Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы крови.
13 ответов35 лет. Постоянная усталость и нервозность. Сдала анализы крови. Как я поняла, витамин Д нехватка. Что можно попить?
Здравствуйте! Ваши жалобы вероятно связаны с дефицитами. 1. Витамин Д в крови снижен значительно (дефицит), в таких случаях обычно назначаются лечебные дозы: аквадетрим/вигантол по 7000 МЕ (14 капель) ежедневно в течение 8 недель, затем контроль витамина Д в крови (за 3 дня до сдачи крови отменить прием препарата), если результат в норме, то переход на профилактическую дозу 2000 МЕ в сутки. 2. Ферритин снижен (рекомендуемая норма > 45). Это говорит о латентном дефиците железа в организме. В подобных случаях может быть рекомендован курсовой прием препаратов железа (например, Сорбифер, Тотема, Ферретаб, Тардиферон) в течение 1,5-2 мес с последующим контролем анализов. Молоко, чай и кофе нарушают всасывание железа, поэтому рекомендуется соблюдать промежуток между приемом железа и данных продуктов 1-2 часа. Важно еще исключить факторы потери железа, например, обильные менструации, геморрой, язвы ЖКТ, нарушение всасывания, недостаток железа в потребляемых продуктах. 3. Гормоны щитовидной железы в норме, она работает хорошо. Уровень кортизола исключает надпочечниковую недостаточность.
после родов хочу поддерживать организм но чувсвую тревожность и нервозность , что можно и нужно в данном случае пить ?
Также снижен вит д. При дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Постоянно сглатываю слюну, появляется тревожность, нервозность, немного помогают сосательные конфеты, трудно спать. Такое ощущение, что ком в горлемешает.
Здравствуйте, Елизавета, то, что Вы описываете может быть симптоматикой тревожного расстройства. Но, прежде, стоит пройти обследования у врачей - терапевт, эндокринолог, сдать анализы. Если там всё благополучно, тогда стоит очно или онлайн обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить Ваше состояние и назначит лечение. На фоне лечения, Вы можете начать работать со своей тревогой. Вам необходимо научиться понимать то, как проявляется Ваша тревога, какой у неё механизм для Вас. Учиться исследовать то, в каких мыслях она проявляется и через какие действия закрепляется, освоить техники работы с тревогой. Для самопомощи можете ознакомиться с книгой Лихи Свобода от тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже 4-ю неделю держится температура чуть за 37, болит горло и слабость. Лечился полосканием горла, промыванием носа, обильным питьём витамина С - без результата. В итоге, вызвал врача: он прописал аугментин , пропил курс (к слову, началась диарея не смотря на пробиотики, а...
Василий,добрый день! Была рада помочь. Скорейшего,Вам выздоровления! С уважением,Ольга.
После родов прошло 2 месяца.Сдала общий анализ мочи.Были обнаружены лейкоциты,выше нормы.Сдала анализ мочи по Нечипоренко.Лейкоциты выше нормы.Сделала УЗИ,почек и брюшной полости.Заключение: деформация желчного пузыря.Диффузные изменения поджелудочной железы неспецифического...
Здравствуйте. А какие у вас жалобы?
Отеки под глазом неясного характера
8 ответовУже около трех месяцев беспокоят отеки под глазом похожие на отек квинке. За это время было около восьми-десяти подобных эпизодов. Я аллергик с детства, в детстве был отек квинке с крапивницей и анафилкасией на сульфаниламидный препарат, увозили в реанимацию. В подростковом...
Здравствуйте. Учитывая характер ангиоотека - быстрое нарастание ,разрешение до 2 суток без следа,зуд ,некоторый положительный результат от приема антигистаминных препаратов в таком случае ангиоотек гистаминовый. Такое состояние характерно для изолированного ангиоотека в рамках хронической спонтанной крапивницы (ХСК),примерно у 6–10% пациентов заболевание протекает именно по такому сценарию (только ангиоотеки ,без волдырных высыпаний). Такое состояние действительно может возникать спонтанно и не быть связано с респираторной/ пищевой / лекарственной аллергией. В лечении рекомендуется в подобных случаях - антигистаминные препараты 2 поколения ,но суточная дозировка антигистаминного препарата подбирается индивидуально и может варьироваться от стандартной до увеличенной в 4 раза от стандартной на фоне приема которой симптомы будут контролироваться. При отсутствии эффекта от стандартной дозировки антигистаминного препарата следующая ступень терапии в подобных случаях - увеличенная вдвое от стандартной дозировки суточная доза - 2 таблетки в сутки с последующей оценкой эффекта от терапии. Предпочтение рекомендуется отдавать антигистаминным препаратам 2 поколения, например дезлоратадин/ кестин / левоцетиризин. После подбора дозировки на фоне которой нет симптомов такую дозировку рекомендуется использовать минимум 3 месяца,а затем под контролем очного врача пытаться снижать или отменять терапию. Предсказать когда точно разрешаться ангиоотеки невозможно,они как спонтанно появляются ,так и спонтанно разрешаются,у каждого пациента в свои индивидуальные сроки. Антигистаминные препараты не излечивают крапивницу, не ускоряют ее разрешение,а повышают качество жизни и помогают пережить эпизод ангиоотеков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня жуткая бессонница, навязчивые мысли, повышенная тревожность, нервозность, утомляемость, почти нет аппетита.Что мне делать и к кому обратиться?....................................................
Добрый вечер! Вам необходимо проконсультироваться с психотерапевтом и неврологом.
Гипертония. Слабые сосуды
32 ответаГипертония. Нервозность повышенная. Головокружение легкое. Пью Арлеверт, аскорбиновую кислоту, магний. Холодные пальцы на руках и ногах. Как укрепить сосуды?
Здравствуйте. Для укрепления сосудов и улучшения микроциркуляции при гипертонии, головокружении и холодных конечностях важно в первую очередь восполнить дефициты и поддержать структуру сосудистой стенки. Ключевые элементы: Витамин С необходим для синтеза коллагена, укрепляет капилляры. Вы уже принимаете хорошо, но дозу стоит обсудить с врачом (500–1000 мг/сут при отсутствии противопоказаний). Витамин Р (рутин, кверцетин) снижает проницаемость сосудов, часто используется в сочетании с витамином С. Цинк- участвует в ремоделировании соединительной ткани и регенерации эндотелия. Магний- вы принимаете, это правильно: он снижает нервозность, расслабляет сосуды, улучшает периферическое кровообращение. Витамины группы В (особенно В6, В9, В12) участвуют в метаболизме гомоцистеина- его избыток повреждает сосуды. Витамин D и железо (ферритин!) очень важны- дефицит этих компонентов часто связан с ощущением холода, слабостью и головокружением. Также важны: Контроль артериального давления (регулярный мониторинг). Физическая активность даже лёгкая ходьба улучшает кровоток. Исключение стресса и нормализация сна. Рекомендовано сдать: ОАК, ферритин, витамин D, гомоцистеин, электролиты. На основании анализов коррекция приёма добавок. Укрепление сосудов начинается изнутри: с баланса, питания и системного подхода. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Здравствуйте. С 2016 года беспокоят головокружения по типу пошатывания (как пьяная). Никаких других симптомов нет. В 2016 году делали КТ головы - без патологий (заключение я потеряла). Также в 2016 году делали УЗИ сосудов шеи и головы, рентген ШОП (заключения прикладываю)....
Здравствуйте По описанию МРТ патологии нет, сосудистые очаги чаще всего врожденные, бессимптомные К сожалению , некоторыми врачами и экспертами эффективность ноотропов ( Мексидол и др) ставится под сомнение . Они не прошли крупномасштабных исследований, в современной медицине не назначаются. Вероятнее это психогенное головокружение , его еще называют Персистирующее постурально-перцептивное головокружение В таком случае эффективны в лечении препараты из группы сиозс, например , ципралекс Можно пройти онлайн тест hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня тревожное расстройство, беспокоит нервозность и тахикардия, экстрасистолы, я решила пропить магний (сдавала его и b12 год назад, были на нижней границе нормы). Начала пить ангиовит магний, где помимо него его витамины Б. Пропила 2 месяца и очень...
Екатерина, препараты магния вы можете продолжать дольше в профилактической дозировке (обычно это 500мг 3 раза в день), но важно сдать анализ крови для оценки уровня магния в крови. Также следует помнить, что данные препараты не решат основной проблемы, лишь сгладят симптомы, поэтому стоит набраться сил и обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы полностью проработать и избавиться от лишней тревоги.