Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если бессонница от навязчивых мыслей, а если засыпаешь то постоянно просыпаешься
27 ответовздравствуйте, у меня уже пол года панические атаки и сама по себе я осень тревожный человек, психиатр назначал фенибут, атаракс, это все бело отменено, так как на фоне этих препаратов было низкое давление. сейчас хожу к психологу, но начало замечаться опять какие то спутанные...
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции. Попробуйте убрать стрессовые триггеры, которые вызывают волнение и страхи. Минимизируйте их.
Здравствуйте. Мама, 65 лет, беспокоят мигрени. Гипертоник, страдает шейным хондрозом. В последнее время ситуация ухудшилась, стала замечать когнитивные изменения - плохая память, «тяжело» думать. Видимых нарушений нет, сознание ясное. Сделали МРТ и ЭХО КГ, результаты и...
можно раз в 3 месяца
Стоматолог после увеличения губ
7 ответовпосле увеличения губ прошло 6 дней у меня воспалился сильно зуб и пришлось посетить стоматолога, чтобы залечить его стоматолог сам спросил, когда было увеличение губ, я сказала, что первого, она сказала, что уже нормально времени прошло но я человек тревожный, всякого...
Юлия Я посмотрела фото Нет никакого смещения внешне Видно, что сохраняется отек все таки В подобной ситуации может быть рекомендовано - лимфомиозот по 20 кап 3 раза в день 5 дней - наружно: гепариновая мазь 2 раза в день 10-14 дней Губки сделаны красиво
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР, тревога, прием паксила
24 ответа5 лет назад , в 49 лет начались ПА, тревога, стресс из за разлада в семье, на работе. Всю жизнь тревожный, мнительный, в маму. 3 раза заходил на паксил , становилось лучше, через месяца 3-4, спрыгивал. 2 месяца назад опять начались ПА, начал пить паксил под прикрытием...
Да, при повышении дозировки может подниматься тревожность, но это временно. Думаю что на 40 мг вам можно подождать еще 3-4 недели, не меньше. У вас будет эффект.
Пальпация живота
10 ответовЗдравствуйте. Случайно под кожей живота при сильном надавливании обнаружила какие-то то шарики, кругляшки, бугорки, верёвки. Не знаю, как правильно и корректно объяснить. Особенно, если напрячь живот. Могут ли так прощупываться лимфоузлы? Напрягла ситуация. Я человек...
Здравствуйте Это может быть , например, подкожная жировая клетчатка. Лимфоузлы таким способом не пропальпировать. Для спокойствия можно сделать УЗИ мягких этой области. Не переживайте и не болейте!
Агрессия , невроз ,тревожность
16 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие препараты можно принимать от агрессии ? Я по натуре очень тревожный , мнительный человек , периодически раньше случались панические атаки . На данный момент нахожусь в декрете , постоянно срываюсь на мужа , постоянная агрессия ,...
Добрый день. Начните принимать Фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, ноотропный препарат с противотревожным действием, стабилизирует психоэмоциональное состояние длительность приема один месяц. На ночь можно добавить Кветиапин 12,5 мг. И рекомендую вам записаться на прием к психотерапевту, специалист вас обучит немедикаментозным методикам самоконтроля и релаксации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста. Я человек тревожный, ипохондрик, есть вегето-сосудистая дистония. Два дня назад было предобморочное состояние, болел затылок, кружилась голова, тахикардия, немела левая рука и большой палец на руке.. и самое главное: в носу появился запах...
Здравствуйте! ОРВИ недавно не болели? Стресса, нервного перенапряжения накануне не было?
Страх седации при колоноскопии
7 ответовЗдравствуйте! Через неделю в пятницу предстоит фгдс + колоноскопия под седацией. Я оооочень тревожный человек. Процедуру проходила 5 лет назад тоже под седацией. Очень много плакала перед процедурой от страха. Сейчас снова боюсь седации. Боюсь момента отключки сознания, на...
Здравствуйте, ваш страх нормален, примите что пульс и давление повысятся, это естественно и врачи это контролируют, заведите якорь-предмет в руке для ощущения безопасности, в день процедуры не боритесь за сознание, воспринимайте седацию как глубокий сон, прямо перед маской дышите по схеме 4-7-8 вдох на 4 задержка на 7 выдох на 8 три раза это снизит пульс, предупредите медсестру о панике вам могут дать успокоительное, вы уже проходили это и проснулись, сейчас будет легче, доверьтесь опыту, Вы справитесь
Боли в голове и шее
20 ответовЗдравствуйте часто стала болеть голова затылок . бывает шея болит при наклонох головы слышен хруст. Чувство беганяя мурашек по голове и шее. Либо как будто-то стянутость кожи головы. То как будто немеет часть лицо. Сладость во всем теле и как будто внутренняя дрожь. Я...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты обследований
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота диарея рвота 3 день
4 ответаДиарея чистой водой тошнота метеоризм 3 день,болей нет, в первый день неприятные ощущения в районе печени в правом боку. Отрыжка воздухом. Принимаю регулярно роксеру 20+10
Доброе утро. Я врач-гастроэнтеролог сервиса «СпросиВрача», Давыдова Анна Михайловна. Может оказаться эффективным: Самое главное - восполнение жидкости. Важно ее пить достаточно, особенно если возникает многократная рвота или диарея. Из расчета 30 мл на 1 кг массы тела (не менее 1.5-2 л в сутки). Кроме воды можно принимать растворы для регидратации: например, регидрон. Специальная диета или голод не нужны. Но лучше избегать фруктовых соков и концентрированных напитков - они могут усилить симптомы. Лучше отдавать предпочтение бульонам, крекерам, вареным овощам, картофелю, лапше, рису. Из рациона исключаются стимуляторы перистальтики кишечника, усиливающие процессы брожения в кишечнике: сырые, кислые ягоды и фрукты, соки, сырые овощи,свежая выпечка, молочные продукты (цельное молоко). Это состояние проходит самостоятельно. Ваша задача воздействовать на симптомы. Восполнять объем потерянной жидкости. Можно использовать энтерол 250 мг по 1 капсуле 2 раза в сутки, за 1 час до приема пищи и смекту до 3х пакетиков в сутки, разносить с приемом пищи и приемом других лекарственных препаратов в 1-2 часа. Но важно понимать, что они тормозят моторику и могут затянуть течение инфекции. При рвоте - церукал. В среднем ОКИ длится до 5 дней, но может и до 14. Пока так и понаблюдать за симптомами. В данном случае может быть рекомендовано: Общий анализ крови и С-реактивный белок; ПЦР кала на острые кишечные инфекции.