Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Судороги ног
13 ответовЗдравствуйте! У меня ожирение. Поставила себе цель похудеть, зарядка(не сильная нагрузка), велосипед, диета. Все идет успешно. Но кое-что мешает во время спорта. судороги ног. Они с детства, то появляются то исчезают время от времени, я умею с ними справляться в моменте,...
здравствуйте, Альбина. Это нехватка микроэлементов и витаминов. Начните прием магния (магнелис, магнерот, магнеВ6) 1 т*3 р/д на месяц. + витамины группы В - нейромультивит/комбилипен/мильгамма 1т*3 р/д месяц. В течении месяца должно быть улучшение.
Ребенок встает на колени
1 ответРебенку 7 месяцев. Мы еще не ползаем на четвереньках, только встаем максимум на 10 сек, но мы ползаем по-пластунски с 5 месяцев. Недавно ребенок начал вставать на колени: в начале в коляске, потом карабкался по мне, а теперь и в кроватке. Остановить это невозможно, она...
Доброе утро! Да, это не страшно. Ребёнок делает то, к чему он уже готов. Каждый ребёнок развивается в своем темпе, индивидуально поэтому книжные нормы мы не ровняем никогда на детей.
Болит колено
5 ответовДобрый день. 6.01.22 тянула переднюю часть бедра лежа на животе, почувствовала дискомфорт, прекратила упражнение, дискомфорт был весь вечер, тем не менее гуляла с ребенком. 7.01.22 вечером опухла правая верхняя часть колена, некоторое покраснение и боль при сгибании в...
По физической активности: вы можете заниматься всем, избегая только статической нагрузки и поднятия веса свыше 3,5-4 килограмм.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В середине декабря, в тренажёрном зале делал упражнение - сгибание ног на тренажере лежа, когда лежа на животе, с нагрузкой сгибаешь ноги. Во время упражнения и на следующий день ничего странного не наблюдал. А через день, резко появились боль и жжение в обоих...
Здравствуйте. По жалобам и описанию случая имеем Хамстринг синдром - надрыв сухожилий задней группы мышц бедра в месте их прикрепления к седалищному бугру.. Диагноз подтвердить на УЗИ или МРТ (точнее) мягких тканей области седалищного бугра. При тотальном разрыве рекомендуют оперативное лечение, при частичном повреждении - консервативное лечение. Обычно рекомендуют: Максимально ограничить ходьбу, избегать болевых ощущений, не провоцировать боль, ничего не разрабатывать, при сильной боли перейти на костыли или трость. Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Мильгамма в/м 1р в день в день 10 дней - важна для сращения сухожилий. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Можно носить компрессионный манжет, например, BAUERFEIND Compression Sleeves Upper Leg на бедро Физиотерапия: фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия по 10 процедур. Тепловые процедуры противопоказаны. Не греть, не парить. Через 3-4 недели рассматривают: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. - Пройти курс PRP терапии в область седалищного бугра № 3-5 через 2 недели Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Ориентировочное время срастания сухожилий 4 недели и его нужно выдержать. Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться. Крепкого здоровья и скорейшего восстановления.
Добрый день! Мне 22 года. После того, как я устроилась на новую работу, где нужно постоянно сидеть на месте, у меня испортилась осанка - наблюдаю в зеркале, что одно плечо выше другого и одна лопатка торчит больше другой, подозреваю, что начинает развиваться сколиоз. На...
Для начало сделать рентген грудо-поясничного отдела позвоночника.Скорее всего сколиоз.но это нужно обследование
Здравствуйте, ребенку 9 месяцев, не сидит и не ползает, все узи делали в 3 месяца, все было в норме, были у невролога сказала что в ножках гипертонус, в ручках гипотонус, ребенок родился на 39 недели, естественные роды, сделали курс массажа, появилась опора на руки. Когда...
Здравствуйте! Элькар не помогает при нарушениях тонуса мышц, он больше как общеукрепляющий. Для полной ясности снимите несколько видео роликов как ребёнок лежит на спине, животе . Видео можно загрузить на Яндекс диск, а ссылку прикрепить сюда к вопросу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диастаз......
21 ответЗдравствуйте. После операции абдоминопластика с ушиванием диастаза, а также убирали избытки кожи без липосакции прошло 3 месяца , на следующий день я пошла на тренировку и качала пресс(косые мышцы-велосипед, нижний и верхний пресс), также приседала с утяжелением и поднимала...
Здравствуйте. Судя по фото ничего у Вас не разошлось. Упражнения на мышцы брюшного пресса делать пока рано. А вот что Вам можно делать на тренировках Вам должен рассказать инструктор (если он за Вами закреплен конечно). Если такого там вообще нет и Вы сами занимаетесь, то все таки лучше найти такое заведение, где за Вами будет закреплен помощник (инструктор). И тренироваться будете под его руководством. Здоровья Вам.
Дочке 9 мес, примерно с 2-3 мес заметила, что одна ножка тяжелее сгибается. Чтоб согнуть, нужно погладить пальчики или пощекотать, потрусить слегка ножку. Вторая ножка легко сгибается, прижимается к животику. Когда она спит, спокойно все сгибается и разгибается, она не...
Здравствуйте,так может проявляться мышечный тонус,если нога опорная и все движения начинаются с этой ноги. В таком случае тонус сам уйдет ,когда малыш начнет ходить самостоятельно. При проблемах ортопедии пассивное сгибание во сне обычно тоже затруднено (в отличие от неврологии).
Дисплазия ТБС
3 ответаДобрый день! Дочке 3,5 года. На днях поставили диагноз Дисплазия ТБС. Заключение рентгена: Подробное описание результатов проведенного исследования: На рентгенограмме тазобедренных суставов,для определения дисплазии, суставные поверхности конгруэнтны,ядра окостенения головок...
децентрация головок скорее всего не вылечится, к чему это приведет в будующем? Пока не завершён рост скелета никаких точных прогнозов нет. Суставы продолжают формироваться и положение в любую сторону может измениться. Если останется, как есть, то во взрослом возрасте не исключён ранний диспластический коксартроз. Наследуется предрасположенность к дисплазии. Чёткого наследования нет. Вам стоит сделать рентгенографию ТБС, чтобы провериться на коксартроз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реабилитация после травмы
6 ответовЗдравствуйте! Ранее обращалась сюда ( https://sprosivracha.com/questions/3557307-mrt-kolennogo-sustava-posle-travmy?utm_referrer=https%3A%2F%2Fsprosivracha.com%2Faccount%2Fquestions). 26авг сделали пункцию (был гемортроз),откачали кровь 30мл. Врач сказал носит тутор недели...
Здравствуйте. В данном случае оптимально показано ношение тутора KS 601,он полностью исключит движения в коленном суставе и кровь больше не буде собираться в нем , а физио процедуры рассосут остатки крови в суставе :УВЧ № 6, электрофорез с гидрокортизоном № 10, магнитотерапия № 8 и обязательно не наступать на данную конечность , т.е. ходить с помощью костыля. Удачи.