Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую безысходность
21 ответДобрый день, "съедаю себя" каждый день. Понимаю что назад дороги нет .Лишилась я девственности в 28 лет, думала выйду замуж и всё у нас будет хорошо. Но в итоге мч мне изменил и ушел к другой, потом я встречалась с парнем влюбилась, три раза переспали и его чувства...
Здравствуйте! Даша, а за что Вы сейчас переживаете, за то, что замуж не вышли или за то что переспали не с тем?
Развод,Подавление эмоций
4 ответаЗдравствуйте,не могу отучиться (если можно так выразиться),подавлять эмоции.Каждый раз это выходит в очередную истерику и я весь день не могу прийти в себя.. Еще сейчас на меня очень сильно давит предстоящий мне развод.На протяжении долгого времени я встречалась,а потом и...
“Делать вид, что всё хорошо” — это стратегия, которая, кажется, раньше защищала вас, но теперь истощает. Если представить, что ваши эмоции — это сигналы, о чем они могли бы кричать? Например, гнев — о нарушении границ, грусть — о потерях... Как думаете? Вы говорите, что строго следуете принципам. А если посмотреть на это иначе: не была ли измена отчаянной попыткой спасти себя? Не как слабость, а как инстинкт выживания, чтобы наконец почувствовать заботу? Страх последствий развода — когда вы говорите “уничтожат морально и физически” — это страх конкретных действий мужа (месть, давление) или внутреннего ощущения, что “я не справлюсь”? Есть ли реальные признаки угрозы? Новая идиллия— что в новых отношениях помогает вам чувствовать себя равной, а не “удобной”? Как бы вы хотели перенести это в будущее, даже если развод будет сложным? Предлагаю вам в первую очередь проработать “план безопасности” (юридически, эмоционально) перед разговором с мужем; Исследовать техники экстренного самоподдержки при панике; Найти опоры в себе, кроме подруги — например, через ваши ценности (“я заслуживаю уважения, потому что...”).
Здравствуйте.Мне 20лет. У меня поликизтоз яичников нарушение цикл и эрозия матки.С 13лет начались месячные всегда было задержка 1 раз через 2-3месяца.В 18 лет вышла замуж 5марта.17марта начались месячные.После месячные не было 3месяца 15 июня сделала узи врач сказала что...
Здравствуйте. Похоже, что причина СПКЯ - это инсуоинорезистентность. Тактика дообследования и коррекции нарушений: 1. Вам нужно обязательно сдать анализ крови натощак на уровень глюкозы и инсулина с подсчетом индекса НОМА. Период голодания перед сдачей анализа 8-12 часов. Возможно, имеется инсулинорезистентность. В этом случае, Вам нужно будет начать прием гипогликемических препаратов (Сиофор или Глюкофаж по 1500 мг в сутки). В том числе, они помогут нормализовать вес. 2. Сдать на 3-5 день цикла анализ на общий тестостерон + ГСПГ с подсчетом ИСА. 3. Нормализовать режим питания и двигательной активности. Питание должно быть сбалансированным, рациональным с ограничением в рационе быстроусваиваемых углеводов. Увеличить двигательную активность - ежедневный минимум 10 000 шагов + любые активные тренировки 3-4 раза в неделю по 1-2 часа. Целевое снижение массы тела : на 0.5 - 1 кг в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения и зависимость
7 ответовЗдравствуйте. Примерно 6 лет назад начала встречаться с парнем( отношения были свободные, никто никому ничего не должен ,но на стороне никого не искали) встречались 3 года, потом он уехал в другой город, разошлись хорошо, я почти сразу вышла замуж , родила,развелась. Снова...
Здравствуйте, Мия. Завершенные, а потом снова замаячившие на горизонте отношения - это всегда тяжело. Ваши попытки подавлять чувства и мысли только сделают их более выраженными. Подумайте - а не не обманываете ли вы себя. После расставания люди часто искажают свои воспоминания относительно того,какими были их отношения. Так же могут заблуждаться по относительно причин расставания. Вам стоит хорошо обдумать, насколько вы действительно были счастливы тогда в отношениях и что стало причиной расставания. Это даст вам возможность перестать строить ошибочные теории, будто в тех отношениях было все хорошо и их можно было спасти и наладить Ведь по какой-то причине вы все-таки не остались вместе тогда Вы пишите , что вам нужен другой мужчина, а этот серьезного не хочет - может это причина?
МРТ головного мозга
1 ответЗдравствуйте! Мне 31 год. В течение 10 дней каждый день болела голова, в основном во второй половине дня, боль слабая. Обратилась к неврологу. Прошла МРТ. Сейчас голова не болит, чувствую себя хорошо. Но очень напугал диагноз: Умеренное расширение наружных ликворных...
Здравствуйте! Ирина, Вы прожили 31 год, не зная, что у Вас этот вариант Денди-Уокера. Его случайно выявили, и Вы полагаете, что это должно как-то изменить Вашу жизнь? Совсем нет. Поскольку до взрослого возраста эта аномалия себя никак не проявила, смело можно назвать ее "случайной находкой". Пугаться его точно не стоит. Головная боль, которую Вы описали, скорее всего, является головной болью напряжения. Если такая боль будет возникать в дальнейшем, можно использовать обычные НПВС и анальгетики (ибупрофен, парацетамол), легкие успокоительные препараты, массаж шейно-воротниковой зоны, иглорефлексотерапию. Расширение наружных ликворных пространств бывает практически у всех взрослых людей. А его степень - умеренная, слабая и т.д. - это субъективное определение врача, описывающего МРТ. Лечения это расширение не требует. На всякий случай примерно через год можно повторить МРТ, чтобы посмотреть, как ведет себя этот вариант Денди-Уокера. Хотя, очень маловероятно, что он как-то себя проявит. Поэтому продолжайте вести обычный образ жизни, не накручивайте себя.
Неудача в сексе
3 ответаЗдравствуйте,помогите пожалуйста очень вас прошу,мне 24 года я месяц назад вышла замуж за своего теперь уже мужа ,я была девственницей и муж мой говорит что тоже ,мы первые друг у друга.В первую брачную ночь ,мы только раз занялись сексом ,на утро 4 ,все было хорошо.В день по...
Здравствуйте, Марина! Помогите своему муже морально, успокойте его, физиология у всех своя, личная и разная. Такое бывает у многих пар после "медового" месяца, просто об этих "мужских осечках" мало кто говорит открыто, типа"стыдно для молодого мужика". А ведь даже "секс-машины" иногда дают "сбои" в работе. "Отдохнёт" супруг - своё наверстаете. Главное, не вздумайте его корить, подтрунивать, шутить на эту тему, обижаться тоже мало пользы. Семейного счастья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет месячных и овуляции
24 ответаЗдравствуйте ! Подскажите пожалуйста, уже не знаю что думать и делать … мне 21 год Было две беременности первая роды , вторая медикаментозный аборт , после чего пила кок 1,5 года , потом вышла замуж , бросила пить , первый раз пришли нормальные месячные , потом началось мази...
Нет, это совсем другое. Пайпель - биопсия - это биопсия эндометрия.
Чувствую тревогу, страх и депрессию
14 ответовЗдравствуйте. Полтора года назад узнала что у сына неизлечимая болезнь после ковида, разрушаются мышцы и органы(дистрофия дюшена), на этом фоне вышла замуж , чтобы было легче в материальном и моральном плане, после попала в аварию , вся переломалась, сотрясение чмт долгая...
Здравствуйте, Жизнь пподкину вам достаточно сложные испытания. Очень хочется вас поддержать. Понимаю, что сейчас у вас пошатнулось доверие к жизни и ваши травматические ситуации постоянно всплывают в вас в голове , но вам нужны силы и ресурсы для того что бы бороться и с болезнью сына и восстанавливать свое здоровье. Для того, что бы ваши травмы на психологическом уровне вас не беспокоили, вам стоит обратиться к психологу лично и проработать все сложные эмоцуии и переживания связанные с ними. Это поможет вам восстановиться на психологическом уровне, даст вам силу и возможность опоры на себя. И потом вы уже сможеет больше довероять жизни, не ожидать очередного кризиса или травмы , и увидите пуьтт выхода из сложившихся сложностей.
Проблемы в отношениях с мужем
3 ответаЗдравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я нахожусь в декрете и не могу выйти на работу в данный момент,так как ребёнку только исполнилось 2 года. Муж попрекает меня деньгами, обзывает, может ударить. До свадьбы всё было хорошо, каждую неделю дарил подарки, да что...
Ксения, здравствуйте. А с мужем беседовали? В чем причина такого отношения? Как давно началось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулинорезистентность
8 ответовЗдравствуйте! С 20 лет до 33 пила кок ярина . С периодическими перерывами. В 33 бросила, т.к. вышла замуж и планировали ребенка . Вес начал стремительно рости. Всегда рост был 53-54, вырос просел отмены ярина до 65. Режим питания не менялся про этом , спорт присутствовал...
Здравствуйте. Дело в том, что препарат Ярина содержит аналог эстрогена с лучшей биодоступностью. Эстроген — женский гормон, который способствует сохранению массы тела, поддерживает мышечную массу у женщин и т. д. При отмене терапии количество эстрогена уменьшилось. Собственные гормоны ещё только приходят в норму. Поэтому вы начали набирать массу тела на том же питании. К сожалению, инсулинорезистентность — это следствие набора веса, но никогда не причина, и приём метформина может никак на вас не повлиять. Лучше проконсультироваться с диетологом, разобрать питание, подобрать нужную калорийность. Это будет более эффективно, чем приём метформина.