Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую тревогу, страх и депрессию
14 ответовЗдравствуйте. Полтора года назад узнала что у сына неизлечимая болезнь после ковида, разрушаются мышцы и органы(дистрофия дюшена), на этом фоне вышла замуж , чтобы было легче в материальном и моральном плане, после попала в аварию , вся переломалась, сотрясение чмт долгая...
Здравствуйте, Жизнь пподкину вам достаточно сложные испытания. Очень хочется вас поддержать. Понимаю, что сейчас у вас пошатнулось доверие к жизни и ваши травматические ситуации постоянно всплывают в вас в голове , но вам нужны силы и ресурсы для того что бы бороться и с болезнью сына и восстанавливать свое здоровье. Для того, что бы ваши травмы на психологическом уровне вас не беспокоили, вам стоит обратиться к психологу лично и проработать все сложные эмоцуии и переживания связанные с ними. Это поможет вам восстановиться на психологическом уровне, даст вам силу и возможность опоры на себя. И потом вы уже сможеет больше довероять жизни, не ожидать очередного кризиса или травмы , и увидите пуьтт выхода из сложившихся сложностей.
Очень сильно боюсь визита у стоматолога, панически боюсь боли, самого процесса бурения зуба, до такой степени что иду только при остро боли и пока не смогу спокойно кушать, незнаю что поделать с этим Учащается сердцебиение, руки и ноги становятся ватными и появляется...
Вы лучше обратитесь предварительно к неврологу, тобы изначально было состояние стабильное. Так же как вариант к психологу. Непреодолимый страх перед стоматологом встречается часто. Всё поправимо. Но необходимо действовать хоть по маленьким шажочкам
Во время поездок на транспорте(машине, автобусе, маршрутке) при большой скорости начинается будто выброс адреналина. Потеют ладошки, кружиться голова, одновременно цепенею и начинаю дрожать, сильное волнение.. Было такое раньше только на атракционах.. Боюсь ездить на дальние...
Здравствуйте! Если это проявления «морской болезни» вам поможет курсовой приём Анвифена (Фенибут), затем за 30 мин до предполагаемой поездки. Если страх «сидит в голове» нужно работать с психотерапевтом. Анвифен здесь тоже поможет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх или проблема с сердцем?
7 ответовЗдравствуйте, мне 20 лет, завтра будет операция на правостороннее варикоцеле, с применением спинальной анастезии и седации. Сегодня с утра сердце бьется как ненормальное, иногда становится страшно. Иногда ощущение похожие на пропуск или сильный удар сердца. За 3 дня до...
Здравствуйте. В вашем случае наиболее вероятно, что ощущения учащённого или «сильного» сердцебиения связаны с тревогой перед предстоящей операцией. При стрессе активируется симпатическая нервная система, выделяются адреналин и норадреналин, что вызывает ощущение перебоев, толчков, замираний — особенно у эмоционально чувствительных людей. Это неопасно и не указывает на сердечную патологию.
Тревожность и страх в отношениях
13 ответовДобрый день. Мне 26 лет. Недавно появились стабильные отношения с молодым человеком, которому 22. Временно живём в разных городах, однако этим летом я переезжаю к нему. Часто видимся благодаря моим приездам. Молодой человек очень заботится обо мне, поддерживает во всём,...
Ангелина здравствуйте! На мой взгляд вы описываете вполне гармоничные отношения. Один момент вы указали:" ему тяжело снова начать доверять." Вот над ним вам обоим стоит поработать. Это причина ревности. Ревность , недоверие. А основной фундамент отношений это доверие. Это запрос для проработки с психологом. Т.к опыт прошлых отношений переносить в новые не очень уместно. Вы и сами все это понимаете и ваш парень тоже, но изменить это , проработав на подсознательном уровне можно с психологом. Вы конечно сориентировались на мнение вашей мамы, т.к. она опять, как и в течение жизни, сказала мнение, которое, вы на подсознательном уровне, принимаете за правду. Это представление о правоте мамы так же лежит в подсознании, вы и сами пишете что мама авторитарный человек. Скажите как вам самой в этих отношениях? Что нравится, что нет?
Прием лекарст и страх тромбоза
3 ответа7 июня сломал плюсневую кость. В ортезе была до воскресенья. С понедельника врач, разрешил потихоньку расхаживать ногу. Но у меня проблема, от которой я схожу с ума. Две недели назад в вертикальном положении нога наливается и синеет. Пью детралекс. Ничего не помогает, начала...
Добрый день, Марина. По описанию это совсем не похоже на тромбоз. После перелома нога долго была без движения мышцы ослабли и кровь пока хуже оттекает вверх. Поэтому когда Вы опускаете ногу вниз или начинаете ходить, она может синеть и даже распирать Если Вы уже сделали УЗИ вен и Вас посмотрели три сосудистых, при этом тромбоз не подтвердился, то переживать по этому поводу не стоит. Суладексид без подтвержденного тромбоза не нужен Кардиомагнил тоже не лечит тромбоз вен Сейчас самое важное постепенно разрабатывать ногу не перегружая ее. Когда отдыхаете старайтесь держать ногу повыше. Также если при Вам не запрещали компрессионное белье то хороший эффект дает компрессионный чулок или гольф. Детралекс можно продолжать, но не стоит ждать что он сразу уберет синюшность Со временем когда Вы начнете нормально ходить и мышцы восстановятся, эти симптомы постепенно пройдут. Это может занять несколько недель. Желаю Вам скорейшего восстановления🙏 Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я долгое время без причины начинаю боятся заболеть бешенством, начинаю подумывать сюжеты в голове что вдруг где то в комнате летучая мышь и что она укусила меня. Как можно снизить тревогу?
Снижение тревоги от навязчивых мыслей — это процесс, требующий терпения и применения определенных стратегий. Навязчивые мысли могут возникать в любой сфере жизни: от беспокойства о будущем до самокритики. Прежде всего, важно осознать, что навязчивые мысли — это всего лишь мысли, а не объективная реальность. Они могут быть искажены и не отражать истинное положение дел.
Страх потери не дает жить
1 ответДобрый день! На протяжении 2,5 лет в голове постоянные мысли об уходе родных (в группе риска моя бабушка 80-ти лет, начинают "проявлять" старческие болезни, дядя, инвалид 1 гр. и отец). Постоянное прокручивание в голове и переживания не дают мне нормально жить, спать,...
Здравствуйте! Ситуация, в которой вы находитесь, действительно тяжела: вы сталкиваетесь с противоречием между потребностью заботиться о близких и необходимостью сохранять собственное эмоциональное равновесие. Чувство вины и тревога, которые вы описываете, — естественная реакция на угрозу потери, но их интенсивность говорит о том, что эти переживания стали хроническими и истощающими. Важно отметить, что ваши эмоции — не слабость, а сигнал: психика пытается справиться с непосильной нагрузкой. Самобичевание лишь усиливает стресс, создавая замкнутый круг. Попробуйте сместить фокус с «я должна быть идеальной» на «я делаю то, что возможно в этих обстоятельствах». Границы и забота о себе. Пребывание рядом с близкими, которое вызывает у вас депрессию, не помогает ни им, ни вам. Разрешите себе выбирать дистанцию, которая сохраняет ваши ресурсы. Это не эгоизм, а необходимость. Работа с мыслями.Тревожные сценарии («а что, если...») часто гиперболизируют риски. Попробуйте задавать себе: «Что я могу контролировать?», «Как я поддерживаю их уже сейчас?». Мелатонин помогает со сном, но не прорабатывает причины тревоги. Обсудите с врачом возможность подключения терапии (например, КПТ для работы с катастрофизацией) или кратковременной фармакологической поддержки.
Страх ходить в сад видимо.
13 ответов5лет дочке,в сад ходит с 2 лет и все время плачет,до сих пор ни дня без рева,говорит то есть там не хочет,то занятий боиться,не понимает,то неинтересно. И на днях заметила что она стала втягивать живот постоянно в себя. Думаю тик. Она очень тревожная и неуверенная,проблем в...
Здравствуйте, Галина. И взрослый не смог бы каждый день ходить на работу, от которой плакать хочется. И тревожной, неуверенной легко стать, если чувствуешь себя самой глупой, друзей нет. И учиться никакого желания не будет, если уже сейчас панически страшно. Такое хождение в садик не на пользу, ни для психики, ни для развития. Вариантов два: самой оставаться с дочкой дома, водить на занятия по подготовке к школе, танцы и т.д., чтоб и общения хватало, и не травмировало. Или другой садик, наверняка в вашем городе есть частные, с маленькими группами и индивидуальными занятиями. Как вариант-перевести в другой обычный садик, где есть друзья,знакомые воспитатели, чтобы уделяли девочке повышенное внимание. Но так мучиться совсем не дело.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чсс и страх за сердце
1 ответДобрый день! 29 лет, рост 173, вес 78 кг Родила третьего ребёнка 3.07 На данный момент слабость бывает и усталость, головокружения , плюс пережила перед родами шок и до сих пор переживаю (умерла мама за 10 дней до родов от ковид ). До беременности и в беременность чсс всегда...
Добрый день. Не переживайте. Это нормальная ЧСС. Надо переживать, если ЧСС ниже 40. Можете ещё раз повесить Холтер для своего успокоения. Попейте витамины, например, Элевит кормление.