Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятная шишка
23 ответаЗа дальним зубом внизу два маленьких бугорка слившихся. Не болят, твердые, телесного цвета. Справой стороны челюсти один такой бугорок возле зуба. Это как я понимаю , строение. Беспокоит, что такое второй бугорок. Папиллома или что-то ещё? Надо удалять с гистологией? Или это...
Здравствуйте, а у вас нет снимков нижнего зуба мудрости? Прикрепите, если есть!
здравствуйте, врачи! тревожит аритмия, которая не проходит уже дня три. чувство трепыхания в груди, громкие простукивания после еды. тихие простукивания бывают в течении всего дня в сентябре сдавала экг, синусовая аритмия. но тогда таких симптомов не было... ставили...
Пожалуйста? Обращайтесь!
Здравствуйте! Хочу поделиться своим состоянием. У меня двое детей: один пошел в первый класс, другой начал ходить в ясли. Я вышла на работу (учитель в школе). Все мы вышли одновременно - 1 сентября. Я не горела желанием работать, но подумала, что при маленькой нагрузке мне...
Здравствуйте, Виктория! У вас эмоциональное выгорание, когда ресурсы исчерпаны, а нагрузка во всех сферах жизни резко возросла. Сейчас у вас одновременно несколько важных ролей - мама, учитель, жена, руководитель класса - они требуют внимания, и каждая тянет энергию. Ваша психика подает сигнал о перегрузке: тревога, усталость, ощущение, что «все не так». Это не слабость, а нормальная реакция на непропорциональную нагрузку. Вы не можете сейчас отмотать время, но можете постепенно вернуть контроль. Первое - признать, что в данный момент вы не обязаны быть идеальной. Допустимо снижать планку. Важно расставить приоритеты: ваши дети и собственное состояние - первостепенны, остальное вторично. Учителю свойственно заботиться о других, но сейчас важно заботиться о себе, иначе вы не сможете поддерживать ни семью, ни учеников. Поговорите с администрацией школы о возможности уменьшить нагрузку хотя бы временно. Не как жалоба, а как конструктивный запрос: вы хотите сохранить качество работы. Второе - попробуйте передать часть домашних задач мужу, даже если он делает иначе. Пусть учится, а вы постарайтесь не контролировать мелочи. 1. Найдите 15–20 минут в день только для себя, без гаджетов и разговоров. Пусть это станет «вашим временем». 2. Раз в неделю фиксируйте хотя бы одно маленькое достижение - свое или детей. Это помогает вернуть ощущение смысла и стабильности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с принятием решения
2 ответаЗдравствуйте. Может вы мне подскажите я столкнулся с такой проблемой мне стало сложно принимать решение я могу очень долго думать, сомневаться, это слишком морально утомляет. Может подскажите как принимать решения может какие то техники ?
Здравствуйте, Дмитрий. Можете пользоваться техникой Квадрат Декарта. Берете лист бумаги, делите его на четыре части и отвечаете применительно к одному варианту решения на вопросы: - Что будет, если это произойдет? - Что будет, если это не произойдет? - Чего не будет, если это произойдет? - Чего не будет, если это не произойдет? Очень помогает проанализировать свое решение. Также можете спросить себя: - Как я отнесусь к этому решению через 10 минут? - Как я отнесусь к этому решению через 10 месяцев? - Как я отнесусь к этому решению через 10 лет? Обычно, проделав эту технику, начинаешь легче относиться ко многим решениям.
Удаление/сохранение молочного зуба
19 ответовРебенок 3,9 лет. Сегодня сделали снимок передних верхних молочных Зубов. Выделенный красным сказали только удалять. Но я к такому не готова морально. Есть ли возможность его пролечить и оставить? Выделенные зеленым сегодня успешно пролечили.
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания за малыша 🙏🏻 Судя по рентген снимку "красный" зуб - с развитием патологической резорбции (рассасывание корня). Поэтому попытка его лечения может привести к тому, что будет выведен материал в область зачатка постоянного зуба - это риск развития гипоплазии. Лечение в таком случае по современным рекомендациям заключается в удаление причинного зуба, так как в приоритете зачаток постоянного зуба, который сейчас находится в непосредственной близости к очагу воспаления. Не удалив зуб и оставив его рядом с зачатком постоянного зуба есть также опасность развития гипоплазии эмали - это изменение цвета, появление ямочек на постоянном зубе, который сразу после прорезывания придется лечить
Отношения с ребенком
1 ответТолько развелись с мужем, трудности в общении с ребенком. Как себя вести чтобы не потерять доверие, желание быть вместе и любовь ребенка. Папа сильно давит морально, ребенка не хочет уезжать на встречи со мной.
А сколько лет ребенку и почему он у отца?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Декретный отпуск
10 ответовМорально и физически устаю, постоянно с ребенком. Бывает не могу сдерживать себя и срываюсь на малыше. С каждым днём всё страшнее , так как не могу выйти из этого состояния . Постоянное напряжение, не могу расслабиться
Анастасия, доброе утро! Да, "декретный отпуск" отпуском точно не является. Я Вас понимаю: каждый день одно и тоже, ответственность, недосып и прочее.. Вы просто усиали и вымотались. У Вас астения. Грудью кормите?
Как отпустить прошлое?
1 ответЗдравствуйте, морально не справляюсь с жизнью, не могу отпустить прошлое, а от этого не чувствую чувство радости больше 5 лет, загнала себя в тупик, нет желание двигаться дальше, не вижу смысла не в чем
Добрый день! По вашему описанию похоже на депрессивный синдром или астению (нервное истощение). В интернете про астению можете прочесть, как лечится. Вам всего 16 лет, гормональная перестройка еще ищет, вы только закончили школу, впереди поступление и более взрослая, самостоятельная жизнь - это большой стресс, Вас можно понять. Но чтобы глубже разобраться в причинах вашего того, о чем Вы пишите, что там началось с 11 лет: необходима консультация психолога, полноценная.
На груди есть родинка, которая меня беспокоит морально, она стала больше в последнее время и имеет размытый край, во время беременности грудь сильно напилась и были растяжки, возможно как то связано, ребёнку 4 года.
Здравствуйте На фото совершенно доброкачественный меланоцитарный невус, никаких признаков меланомы или другого злокачественного образования нет. Невусы могут увеличиваться во время гормональных изменений, при воздействии инсоляции,ничего критичного в этом нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
1 ответДобрый день,я не понимаю что со мной происходит,у меня слишком часто и резко сменяется настроение,в основном я живу этапами.Например,неделю я живу счастливо,а вторую и третью мне очень морально плохо
Добрый день Мало сведений, рекомендую обратиться к психиатру тли психотерапевту для клинического обследования и уточнения диагноза