Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №1052975

Что вас беспокоит?

Проблемы с поиском работы, тревога

примерно 1.5 года не могу найти работу. после окончания колледжа, начал активно искать и просматривать вакансии, но обнаружил, что "ни к чему не тянет". так же заметил за собой, что не могу выполнять какую либо работу, если не получаю от нее удовольствие, либо же не интересуюсь тем, что делаю. пару дней может быть и проработаю, а вот потом никак. как будто у моего тела есть внутренний блок на это, и оно само отказывается работать, хотя и понимаю, что работать надо. при этом ощущается сильная усталость, несоразмерная продолжительности работы (включая даже работу по дому), через 2-3 часа только и хочется, что лежать и отдыхать. так же стал ощущать очень сильное волнение, когда нужно откликнуться на вакансию/позвонить менеджеру по набору персонала и т.п. дрожат колени, руки, даже иногда поднимается температура из-за стресса. предполагаю, что это связано с потенциальной сменой образа жизни, так как придется ходить на работу, выполнять рабочюю рутину и т.д, но это волнение очень сильное и я никак не могу его перебороть и не знаю что делать дальше. что со мной? это инфантилизм? избегание ответственности? или же вообще что-то другое? заранее спасибо за ответ.

Бронхиальная астма
21 год
17 Сентября 2022·Просмотров: 1818·Андрей

Добрый вечер
А есть то, чем вы хотите заниматься?
Возможно есть занятие. которое вам по душе, но для выполнения которого вы считаете у вас не хватает знаний или навыков?

Юлия, к сожалению нет ни увлечений, ни хобби

А по какой причине вы вообще начали искать работу?
Вы написали, что работа может изменить ваш образ жизни, а какой образ жизни у вас сейчас?

Юлия, тут поясню поподробнее. начал искать по самой банальной причине: нужны были деньги (хоть и был небольшой запас финансов), плюс нужно было покупать близкому человеку недешевые лекарства. судя по всему, в тот период своей жизни я думал, что так делают все (ходят на работу), значит, и мне надо. но потом я понял, что мне очень не хватает какого-то занятия в жизни, мешает то, что не могу определить это самое занятие. ну и финансовая подушка не бесконечная. да и проблемы с волнением никто не отменял.

что касается образа жизни на данный момент: как я уже написал выше, живу с родителями, частенько помогаю с работой по дому: готовка еды, походы в магазиня стирка и пр. помогаю матери ухаживать за пожилыми родственниками, иногда привожу им лекарства, продукты и т.д.

Если поиск работы рассматривать как средство зарабатывания денег, то она не обязательно должна совпадать с увлечением или хобби, это может быть как две отдельные стороны вашей личности, тогда можно искать просто ту работу, которую вы сможете выполнять с необходимой зарплатой

А для решения проблемы с волнением нужно определить, что именно вызывает у вас тревогу при поиске работы на примере конкретной ситуации? Когда вы волновались по этому поводу последний раз? О чем вы думали тогда?

в последний раз волновался когда просматривал вакансии. когда искал работу, все время подмечаю для себя какие-то аспекты, которые меня не устраивают в вакансии, будто бы ответственности избегаю. как будто все время нахожу повод не оставлять оклик: тут мне будет скучно, тут слишком тяжело и т.п. а когда все таки решаюсь на отклик, то сразу накатывает очень сильное волнение. сразу начинаю боятся всего подряд: позвонить менеджеру по телефону, ехать в незнакомое место, общаться с незнакомыми людьми. а вдруг они окажутся не слишком дружелюбными? а вдруг я не прочитаю мелкий шрифт в договоре, либо где-то ошибусь? а как я вольюсь в новый коллектив? (был не очень приятный опыт в прошлом). ну и страшно изменение образа жизни само собой. меня, пусть и не полностью, устраивает текущий образ жизни, я бы хотел его изменить, но не могу, как будто что-то внутри не даёт. сразу вспоминаю то ощущение страха при поиске работы и будто бы избегаю этого. при этом я осознаю это, но ничего не могу поделать с собой.

Принятый ответ

Похоже на то, как будто что вы будто не видите для себя серьезной потребности в поиске работы, плюс предыдущий не очень приятный опыт сказывается как подкрепление этому. при этом ранее вы написали, что хотели пойти на работу, потому что все так делают, а не потому что вам это нужно

Если вы все же решите то, что работа вам нужна, то с тревогой справиться будет не очень трудно:
вам нужно будет проработать каждый отдельный с вопросами: почему я боюсь этого?
чего я боюсь в этой ситуации?
что может случиться самого плохого?
какова реальная вероятность возникновения этого?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.