Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я хочу задать вопрос по поводу своей памяти !!! Мне 28 лет, в подростковом возрасте ставили диагноз юношеская абсансная эпилепсия. С тех пор, уровень внимания и памяти стал падать, я рассеянная стала, может есть какие-то лекарства или упражнения для...
Добрый день. Мне 43 года. Работа у меня связана с умственной деятельностью. Последние два года замечаю ухудшение памяти.
Становится трудно формулировать мысли, забываются слова, сложно подбирать синонимы;
задачи, которые раньше выполнялись быстро, требуют дополнительного...
Здравствуйте!
Препаратов, которые бы улучшали память нет, все что рекламируют не больше, чем маркетинговый ход, на самом деле ноотропы не имеют доказательной эффективности и нигде в других странах не назначаются.
Память нужно ежедневно тренировать(разгадывать сканворды, заучивать стихи, изучать новую информацию, хорошо помогает чтение книг).
Нужно соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, пить больше жидкости(2-2,5л в день).
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Есть повышение ЛПНП ("плохой" холестерин) , который откладывается в сосудах в виде бляшек.
Основные причины:
1) Несбалансированное питание, содержащее большое количество насыщенных жиров и трансжиров.
2) Недостаток физической активности играет значительную роль. Регулярные физические нагрузки помогают повысить уровень «хорошего» и снижают уровень «плохого» холестерина.
3) Генетика. Некоторые люди могут иметь наследственные заболевания, такие как гиперхолестеринемия, которые приводят к тому, что организм не способен эффективно выводить холестерин из крови, что вызывает его накопление.
Рекомендуется в таких ситуациях - УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек. При отсутствии изменений на УЗИ сосудов рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Контроль через 6-12 месяцев.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Если говоришь сам с собой - значит сумасшедший? (падпваждлпавпвапавпавпвапппьдьдьдиьиьиьиьваавжвпышфвшыфыдпыдппсьмдьвадпошкуопшдчлпьчюмьопшкуоюьчюбьдщлдюсьмюжпщвкщадлдюидмпзщкжадпьюбаьа) не обращайте внимания.. :)
Доброго дня! 6 дней назад начались обычные симптомы пищевого отравления ( жидкий стул многократный и тошнота без рвоты), даже не выявила из-за чего именно. После такой ночи резкая слабость и апатия, к слабости присоединился очень необычный синдром, при смене положения тела...
Здравствуйте,мне 33 года и последние несколько лет ощущаю себя не совсем в форме так сказать.Из симптомов: Низкое либидо,нету энергии,часто плохое настроение без видимых на то причин,вялость, не могу сосредоточиться,стала плохая память,рассеяность,чувство разбитости...
Здравствуйте!
По анализам есть недостаточность витамина Д. Необходимо начать приём аквадетрим/вигантол по 14 капель (7000 МЕ) утром с едой 1 раз в сутки в течении 4 недель, далее принимать поддерживающую дозировку витамина Д вигантол/аквадетрим 4 капли (2000 МЕ) ежедневно.
ИСА, св тестостерон в норме, это главное
Оак норма, гликированный гемоглобин в норме
Может на ночь 1 месяц принимать магний 500 мг/сутки
Мильгамму проколоть 5 уколов
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беспокоят боли в шеи, переодически тошнота,боли в висках снижения остроты зрения, рассеяность, сильное потемнение в глазах при вставании с постели, хруст при глотание ощущение комка в горле и затруднение дыхания
делал узи щитовидки пару дней назад там только...