все равно присутствует, и мешает мне жить, все время об этом думаю. Сначала думала что анализы рано...
Маргарита, добрый день! вы правы. что жить в таком постоянном напряжении и ожидании очень тяжело и забирает все силы. То что вы описываете похоже на тревожное расстройство- когда уже сформировалась привычка мыслить тревожно и сразу искать доказательства обратного. Такие состояния лечатся и конечно Вы сможете обрести уверенность и спокойствие. Если это длится длительное время, то конечно необходимо время и усилия, чтобы поменять привычку. снять напряжение и создать новый фокус )) Желательно очно обратиться к психотерапевту , чтобы врач помог подобрать лечение- психотерапию и Вы начали работу. при необходимости подключит и медикаментозную(если нужно поддержать психику и помочь снизить тревожность для восстановления). Сейчас для Вас самое главное начать помогать самой себе!) Первое - понять, что все мои переживания по поводу болезней, состояния - это симптомы вашей тревожности. И каждый раз как это происходит - говорить. что да понимаю, мои переживания это не реальность, это симптом и привычка. Потом начать отмечать, выписывать и анализировать свои мысли. Не стоит от нах убегать, но и поддаваться - тоже. Выписывайте их и постепенно прорабатывайте. Это поможет научиться другой модели мышления и снижать тревожность - постепенно таких мыслей будет меньше и легче будет с этим справляться. параллельно - больше внимания к самой себе и своим желаниям - позитивные встречи, интересные занятия - то что вас заряжает)) Можно посмотреть книги Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс Терапия беспокойства - в них очень подробно расписано как работать с такими тревожными мыслями самостоятельно .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крем фуцидин
9 ответовЗдравствуйте.У меня вопрос по крему фуцидин.Коем покупали наверно год назад,ручку дочери мазали.Срок годности не истек.Были у дерматолога,дочке возле губы пятнышко надо было им снова мазать.Сказала доктору,что у меня крем есть,она говорит мажьте.Я уже начала мазать и в...
Анастасия, конечно официально должен Вам сказать, что нельзя им пользоваться, так как истек срок годности. Но если крем помог - значит он работает и применять можно