Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал сон
13 ответовЗдравствуйте , мне 17. В феврале врачи поставили диагноз астено-невротический синдром, я уже писала про это на форуме, все мои симптомы , такие как кружится голова , слабость и тд. прошли, но недавно появилась бессонница. Раньше я засыпала , но просыпалась ночью и сразу...
Здравствуйте , афобазол пробовали принимать курсом ?
Не могу уснуть
11 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.. всю жизнь проблемы с засыпанием: засыпала от часа до 3 часов, но когда была физическая усталость, могла и засыпать быстрее. После нагрузки на учебе, в конце мая, началась бессонница. Переодически это проходило, сон...
Здравствуйте. Попробуйте добавить простые, но важные ритуалы. Например, за час до сна выключайте все экраны, пейте теплый ромашковый чай или молоко с медом. Можно попробовать технику "4-7-8" — вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Это мягко тормозит нервную систему. Также нужно перед сном делать легкую растяжку, особенно на мышцы ног и спины. Иногда помогает грелка на икры или ступни — тепло расслабляет. Если просыпаетесь среди ночи, не залеживайтесь в кровати дольше 20 минут. Встаньте, посидите при тусклом свете, почитайте что-то скучное. Лежать без сна — это путь к формированию негативной ассоциации с кроватью. Бессонница страшна не столько недосыпом, сколько страхом перед ним Попробуйте снизить давление: "Ну не сплю и ладно, полежу просто так". Парадоксально, но это часто срабатывает. Скоро учеба, но и режим наладится. Главное — не бояться и пробовать разные методы. Если будет совсем тяжело, можно вернуться к неврологу и обсудить альтернативные варианты.
Здравствуйте. Вчера с молодым человеком лишишась девственности. Было больно, но крови сразу не было. Помылась, сходила в туалет, все было хорошо. Ночью пошла в туалет и на бумаге заметила следы крови, буквально каплю. Наклеила прокладку, под утро осталась чистой, буквально...
Добрый день! Несколько дней будут кровянистые выделения, пока не произойдет заживление
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
27 ответовУже второй месяц ребенок 8 месяцев засыпает очень поздно,первый месяц засыпала ночью только к 3 часам ночи,сейчас же ночью совсем не спит,и засыпает только к утру 8-9 часов,Подскажите пожалуйста,что делать в таком случае? Ходили к неврологу,назначила магний глицин,капли нотта...
Здравствуйте. Прикрепите результаты НСГ. Как проходила беременность/роды? В сутки сколько часов ребёнок спит?
Не спокойный ребенок
9 ответовДобрый день! Ребенку 1.7, очень активная, любознательная! Неделю назад появились проблемы с укладыванием! Не спит, крутится по кровати, дурит. Спать хочет, глаза закрываются, но ноги, руки ходят ходуном. Так бывает 1-1, 5ч. Режим соблюдаем, раньше встаем в 7-30, тихий час в...
Здравствуйте. Сколько зубов у ребенка?
Всегда переживаю
1 ответЗдравствуйте. Уже месяца 3 живу с тревогой. Я переживаю по поводу здоровья , будто со мной чтото плохое случится. Когда замечаю, что чтото болит иду смотреть в интернете причины,от этого переживаю ведь там много что напишут. Уже засыпать нормально не могу, лежу минимум час...
Мария, здравствуйте По описанию это похоже на тревогу за здоровье: мозг «сканирует» тело, находит обычные ощущения и пугается, из-за страха усиливается пульс и напряжение, и круг замыкается. Это неприятно, но не опасно. В подобном случае рекомендуется не проверять симптомы в интернете (или максимум 10 мин в день), тренировать дыхание - вдох на 4, выдох на 6-8 по 5-10 минут, особенно перед сном; -соблюдать режим сна (ложиться и вставать в одно время), убрать экран за час до сна; -если не заснули за 20-30 минут - встать, спокойное занятие и вернуться попытаться уснуть . Ограничить кофеин/энергетики. Курсом магний (цитрат или глицинат) 200-400 мг вечером курсом 3-4 недели. Полезно обсудить это с родителями и обратиться к психологу - такие состояния хорошо лечатся. Для спокойствия можно один раз проверить сердце у врача. Будьте здоровы❤️🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли Атаракс при таком холтере?
14 ответовДобрый день. Психотерапевт назначил Атаракс для купирования тревоги перед сном( стала бояться не уснуть и мучаюсь бессонницами, несколько суток подарят без сна). Ранее я его принимала, хорошо засыпала, результат мне нравился. Но в этом году делала холтер, т.к. заметила что...
Здравствуйте Не переживайте. По суточному мониторированию ЭКГ ритм синусовый. Нарушений ритма нет. Блокад экстрасистол нет. Изменения сегмента st на фоне учащенного пульса. Советуем в таких случаях исследовать уровень гемоглобина ферритина железа и гормоны щитовидной железы ттг, т4. Противопоказаний в данных изменениях для приёма атаракса нет. Буду рада вам помочь обращайтесь
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста🙏 Дочка, 1г10м, стала очень капризная, по любому поводу начинает плакать и психовать, всегда засыпала сама, а последнее время просто кричит диким воем когда несу спать и долго плачет прежде чем уснуть. Когда беру на руки, начинает...
Здравствуйте, рекомендую по наблюдать за ребенком, возможен скачок в развитии
Боль в грудной клетке
13 ответовЗдравствуйте! После внезапного пробуждения, быстро вскочила, появилась боль в грудной клетке - слева. Когда глотаешь тоже больно, отдает в грудную клетку и спину. Пот отрыжке - как ком в горле. 2-3 дня до этого были напряженными, поздно засыпала. Неделю назад был...
Здравствуйте, Кристина! Боль в грудной клетке усиливается при прикосновении, небольшом надавливании? Есть ли усилении при смене положения тела? Описанная картина может быть характерна для неврологической патологии, что связано со сдавлением нервных окончаний в месте выхода их из грудного отдела позвоночника. На фоне стресса и психоэмоционального напряжения возможно усиление симптомов(уточняется эмоционально напряженные дни). Параллельно после сна и горизонтального положения может возникать заброс кислого содержимого желудка и чувство кома в горле. Уточните, ранее была изжога? Ларинготрахеит на фоне заброса может приобретать более затяжное течение с остаточными симптомами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступ эпилепсии у дочери 8 месяцев
13 ответовДочь засыпала вечером, и резко начала смотреть в одну точку и перестала реагировать на меня. Глаза начали немного слезится. Она вздрагивала и отводила глаза. Это было 2 минуты. Видео прикрепляю https://drive.google.com/drive/folders/1PGYMe5nk29ZTpYtFI1Ka9wTGpDBx5n_n 2 видео,...
Доброе время суток ,что вы описывает похоже на судорожный синдром!требуется дообследование электроэнцефалография (ЭЭГ) — запись биоэлектрической активности мозга. · МРТ или КТ головного мозга (для исключения структурных изменений). · Анализы крови (общий, биохимический, на электролиты). •консультация невролога при повтором эпизоде лучше госпитализация в стационар!