Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему в голове неприятные ощущения
24 ответа- [ ] Добрый день! В январе была паническая атака на фоне стресса, после этого с периодичностью несколько раз в месяц повторяется один симптом: при выходе на улицу или в магазин начинает как обручем сдавливать голову по периметру в районе висков, неприятные ощущения в спине...
Здравствуйте. Это спазм перикраниальной мускулатуры на фоне тревожного расстройства. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии, при необходимости назначат транквилизаторы или антидепрессанты. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Вена вздулась после капельницы
19 ответовЗдравствуйте! Мне сегодня делали капельницу с гептралом на правую руку, потом я сразу пошла в магазин,несла тяжелый пакет,пришла домй ,заметила сильную боль в месте укола капельницы и большой отек(первые два фото) .приложила холод на два часа, но венки стали еще...
Растущего синяка не пугайтесь, это кровь, грубо говоря, "пропитывает" окружающие ткани, в том числе и кожу. Поэтому в первое время синяк как бы расплывается. Постепенно это достигнет максимума, а потом будет желтеть, бледнеть. К хирургу показаться смысл имеется для исключения напряжённой гематомы в глубине.
Здравствуйте! Я раньше обращалась здесь к психологам, что не вижу себя в в логопедии.Наконец решилась уйти, проработав 3,5 г. Устраиваюсь в канцелярский магазин и параллельно буду думать, на кого переучиться (тоже в педагогику хочу, но другое направление). Логопедом...
Здравствуйте Татьяна! Смена работы это всегда стресс, особенно когда есть ощущение незавершенности. Важно помнить, вы имеете право менять свою жизнь и выбирать то, что вам подходит. Встречи с родителями неизбежны, но к ним можно подготовиться. Заранее продумайте короткие фразы, например, "Здравствуйте! Рада вас видеть. У меня все хорошо, работаю здесь". Не оправдывайтесь, просто будьте вежливы. Если начнут спрашивать о причинах ухода, скажите что-то нейтральное, "Решила попробовать себя в новом направлении". Слухи будут всегда, но они не определяют вашу ценность. Сосредоточьтесь на своих целях и помните, что ваша жизнь принадлежит только вам. Не бойтесь, что о вас подумают плохо, важнее, что вы думаете о себе сами. Вернитесь к КПТ или попробуйте другие методы самопомощи, медитацию, дыхательные упражнения, они помогут справиться с тревогой и бессонницей. Главное заботьтесь о себе и своем психическом здоровье.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Сделали УЗИ сердца детям. Изначально поехали на УЗИ в связи с тем, что у старшего ребенка наблюдались случаи, когда после физ нагрузки чувствовалась слабость, вялость в ногах. Однажды упал в обморок во время похода в магазин. Нам рекомендовали сдать общий анализ...
Здравствуйте, Надежда. У обоих детей есть небольшие врожденные дефекты. Но не переживайте, они не влияют на работу сердца и опасности не представляют. Обморок не связан с этими дефектами. Сделайте старшему ребенку ЭКГ в покое и после физической нагрузки, проверьте уровень гемоглобина и ферритина.
Бешенства через предметы
2 ответаЗдравствуйте,стыдно задавать такой вопрос,но лучше знать правду. Сегодня пошла гулять и загляну в магазин что бы взять предметы личной гигиены(проклатки) когда шла домой мимо с открытым ртом пробежала собака и её слюна скорее всего попала в куртку.Зашла я домой и не вымов...
Диана, не стоит стыдиться своего вопроса. Вы правильно делаете, что беспокоитесь о своем здоровье и хотите разобраться в ситуации. Давайте по порядку: 1. Бешенство - это очень опасное вирусное заболевание, которое передается со слюной инфицированных животных. Но чтобы заразиться, нужен прямой контакт слюны с поврежденной кожей или слизистыми оболочками (например, при укусе). 2. В вашем случае прямого контакта не было. Даже если слюна собаки действительно попала на куртку, то вероятность передачи вируса через прокладку ничтожно мала. Вот почему: - Во-первых, неизвестно, была ли та собака вообще больна бешенством. Далеко не все животные являются переносчиками. - Во-вторых, даже если допустить, что собака была заражена, то количество вируса в капле слюны на куртке минимально. - В-третьих, вирус бешенства очень неустойчив во внешней среде и быстро погибает при высыхании. Пока вы дошли до дома, он уже вряд ли сохранил жизнеспособность. - В-четвертых, прокладка - это не открытая рана. Целостность кожи и слизистых у вас не нарушена, поэтому входных ворот для инфекции нет. 3. Тем не менее, по правилам гигиены, нужно всегда мыть руки, когда приходите с улицы. И тем более - перед использованием средств интимной гигиены. Это защищает от многих инфекций. 4. На будущее: если вас действительно укусит животное (даже домашнее), то в первые же часы нужно обильно промыть рану водой с мылом, обработать антисептиком и немедленно обратиться в травмпункт. Врач обязательно назначит курс прививок от бешенства. Это единственная надежная защита. Подведем итог: в описанной вами ситуации заражение бешенством исключено. Постарайтесь успокоиться и не накручивать себя. Но впредь будьте внимательнее и соблюдайте правила гигиены. Здоровья вам!
Здравствуйте. Хочу помочь своей свекрови. У проблема в том, куда бы она не пришла, она сразу бежит в туалет по большому. Даже если она сходит дома и придет сразу же после этого в магазин, она опять хочет в туалет. Куда бы мы не пришли или просто гуляем по городу, она начинает...
Возможно и на нервной почве, но надо проверить: Клинический анализ крови, биохимия: АЛТ АСТ билирубин амилаза панкреатическая липаза ГГТ ЩФ копрограмма, кал на яйце глист и простейших, кал на скрытую кровь, фекальный кальпротектин УЗИ органов брюшной полости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь публичных выступлений
1 ответЗдравствуйте. Мне 16 лет. Мне очень трудно выступать перед собственным классом, у доски, вплоть до того, что я забываю половину текста, хотя все хорошо выучила, и начинают дрожать руки. Мне сложно пойти в какое-то новое место, на занятия, да даже в крупный магазин. Я...
Здравствуйте. Можно принимать Тенатен курсами, МагнеВ6 форте, Глицин по язык, Новопассит в сиропе или Персен в таблетках, для повышения стрессоустойчивости. Здесь помогут тренировки, репетируйте перед зеркалом, родными, друзьями, страх и скованность уйдут со временем.
Здравствуйте. У меня полгода было сильное головокружение и страх выходить в магазин на лалтнии расстоянии, шатало. Прописали антидепрессант Зоофт с 25млг,потом 50,75,Сейчас пью 91 день по 125мл.и у меня качели, то хорошо то по три дня лежу невстаю атаки тревога страх. То...
Добрый день. Добавить Грандаксин по 1 таб 2 раза в день - противотревожный препарат. Если эффекта не будет, поменять Золофт на Эсциталопрам 10 мг.
Постоянные тревоги
33 ответаЗдравствуй, посоветуйте что-нибудь от постоянного волнения по мелочам. Для меня сходить в магазин - это уже волнение, а при волнении у меня сразу потеют руки, что ещё больше прибавляет волнения. Купил Фенибут, пропил 5 таблеток и перестал. Видел, что эффективнее будет с...
Евгений, здравствуйте. Попробуйте сочетание Тенотена по 1 т 3 раза под язык и Пустырник магний по 1 т 2 раза во время еды. Чтобы мозг не затуманивался, но в то же время не тревожился - нужно понять природу тревоги, что спровоцировала, как это осознать и что с этим делать. Надеюсь терапия с психологом поможет. В Вашем случае - это основное, а уж потом таблетки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коронавирус
15 ответовЗдравствуйте. Заболела вчера к ночи. Началось не помню что первое толи с ухи толи с горла началось. Начало чесаться горло, а потом обе уши или наоборот. Сегодня просыпаюсь горло хуже стало. Интоксикация пока что легкая но есть и легкая пока что инфильрация при дыхании....
Здравствуйте!Скорее всего обычное ОРВИ.Наблюдайте.При ухудшении симптомов - вызовите на дом уч терапевта