Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость постоянная
21 ответЗдравствуйте. Беспокоит постоянная усталость, апатия, плаксивость, агрессивность. Утром просыпаюсь, уже устала.
Екатерина, здравствуйте! По описанию симптомов можно предположить наличие дефицитоа железа, витаминов и микроэлементов, в таких случаях могут рекомендовать сдать: 1. Общий анализ крови, соэ, срб. 2. ферритин 3. витамин в12и в6, фолиевая кислота. 4. вит д, магний, цинк, калий 5. ТТГ, т4 свободный.🙏🏼
Прыщи и лишний вес
12 ответовЗдравствуйте, беспокоит проблемы высыпаний на лице. Не могу нормально подобрать уход. Так еще и проблема в прыщах на лице. Лишний вес , при росте 167 вес 74 кг. Не могу закрыть рот уже несколько лет.
Здравствуйте. Ознакомилась с фото и анамнезом, обычно при подобных высыпаниях рекомендуют использовать линейку средств доя проблемной кожи для ухода ( виши нормодерм, дюкрей керакнил, эусерин дермопюр ) на кожу наносить к примеру клиндовит комбо -1 р в день на ночь до 6-8 недель . Так же обычно рекомендуют осмотр гинеколога и гастроэнтеролога. Подумайте почему и что заедаете ? Здоровья Вам
Апатия, усталость
1 ответ2 года уже хожу с такой проблемой как нет сил, апатия, нет желания общаться, ничего не хочу. Думала, что анемия , врач терапевт назначал железо, как итог не помогло. Думаю, что дело в телефоне, сижу целыми днями по 6 часов. Голова кружится, постоянно хочется лежать....
Здравствуйте! Необходимо сдать анализ крови на дефицитные состояния: Оак, ферритин, вит Д, Вит В 9, вит В12 Пока временно принимайте вит Д 2000 МЕ в сутки ежедневно Вит С 500 мг ежедневно Попробуйте исключить пользование телефона и просмотр телевизора перед сном, проветривайте помещение ,в котором спите и перед сном совершаете ежедневные прогулки, а также можно добавить расслабляющие ванны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
9 ответовЗдравствуйте, прошу расшифровать результаты анализов. Жалобы перед их сдачей были такими: раздражительность, плохой сон, апатия, постоянная усталость низкая выносливость, избыточный вес, сильное выпадение волос. Цикл регулярный, анализы на гормоны сдавала на четвёртый день с...
Здравствуйте! У вас хорошие анализы, значения в пределах нормы. Но даже если ваши гормоны и форменные элементы в норме, это не значит что вы не можете чувствовать себя плохо. Я рекомендую вам пропить витамины, которые улучшат жизненный тонус вашего организма и немного успокоят нервы. • Вит Д -2000 МЕ 1 раз в день длительно • Вит С 500 мг - 2 раза в день 1 месяц • Магний Б6 2 таблетки -3 раза в день 2 месяца •Увеличить потребление фруктов, овощей, ягод, заменить подсолнечное масло и майонез на оливковое масло для жарки и для салатов. •Прогулки на свежем воздухе ( не только с работы до дома и обратно,а именно прогулки). Здоровья Вам!
Здравствуйте! планирую беременность , но переживаю за лишний вес и то что,есть диагноз неуточненный артрит, Артралгия, Остеоартрит коленных,тазобедренных суставов . Ранее ходила по 10 тыс шагов, так как проблема с суставами,опорно-двигательной системой, запретили тяжелое...
Здравствуйте! Ксеникал-безопасный препарат, он выводит избыток жиров из пищи. Более точным методом для верификации овуляции является фолликулометрия (УЗИ в динамике), тк тест -полоска реагирует на выборс ЛГ, а он бывает и без овуляции.
Добрый день! На протяжении уже долгого времени чувстуется постоянная усталость, вялость, могу спать по 14/16 часов за сутки, бывают дни когда совсем не могу поднять себя с кровати. Лишний вес при соблюдении дефицита калорий, уходит очень туго. Целлюлита стало очень...
Здравствуйте! Необходимо оценить функцию щитовидной железы: -ТТГ, Т4 св, АТ к ТПО -узи щитовидной железы Также нужно исключить дефицитные состояния: -клинический анализ крови, ферритин - 25ОН витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаДобрый день. М, 40 лет, веду активный образ жизни: занимаюсь плаванием (соревнования) и бегом для себя. Тем не менее присутствует лишний вес. При росте 178см масса тела 92 кг. Ограничиваю себя в сладком и мучном. Но никак не могу преодолеть вечернее обильная еда. Не могу...
По вашим данным роста и веса, можно предположить об избыточном весе. Для того, чтобы точнее выяснить о наличии избыточной жировой массы рекомендуется пройти биоимпедансометрию. Возможно в силу высокой активности может быть увеличение и мышечной массы тела. Поздние переедания простыми углеводами могут говорить о недоедании в 1 половине дня, дефиците сложных углеводов, качественных белков и жиров. Рекомендуется вести пищевой дневник, чтобы оценить ваше питание в целом в течении дня. Постарайтесь есть обязательно 3 раза в день по методу тарелки. Перекусы по голоду. Также последите за скоростью еды. Постарайтесь тщательно пережёвывать, длительность приема пищи 20-30 минут. Начните есть с овощей, чтобы улучшить насыщение. Пищевой дневник можете дополнить оценкой голода и насыщения по шкале. Например, от 0 до 4 баллов. И в дальнейшем выстроить свой рацион с учётом полученных данных. В этом может помочь разобраться диетолог.
Хроническая усталость, лишний вес.
6 ответовКак избавиться от ожирения и усталости? Каждые 10 лет прибавляется 10 кг веса , хотя есть больше не стал. Рост 170 вес в районе 100 колеблется . Постоянно упадок сил. До 25 лет был вес 58 кг потом начал набирать сейчас 47 лет мне .
Здравствуйте.сдайте кровь на ттг ,т4 св ,ат к тпо ,биохимический анализ крови ,ферритин ,гликированный гемоглобин и витамин д попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6
Беспокоит лишний вес
1 ответЖ, 48 лет. При росте 160 вес 70. Набирала 1-2 кг за год, а тут за зиму +3 кг. Питание сбалансированное, но люблю сладкое. Дополнительные симптомы: выпадение волос, плохое настроение, раздражительность. Из анализов: ТТГ 1,6 ФСГ 12.44 Т4 14,8 Пролактин 165 ЛГ 5,4 17 ОПГ ...
Здравствуйте, ОАК, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
9 ответовМне 37 лет и у меня двое детей. После рождения второго ребенка не могу сбросить лишний вес и наоборот его только набираю. Сейчас вешу 80 кг при росте 167см. Я пробовала считать калории и заносить в программу, при этом 2-3 раза в неделю делала домашние тренировки, год назад...
Здравствуйте, рассчитала ваш имт 28,7 , что говорит об избыточной массе тела, но это не ожирение, поэтому уколы для похудения не рекомендуются. Подскажите, пожалуйста, как вы питаетесь? Есть ли срывы? Можете расписать ваш день? Завтрак , перекусы, обед и ужин