Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Человек я очень тревожный, любая ситуация может вывести из колеи и это состояние не дает спокойно жить. Если начинает что-то болеть или организм дает какой-то сбой, мне становится тяжело переживать это, кажется, что это обязательно что-то опасное или...
Анна, здравствуйте! Вероятно, речь идёт об эмоциональном выгорании-за которым как раз и следует переутомнение/истощение ресурсов. Вы описываете работу в довольно интенсивном ритме, с большим количеством требований, плюс был опыт работы управляющей-ведь это дополнительная нагрузка-скорее всего это и есть причины Вашего состояния-в какой-то степени оно закономерно если длительное время без передышки работать в таком интенсивном режиме. Отсутствие заработной платы соответствующей выполнению обязанностей/минимальная благодарность за труд- подкрепляют все это состояние и его прогрессию. Прямо сейчас - следует в срочном порядке снижать продуктивность, чтобы сохранить имеющиеся силы и повернуть в сторону их восстановления и преумножения. Понимаю-если предаваться рассуждениям- хочется условия жизни улучшить, в том числе за счёт хорошего заработка-однако, стратегия уходить в сторону большей загрузки не вариант. Теперь Вы понимаете это? Вы упоминаете, о том, что времени на хобби нет-но это и есть ответ на вопросы. Дополнительные курсы также не восполняют ресурс, а его забирают-это не отдых, это как дополнительная работа Вашего мозга где надо внимание, память и т. д. Физическое здоровье в такие моменты также может обращать на себя внимание-так как под управлением нервной системы работает весь остальной оркестр. Если долгое время она была в напряжении, работала наизнос и верила, что за обещаниями "еще чуть чуть, ещё немного" придёт длительный отдых и восстановление, то теперь она этому не верит, силы иссякли и таким образом она разговаривает с Вами апатией, отсутствием сил на элементарные вещи-называется услышь меня наконец-то и сделай стоп. Не бойтесь сделать несколько шагов назад-накопить ресурс и дальше можно будет снова вводить привычную, но скорее умеренную продуктивность.
Проблемы с поиском работы, тревога
7 ответовпримерно 1.5 года не могу найти работу. после окончания колледжа, начал активно искать и просматривать вакансии, но обнаружил, что "ни к чему не тянет". так же заметил за собой, что не могу выполнять какую либо работу, если не получаю от нее удовольствие, либо же не...
Похоже на то, как будто что вы будто не видите для себя серьезной потребности в поиске работы, плюс предыдущий не очень приятный опыт сказывается как подкрепление этому. при этом ранее вы написали, что хотели пойти на работу, потому что все так делают, а не потому что вам это нужно Если вы все же решите то, что работа вам нужна, то с тревогой справиться будет не очень трудно: вам нужно будет проработать каждый отдельный с вопросами: почему я боюсь этого? чего я боюсь в этой ситуации? что может случиться самого плохого? какова реальная вероятность возникновения этого?
Неделю назад воспалился лимфоузел на шеи с права. Появилась боль в горле при сглатование. Далее симптомы стали проявляться не однозначно пониженная температура, слабость, сильный кашель особенно ночью насморк (заложенность носа правой ноздри ни чем не пробиваемость и сопли...
Простите, это как раз"простуда" , то есть ОРВИ, только осложненное правосторонним синуситом. Еще и бронхит исключить надо. Если пойдете к врачу- ничего Вы не нарушите. Лечение выпишут - лучше лечиться работая, чем не лечиться вообще.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
6 ответовЗдравствуйте! Уже четыре недели болит голова. Боль с права над лобной частью, отдает в затылок.Были сильные стрессы из за работы, и 8 месяцев назад умер муж. Помогает снять боль Спазмалгон . Местный невролог назначил Мексидол 5.0 в/в № 10 Кортексин 10 мг х 1р в/м курс 10 д Т....
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мигрени рекомендуют принять таблетку в первые 30 минут от начала головной боли НПВС на выбор ( принимаем наименьшую эффективную дозировку, если через 1 час препарат не убрал боль либо на половину то через 1ч-2ч возможен повторный прием препарата) • Ибупрофен 200-400 до 1200мг в дозе 10 мг/кг/сут. массы тела • Напроксен (налгезин)250-550 мг • Диклофенак 12,5-25 мг 50мг и выше • Парацетамол 500-1000мг в дозе 15 мг/кг/сут. При неэффективности НПВС и тяжелых приступов мигрени рекомендуют триптаны: • Суматриптан( Амегренин/Сумамигрен) 50 или 100 мг • Элетриптан Релпакс 40 или 80 мг • Золмитриптан Эксенза ( назальный спрей более быстрее действие таблетированной формы, при попадании на стенки носоглотки может вызывать неприятные ощущения, для этого используйте холодную воду запейте или прополоскайте горло) 2,5 или 5 мг Рекомендации: - Исключение триггеров (недо/пересып, голод/жажда, алкоголь, кофе, сыр, шоколад, стресс) - Ведение дневника головной боли (телеграм: @migrebot) - техники и методы уменьшения головной боли (телеграм: @headacheschool_bot) - Отказ от комбинированных анальгетиков в пользу простых анальгетиков - регулярная физическая активность (кардиотренировки 3 раза в неделю по 45 мин.) - доп. литература: Скоробогатых Кирилл «По голове себе постучи» Профилактическое лечение головной боли может включать: противоболевые антидепрессанты, например: Венлафаксин Применение моноклональных антител к CGRP (при мигренозных приступах более 4 раз в месяц) - Фреманезумаб (Аджови) 225 мг 1 раз в 28 дней п/к или 675 мг 1 раз в 3 месяца 3 последовательные инъекции - оценка эффективности, терапия 12-18 месяцев - Эренумаб (Иринекс) 70/140 мг ежемесячно -Применение Ботулинотерапии по протоколу PREEMPT (155-195 ЕД)
Сегодня жена пришла с работы ,говорит ,что у неё был микроинсульт и немного анимела правая рука , до логтя
Здравствуйте, если онемела не вся рука полностью, значит это не микроинсульт. Давление в норме?
Здравствуйте. Моему брату 62 года, ведет зож, не курит. Последнее время стал замечать понижение А/Д после тяжелой работы с 110-70 обычных показателей до 90/50, пульс тоже снижается до 49 ударов/мин, и есть ощущение громко работает сердце и чувствуется не правильный ритм при...
Ольга, здравствуйте! Это может быть неправильная реакция вегетативной нервной системы в виде избыточного "торможения" работы сердца после нагрузки. Но я бы Вам посоветовал обязательно сделать Холтер ЭКГ, тобы исключить патологию. И, обязательно, когда Ваш брат будет носить на себе холтеровский регистратов, не "сидеть на диване", а обязательно себя нагрузить так, как бывает при тяжелой работе (т.е. смоделировать условия при которых падает АД и пульс)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диагноз F60. 06 Тревожное расстройство личности. Получил его год назад, при обследовании от военкомата. Лечения назначено не было. Под наблюдением не находился. Провел в ПНД всего один день. И за этот день прошёл сразу всех врачей и врачебную комиссию. Сказал, что не могу я в...
Здравствуйте! На сегодняшний день все расстройства психики являются противопоказанием для управления транспортом.
Здравствуйте. Моей маме 70 лет. Хронических заболеваний нет, но иногда беспокоит низкое давление. Стало беспокоить ее поведение. Она стала очень сильно нервничать по любому пустяку, чуть ли не до истерики, успокоить и убедить ее что в ситуации ничего страшноно нет очень...
Здравствуйте. Чтобы проверить, есть ли у вашей мамы признаки деменции или нет, разработан базовый тест мини-ког https://memini.ru/tests/skriningovyj-test-minicog/ Также на данном сайте даны рекомендации по профилактике деменции Если есть жалобы на нервозность, лучше пройти шкалу HADS на тревогу и депрессию, т.к данные состояния влияют на память https://psytests.org/depr/hads.html Рекомендуют следующие обследования: 1. Общий анализ крови 2. Биохимический анализ крови: калий, натрий, АСТ, АЛТ, билирубин, глюкоза, креатинин, мочевина, общий холестерина,лпнп, лпвп, триглицериды ТТГ, Т4 3. Витамин В12, фолиевая кислота, витамин Д 4. МРТ головного мозга 5. УЗИ брахиоцефальных артерий ( сосудов шеи). И уже исходя из результатов невролог назначает лечение (т. к очень много состояний влияет на память, их нужно исключить или подтвердить, тот же атеросклероз например) Если рассматривать в плане лечения безрецептурные сосудистые препараты (ноотропы), то они с точки зрения доказательной медицины считаются неэффективными.
Здравствуйте! Я студент выпускного курса, медико-фармацевтического колледжа Казанского ГМУ, Мякашкина Мария. Предлагаю Вам, пройти анкетирование по теме: "Анализ врачебных предпочтений в комплексной терапии заболеваний желчного пузыря и желчевыводящих путей". Результаты...
1.Наименование медицинской организации: ____РКОД________________________________________________________ 2.Стаж работы: __28___________________________________________ 3.Чаще обращаются:Б А) Мужчины; Б) Женщины. 4.Возраст пациентов:В А) дети до 18 лет; Б) 19-38; В) 38-60; Г) старше 60 лет. 5.С каким заболеванием чаще обращаются?В А) острый Холецистит; Б) Холангит; В) Жёлчнокаменная болезнь; Г) Дискинезия желчевыводящих путей. 6.Часто ли удается установить причину заболевания?Б А) Часто; Б) Нечасто; В) Редко; Г) Крайне редко. 7.Какое комплексное лечение Вы назначаете в случае острого холецистита:__спазмолилики, диета перпараты_для инфузионной терапии антибиотики_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 8.Какое комплексное лечение Вы назначаете в случае жёлчнокаменной болезни:_______диета, препараты типа урсосан,спазмалитики при болях_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 9.Каким лекарственным препарата Вы отдаёте предпочтение в комплексной терапии холангита:________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________ 10.Какие препараты назначаются в качестве комплексной терапии при дискинезии желчевыводящих путей: __________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ Возраст: 20
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли на протяжение недели с права внизу живота с права в пояснице отдает в правую ногу до колена
Поменьше читайте интернет.Там пишут бред люди без мед.образования.