Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемый доктор! Вопрос такой. Каждый раз, когда на работе аврал, начальница начинает кричать или разговаривать со злой интонацией, т.к. даже если все торопятся, всё равно сроки почти невыполнимые, а я на её крик всегда реагирую слезами, причём потом около часа...
Здравствуйте Анна! Вы очень точно подметили, что ваша реакция на агрессию со стороны начальницы в виде слёз, это возврат в детскую позицию. Так обычно реагируют дети на давление, которое оказывают на них взрослые люди. По вашим же словам, отношения с родителями у вас были хорошие и вы не испытывали в общении с ними неприятных эмоций. В таком случае получается, что сейчас слёзы у вас — это единственная реакция на проявляемую к вам агрессию со стороны других людей. Для выработки другого поведения вам нужно отработать и другие способы противодействия на проявляемое к вам давление. Одним из таких способов является использование дыхательных упражнений для стабилизации вашего эмоционального состояния. Вот одно из таких упражнений. Через нос на 2 счета сделайте вдох, задержите дыхание на 8 с, затем медленно выдыхайте (на 4 счета сделайте выдох) через нос. Полный цикл дыхания «Здоровье» должен выполняться по схеме 1: 4: 2, где 1 – это вдох, 4 — задержка дыхания, 2 — выдох. Следует учесть, что вдох в 2 раза короче выдоха, а пауза в 4 раза дольше вдоха
Мне 16 лет и иногда серце начинает сильно биться но через несколько секунд сердце возвращается к своему нормальному ритму .Что в такой ситуации делать и на какой диагноз это похоже.Помогите пожалуйста
Здравствуйте. Вам нужно сделать экг и суточный монитор экг. Потом с результатами проконсультироваться у кардиолога
Болит в паху
13 ответовДобрый вечер! Если выхожу на холод сразу болевые ощущения в паху и в почках появляются в тепле ничего не беспокоило. А пару дней назад после длительного нахождения на улице боли возникли в паху боли терпимые но одно яичко чуть опухла и более овальной стало незнаю что делать?
Здравствуйте. А боли в области яичка есть? Покраснение, увеличение половины мошонки, горячая ли на ощупь? Если есть все эти признаки, то нужно срочно обратиться к врачу, необходим осмотр, пальпация органов мошонки. Пройти УЗИ органов мошонки с доплерографией. Сдать двухстаканную пробу мочи. Пройти УЗИ почек, мочевого пузыря. Сдать общий анализ крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задыхаюсь при ходьбе
1 ответУже неделю задыхаюсь при ходьбе. Такая дикая усталость. Дальше квартиры никуда не выхожу. Вчера вызвала Скорую. Зделали кардиограмму. Сказали сердечная недостаточность. И сахар 8.1. Поставили верапоиин. Сказали будет легче. Но сегодня опять 160/130/100.мне 57 лет. Я женщина....
Здравствуйте, гипертония приводит к осложнению в виде гипертрофии левого предсердия. При увеличении сердца в объёме страдает насосная функция сердца, что приводит повышению давления в венах, несущих кровь к сердцу. И как следствие застойных явлениях сначала в венах нижних конечностей, что может давать отеки, а также застойным явления в лёгких, что приводит к одышке. Необходимо сдать ОАК, Креатинин, мочевину, ОХ ЛПНП АЛАТ АСАТ ТГ ,NTproBNP и с анализами и ЭКГ обратится к терапевту/кардиологу. повышение нижнего давления может быть за счет нарушения работы щитовидной железы, при заболевании почек, поражении сосудов атеросклерозом, а также патологии со стороны клапанов сердца. Рекомендую пройти УЗИ щитовидной железы, анализы крови на ТТГ и Т4 свободный, УЗИ почек, кровь на Креатинин с подсчётом СКФ СРБ количественно и мочевину, ЛПНП, ОХ, ТГ, а также ЭХОКГ для исключения пороков клапанов сердца. После обследования надо обратиться к эндокринологу и кардиологу соответственно.
Почему я кричу на ребёнка
1 ответСыну 10 лет, когда он что то делает не так, я выхожу из себя, кричу, видео, что он боится меня, он резкого взмаха руки, вздрагивает, закрывает руками, хотя я его не бью никогда. Постоянно плачет, если я начинаю говорить, что он что то сделал не так
Здравствуйте,Елена, это очень важный вопрос, и вы молодец, что об этом думаете. Возможно, вы испытываете стресс или усталость, и в такие моменты сложно контролировать свои эмоции. Кричать на детей — это довольно распространенная реакция, но важно помнить, что они чувствительны к тону голоса и жестам. Ваш сын уже воспринимает ваше поведение как угрожающее, и это может сильно сказываться на его психике и отношении к вам. Попробуйте говорить с ним спокойнее, даже в сложных ситуациях. Найти время для обсуждения, когда эмоции не так высоки, это может помочь наладить доверие. Так же попробуйте проанализировать вы всегда говорите "в голосе" возможно это профессиональная привычка, или же действительно что- то раздражает?
Прививка от кори.
2 ответаВыхожу из декрета на работу:(медсестра). Эпидемиолог не даёт допуск к работе ссылаясь на новый закон( обязательно иметь 2 прививки от кори если возраст до 55 лет/ мне 44).Сделана 1 прививка от кори 2004; напряженность иммунитета к кори 1,43 от 08.09.2020. Можно ли делать вторую?
Если есть титр иммунитета, то в принципе незачем делать прививку, оДнако раз эпидемиолог хочет лучше сделайте - это сохранит нервы обоим.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему нога болит? Что делать?
5 ответовПоявились боли при ходьбе именно кость и ниже где голень сверху кость болит. Я постоянно сижу работаю, а когда выхожу на улице в обуви еще больше боль ощущается именно на правой ноге. Ниче не опухло. Но у меня еще поясница зажимается потому что сижу не ровно.
Здравствуйте! Внимательно изучил ваш вопрос. Скорее всего имеем дело с тендинитом (воспалением )сухожилия голени. Рекомендовано: -мрт голени и поясничного отдела позвоночника для уточнения диагноза. Пока можно начать стартовую терапию болевого синдрома: -- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -Коррекция назначений после дообследования Всего наилучшего!
Аллергия/лечение
11 ответовДобрый день! Отекает носоглотка, иногда стекает по задней стенке, но если я выхожу на улицу и есть контакт с пыльцой. Дома есть собака. Дайте рекомендации по лечению аллергии. Принимаю зиртек на ночь и капаю в нос олифрин/аквамарасои промываю. По утрам как просыпаюсь не...
Здравствуйте. По анализам у вас высокий класс аллергии на собаку,березу. Аквамарис эктоин/Назоваль пользоваться часто для профилактики. На период цветения Назонекс/Фликсоназе по 1впр в сутки 2-3месяца. Эриус/Цетрин 1т в сутки 1месяц. При такой аллергии находиться с собакой в одном помещении крайне не желательно,так как высокий риск развития бронхиальной астмы.
Холодовая крапивница
11 ответовЗдравствуйте! У меня такая проблема , выхожу на ветер (именно ветер , не мороз) появляется сыпь, если чешу , то как от укуса комара волдыри на бедрах и груди, на лице и шее просто сыпь. Началось в 2019 году и до сих пор сохраняется. Что мне делать? Как можно избавиться?
Здравствуйте, защищайте тело одеждой, и при выходе на улицу принимайте таб Зиртек 10 мг 1 раз в день либо таб никсар 20 мг 1 раз в день. Также рекомендую до обследоваться - сдать кровь на иммуноглобулин Е общий и на паразиты ( они тоже могут провоцировать аллергические проявления) кал на лямблии, токсокару и аскариды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отёки на 37й неделе
5 ответовЗдравствуйте пошла 37ая неделя беременности начали появляться отёки на ступнях именно пока дома нахожусь, давление и белок в моче норма! Может быть из за того что дома жарко? На улицу выхожу приходят в норму и ночью спадают отёки!Что это такое и как с ним бороться?
Здравствуйте, да, вполне возможно из-за большого употребления жидкости, когда жарко. Но в любом случае давление и белок необходимо контролировать, чтобы не пропустить преэклампсию. В таких случаях рекомендуется ограничить потребление жидкости до 1,5 л в сутки, соли до 4г в сутки, от отеков эффективен чай Бруснивер