Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 52 года. Уже больше года как начались проблемы со сном. Засыпаю легко, просыпаюсь в 3-4 часа и не могу уснуть. Иногда удается под утро заснуть. Пробовала пить пустырник, не помогает. Из хронических заболеваний: камни в желчном, есть проблемы с жкт. Как...
Здравствуйте! Частые пробуждения ночью характерны для тревожных расстройств - испытываете ли вы тревогу в дневное время? Как у вас настроение в течение дня? Сдавали ли кровь на гемоглобин, ферритин и гормоны щитовидной железы?
Добрый день! Дочке 3 месяца и 1 неделя. Ранее в период коликов они стабильно начинались в 22:30 и продолжались до 01:30, потом их как «выключало» и она засыпала. Колики прошли, а уход в ночь не ранее 01:30 остался. До недавнего времени спала около 5 часов, потом просыпалась...
Здесь как вам удобно. Если вы уже просыпаетесь в 7-8 примерно так и будите в последующем. Ночной примерно с 20:00
Сильная тревога, нет сна с 3 ночи
11 ответовДобрый день! 2 года принимала ципралекс 20+кетилепт 0,25-0.5. Прекратила в июне 2025. Работала руководителем. Несколько дней назад уволилась, не пролив контракт "вникуда" из(за отношения руководства. Сейчас сильная тревога в течение дня, страх будущего и мысли, что я...
Диана, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Возможно, увольнение с работы является сильным стрессом. Он может активизировать ваши тревожные мысли и страхи относительно будущего. Ваша предыдущая работа руководителем, вероятно, требовала от вас высокого уровня ответственности и контроля, и потеря этого может вызывать чувство неопределенности и неуверенности. В подобной ситуации я рекомендую уделить особое внимание своему физическому и эмоциональному состоянию. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь, высыпайтесь и проводите время на свежем воздухе. Попробуйте техники релаксации: медитация, дыхательные упражнения или йога. Потеря работы, возможно, может создать ощущение хаоса. Постарайтесь создать новый распорядок дня, включив в него время для поиска новой работы, хобби, общения с близкими и отдыха. Разговор с близкими о своих переживаниях может помочь вам почувствовать себя лучше и получить поддержку. Возможно, вам будет полезно пройти несколько сессий психотерапии, чтобы более глубоко проработать свои страхи и тревоги. Тревога часто связана с переживаниями о будущем. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете контролировать здесь и сейчас. Разбейте свои цели на маленькие шаги и отмечайте свои успехи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочке 2.5 года. В меру спокойная, развитая. Утром подъем в 7.30- 8.00. Не зависимо от наличия прогулок или активности , без проблем укладывается спать в 12-13 и спит до 15-15.30. А вот на ночной сон уложить просто мучение. Убирали мультики, долго гуляли, вели активный и...
добрый день, рекомендую попробовать принять спрей сомниум, что - то пробовали пропить? как давно проблема с нарушением сна, сами с чем связываете возникновение этой проблемы?
Красное пятно на ноге
23 ответаПосле ночи появилось красное пятно на ноге, чешется. Фото прилагаю
Здравствуйте7Имеет место развитие крапивницы.Прием антигистаминного препарата,крем комфодерм два раза в день.Не принимать горячие ванны,не испрользовать мочалку в области поражения. Соблюдение гипоаллергенной диеты,в душе используйте только детское мыло.
Грудничок 2,5 месяца не спит ночами.
9 ответовГрудничок 2,5 месяца перестал спать ночами. Уходит в сон стабильно в 21:00-21:30, просыпается в час ночи хнычет и бьет сильно руками и ногами, психует. Невозможно успокоить. Укачать тоже не получается . Так тянется до 3х ночи , потом засыпает . Просыпается в 6 утра и ноет...
Здравствуйте, по описанию – это может быть скачком в развитии. В этом возрасте дети начинают осваивать новые навыки. Конкретно сейчас -ребёнок может начать осваивать перевороты. Это влияет на ночной сон. Но, это безопасное состояние. Как правило, проходит в течение двух недель. Подскажите, как идёт набор веса? В целом развитие по возрасту? Нет каких-то сопутствующих диагнозов? Сколько часов в сутки спит ребёнок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дочке 1 год и 8 месяцев, на ГВ. Очень сильно сдвинулся весь режим сна. Пока сама не ходит ещё, только за ручки и сейчас как раз много тренируется в этом плане, возможно тоже повлияло на сон и идёт прорезывание жевательных зубов, то больше беспокоит, то меньше....
добрый день, понимаю ваше беспокойство, ситуация непростая, так как принудительно будить рано утром нежелательно, так как таким образом у ребенка можно вызвать нарушение режима, что спровоцирует нарушения по ээг и возможный приступ. В таких ситуациях препараты легкие на травах маловероятно дадут значимый эффект. Стоит рассмотреть препараты посерьезнее, более сильно действующие, на очном приеме с эпилептологом в таких ситуациях можно рассмотреть назначение препаратов, которые облегчают инициацию сна, то есть засыпание, такие как мелатонин, атаркс, препараты эти по инструкции с большего возраста (мелатонин с 18 лет, атаркс с 6 лет), при этом засыпание желательно сдвигать каждый день на 20-30 минут раньше, и также пробуждение, одномоментно нежелательно менять время сна. Препараты даются эти перед сном, облегчают сам процесс засыпания, они сопоставимы с вашим основным диагнозом и приемом кеппры. Что касаемо травяных препаратов, можно рассмотреть также со своим лечащим врачом сироп зайчонок (бад на основании трав с 3 лет). Но обычно это не так эффективно.
Температура без других симптомов
5 ответовДобрый день! Ребенок 9 месяцев, температура поднялась до 38,5 в 3:00 ночи, опустили 2,5 нурофена. Остальную часть ночи и утро все было нормально в 12:00 температура поднялась снова до 38,3, снова дали нурофен. Никаких других симптомов нет, что это может быть и что делать?
Здравствуйте! Если при осмотре врачом нет других признаков инфекции, то есть повышение температуры без других симптомов, то в таких случаях рекомендуют симптоматическое лечение, наблюдение за состоянием, при сохранении температуры более 3 суток рекомендуют ОАК,ОАМ, осмотр ушей. В случаях появления мелкой сыпи, преимущественно на туловище, именно на фоне нормализации температуры на 3-4 сут, можно предполагать течение вирусной инфекции - розеолы, специфического лечения нет, проходит самостоятельно, прогноз благоприятный. Рекомендованная доза жаропонижающих - нурофен 10 мг на кг, интервалы между приемами 6-8ч, парацетамол 15 мг на кг, интервал 4-6ч. 2.5 мл нурофена доза соответствует 5 кг. Доза нурофена = половине веса в мл.
Почему ребенок не спит ночью
1 ответРебенку два месяца ,плохо спит ночью Засыпает в 9-10 вечера и спит до часу-двух ночи ,потом ворочается ,хрехтит ,ногами дрыгает но глаза не открывает Днем спим по 20-30 минут максимум Если сон нарушается из-за коликов так почему он хорошо спит до часу ночи
Добрый день. В таком возрасте деткам ещё нужно ночное кормление. Возможно он беспокоится из-за голода. А днем, чтобы предотвратить раннее просыпание, связанное с коликами, давайте по 5 капелек эспумизана перед кормлением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью и не могу уснуть.
5 ответовДобрый день. Просьба помочь в ситуации. 6 день подряд просыпаюсь посреди ночи в 3, 5 ночи. Уснуть дальше не могу. Прохожу физиотерапию иглоукалывание, электрофорез. (Была боль в пояснице и колене. Спортивная травма.)Раньше засыпал без каких либо проблем. Сон всегда крепкий....
мелаксен это мелатонин, да. Донормил чаще всего продают без рецепта. Из рецептурных - атаракс и тералиджен эффективны при нарушениях сна, рецепт может выписать терапевт, невролог или психиатр