Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в голенях при ходьбе
1 ответЗдравствуйте. Мне 21 год,проблем с сосудами или невралгии раньше не было никакой. Последнюю неделю при ходьбе(когда куда-то спешу) буквально за 3-4 минуты появляется что-то типа сильного спазма в передней части голени обеих ног, ощущения болезненные, идти очень неудобно при...
Обследуйтесь - нужно посмотреть в крови кальций, фосфор, щелочную фосфотазу, магний и 25-ОН витД, по результатам назначить лечение. Вероятнее не хватает микроэлементов.
Здравствуйте, я мужчина ростом 182 мне 20 лет я вешаю 78 килограм во мне примерно 20 процентов жира, я бы хотел похудеть за 2 месяца на 6-8 килограмм, я занимаюсь ежедневно бегом 30 минут по пляжу и через день хожу в качалку работаю с серьезными весами в среднем тренировка 2...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25(30)-30-45(40).
Боль в пояснице, протрузия, остеохондроз
11 ответовЗдравствуйте, у меня появился озноб ног и в боку справа сзади, потом начала болеть спина. Появилась общая слабость, часто стал болеть Сдавал кровь, все ок, немного витаминов не хватает, но показатели в пределах нормы Терапевт сказал, что у меня грудной остеохондроз. Сделал...
Здравствуйте! По результатам Мрт-выраженный остеохондроз, осложнений протрузиями дисков. По лечению сейчас рекомендую пройти курс противовоспалительной терапии: можно аркоксиа 60 мг 1 рд 7 дней; сирдалуд 4 мг на ночь 10 дней; мильгамма композитум 1 т 1 рд 1 месяц; местно можно пластыри с нпвс например вольтарен. На период обострения исключить повышенные нагрузки в том числе и бег. После стихания боли подключите лфк можно по Бубновскому; плавание. Самое главное укреплять мышечный корсет позвоночника, чтобы нагрузка на позвонки была минимальной. Можно и бег, но с постепенным повышением нагрузки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты спирометрии
10 ответовПрошу прощения, что несколько отвлекаю от работы. Хочу попросить вашей помощи в расшифровке результатов спирометрии. Мне даже пришло описание спирометрии Симптомы: одышка при беге, подъеме на 1 этаж бегом, хрипы и ограничения при выходе. Полностью исчезали при использовании...
Да, может быть астма. Начните Монтелар 10 г 1 т в день 1-2 месяца.
Боль в коленях после нагрузок
10 ответовЗдравствуйте! Хочу заняться бегом, но после двух недель пробежек появилась периодическая ноющая боль в коленях. Когда долго лежала и поставила ноги на пол очень отдалось, потом прошло. Такая же боль появляется после длительного спуска с горы (со сбросом высоты более 1000...
⭕на счет бега-думаю,что пока повременить, а так да,если мениск начал давать такие болевые проявления,лучше отказаться.Когда мениск рвется дальше,ничего хоошего ждать не приходится! Хорошая альтернатива-ЭТО ПЛАВАНИЕ! ⭕Я бы для работы рекомендовала спец. спортивные наколенники или ортезы , вот такого плана---https://orteka.ru/catalog/sport/bandazhi/filter/tags_vid_sporta-is-beg-and-krossfit/apply/ ⭕Хондропротекторы ,лучше в\м -2 раза в год (каждые 6 мес)
Послеоперационный период
3 ответаЗдравствуйте!Хотелось бы узнать,после операции прошло 16 дней,чувствую себя более лучше,в туалет хожу хорошо,соблюдаю диету,сижу в ванночках по 6 раз в день.Но вопрос таков:сколько месяцев надо сидеть в ванночках и сколько месяцев принимать мази с тампонами и свечи?У меня...
Добрый день Мадина. На сколько большая рана и какая у нее глубина?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок проглотил цинковую пасту
9 ответовРебёнку 1 год и 3 мес. Залез в открытый пузырёк с цинковой пастой и облизал пальцы. Не могу точно сказать сколько попало в рот. Паста 25%. Произошло так быстро, что не успела среагировать. Насколько это опасно??? Насколько токсично??? Возможно ли получить ожог и что вообще...
Нет, ожога быть не может, не переживайте, тем более ребенок, вероятнее, облизнул, вряд ли он много захотел съесть
Повышение давления
13 ответовРебёнок 16 лет, сегодня сдавал нормативы ( профессионально занимается футболом с 9 лет, тренировки каждый день). Перед бегом врач померял давление, 140/90. До сдачи сначала не допустили, через полчаса перемеряли 130/70, допустили. Сегодня меряли 2 раза вечером 130/75, пульс...
Здравствуйте. Средние показатели 110-20/70-80 мм рт ст. Возможно он переволновался, давление измерили сразу после нагрузки, что неправильно. Факторов много. Последите за давлением ближайшие дни, лучше на 2 руках- в покое. Через 5-10 минут после нагрузки. В физиологически удобной позе, спиной облокотившись на спинку стула. Если курит, то не курить 30 минут. Так же его могут направить на суточный мониторинг давления, посмотреть, как на тренировку реагирует.
Расшифровка анализов
17 ответовДоброе утро. Сдали анализ крови. Девочка 15 лет, особых жалоб нет по самочувствию. Последний год усиленно худеет, постоянно на диете. Единственное на что жалуется, что много синяков, при этом часто занимается на турникетах- висит, подтягивается и тд. Для ее успокоения и...
Здравствуйте, Алевтина Лимфоциты преобладает над нейтрофилами это признак вирусной инфекции, в норме должно быть наоборот Ребёнок недавно не болел? Гемоглобин, эритроциты и эритроцитарные индексы норма Анемии нет Тромбоциты норма Эозинофилы норма, признаков аллергии нет Остальные показатели в норме, причин для волнения нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удаление желчного
17 ответовЗдравствуйте 6 ноября сделали мужу операцию по удалению желчного пузыря лапароскопию ,сегодня 12 ноября ,муж ходит в бандаже всегда ,сегодня я его так резко позвала и он забыв про бандаж резко подорвался бегом с дивана ,а потом испугался и как будто шов возле пупка стал...
Здравствуйте! Если нет вздутия, нарастающей боли, проблем со швами - вероятность, что что-то случилось можно сказать нулевая. Подобная ситуация встречается часто. Следите за общим состоянием, если что-то будет беспокоить, обратитесь в приёмный покой дежурной больницы для осмотра. Самое главное - продолжить носить бандаж. Здоровья!