Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не клонит в сон
9 ответовЗдравствуйте, уже около двух лет мне трудно уснуть, честно точную причину не назову, т.к тогда был и сильный стресс после которого стала неметь рука, и до этого был коронавирус. Уже лет 10 как я ложусь спать в 1-2 ночи, т.е для меня нормально ложиться в это время. Но...
Здравствуйте! Важно соблюдать гигиену сна(например, не позволять себе дневной сон, важно четко ложиться спать по часам, допустим вставать в 8 утра и ложиться спать в 10 вечера, нужно подключать физическую активность, спорт, на кровати лучше просто так в течение дня не лежать, она предназначена у вас для сна, при засыпании не должно быть слишком шумно или слишком светло, перед тем как лечь спать минимизируйте умственную и физическую нагрузку, отложите телефон, выключите телевизор, тк после просмотренного будет еще больше мыслей, также не думать о том, что вы не можете уснуть, эти мысли вызывают нервозность и уснуть будет еще труднее. Сейчас можно попить для профилактики МагнеБ6 2 таб 3 р/д месяц, сильные препараты вам не нужны, тк бессонницы как таковой нет.
Грыжа диска L5-S1
26 ответовДегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела. Грыжа диска L5-S1 (до 6 мм) с каудальной миграцией. Стато-динамическая перегрузка L5-S1 ПДС (модик 2) Занимаюсь около 6 лет кроссфитом (бег, прыжки, подтягивания, упражнения с весом: становые тяги, приседы со...
Здравствуйте В таком случае противопоказаний к спорту не вижу Грыжа может уменьшаться в размере теряя влагу Вероятнее боль дорсопатия обусловлена рефлекторным синдромом, который развивается при раздражении болевых рецепторов на фоне воспаления, смещения, перенапряжения, другого воздействия. В ответ на раздражение возникает спазм мышц ( мышечно-тонический синдром ). Лечение в таких случаях всегда начинаем консервативное -НПВС( Найз 100 мг 2 р в день или аркоксиа 90 мг + омез 20 мг; миорелаксант сирдалуд 2 мг на ночь или мидокалм 150 мг .) Модификация образа жизни . Ежедневные лфк, гимнастика если есть возможность плавание в бассейне 2 раза в неделю
Нарушение сна при приеме антидепрессанта
13 ответовЗдравствуйте! Фибромиалгия. По назначению начала принимать препарат Симбалта, стартовая доза 30 мг. Принимаю уже неделю, и нужно начинать переходить на 60 мг. Также принимаю Атаракс по пол таблетки три раза в день. В целом переношу терпимо. Первые пять дней была очень...
Здравствуйте,прием препарата не влияет на апноэ. Ваше состояние может быть связано с побочными действиями антидепрессантов, которые наблюдаются в течение 2-3-4 недели, поэтому старайтесь не пропускать прием Атаракса. По поводу обезболивающих,можете принимать,с данным препаратом они никак не взаимодействуют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия и раздражительность
8 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит апатия, нету желания чем либо заниматься, раздражает любая мелочь, проблемы со сном, плохая память, так же было два зафиксированных сотрясения мозга (это не считая сколько было пропущенных ударов в голову, во время занятий и выступлений по ударным...
Здравствуйте ! Ваш вопрос нужно перенаправить психиатру лучше. К тому же таблетки не работают , потому что отказ от ПАВ- это про силу воли и умение удовлетворять свои потребности другим способом , а так же важно бороться со стрессом. Чтобы препараты хорошо работали и была стойкая ремиссия - нужна и психотерапия. Каждое возвращение к ПАВ- это откат , это возвращение в точку А. И тогда любое лечение будет просто не помогать.
Остеохондроз шейного отдела
1 ответДобрый день. В течение 3 месяцев наблюдаются следующие симптомы: плавающие ниточки, точечки в глазах, заметные на светлой\яркой поверхности. периодическое затуманивание зрения, появления бликов, темной пелены перед глазами, расфокусировки зрения, двоение в глазах....
Здравствуйте. Такие симптомы возможны при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Вам обязательно нужно к неврологу! Нужно посмотреть на сколько выражен мышечно-тонический синдром, нет ли снижения рефлексов с рук и многое другое.
Нарушения полового влечения
15 ответовЗдравствуйте! Проблема началась с давнего времени! В 2009 году в возрасте 18 лет был первый секс с девушкой. Не очень удачный в плане того, что девушка не была удовлетворена. Мы расстались. (возможно вышенаписанное не имеет значение). Следующий секс (второй раз произошел)...
Здравствуйте! Конечно, вы можете попробовать с женой полевые игры, возможно это как то улучшит ситуацию. Но думаю, что эта тяга имеет психологический характер. Вам необходимо обратиться к психологу для индивидуальной консультации и далее подключить психотерапию для проработки первопричины которая привела вас к данному состоянию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прострелы внизу живота
20 ответовЗдравствуйте 🤝 не так давно стала замечать, что периодически стреляет внизу живота и отдает немного влево. А вчера вообще было невозможно даже ходить, сидеть, после того как резко наклонилась утром.. отдавало в живот.. были сильные спазмы или прострелы, так и не смогла...
Здравствуйте ,если есть задержка менструации и беременность исключена , то описанные симптомы могут быть характерны для кисты яичника, или воспалительного процесса после проведенного мед аборта, в таких случаях , для уточнения диагноза рекомендуется обратиться на очный прием к гинекологу , сделать контроль УЗИ и сдать мазки на Фемофлор 16 и бак посев на флору и чувствительность к антибиотикам, как будут готовы результаты обследования, присылайте, дам рекомендации.,
Здравствуйте! У меня в анамнезе реккурентное депрессивное расстройство (сейчас в ремиссии благодаря золофту), также было РПП и самое страшное химическая зависимость от психостимуляторов, сейчас я в трезвости и лечусь как у психиатра-нарколога, так и у психотерапевта. Мне...
Здравствуйте, по моему мнению возможных вариантов решения не много, нарушения сна частый побочный эффект у этого препарата, по этому если снижение дозы не улучшает состояние и при этом не теряется лечебный эффект, то меняем, перейти на карипразин можно, у него тоже риски по весу минимальные.
Нет возбуждения с девушкой
7 ответовМне 26 лет, никогда не пил и не курил, занимаюсь спортом (бег и иногда железо) . Рост 170, вес 72 кг. Тестостерон 22 единиц, при референсе 8-42 единиц. Был девственником как раз до своих лет, месяц назад лишился с девушкой, с которой познакомился. До этого было только...
Андрей, здравствуйте. Вероятнее всего у вас синдром тревожного ожидания неудачи(СТОН), и влияние порно с мастурбацией(месяца воздержания не достаточно. Порой восстановление проходит по пол года. Но сейчас важно избавиться от СТОН. Мои рекомендации: Первое это исключить полностью порно и мастурбацию даже иногда не нужно. Второе, не спешить с сексом, должны быть длинные предварительные ласки, пару недель, старайтесь заниматься активно с девушкой петингом, но не сексом, даже если будет хотеться, за это время и чувствительность восстановится и синдром тревожного ожидания неудачи снизится ведь вы эти 2 недели не будете тревожится об эрекции, поскольку заранее настроитесь на то что секса не будет, а зачем думать об эрекции, если секса точно не будет. Таким образом тревожность снизится. Третье. Параллельно для снижения общего фона тревожности рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги»,из нее вы узнаете о том как формируется тревожность ее механизмы и как с ней бороться. Четвертое. При необходимости можете использовать эрекционные кольца и возбуждающие лубриканты. И пятое. Во время секса замечайте только хорошие эмоции, как только хорошая эмоция ослабевает тут же ищите новую хорошую эмоцию, пока не найдете, так вы научитесь не пускать в голову плохие мысли, если процесс мышления будет занят поиском хороших. Не беспокойтесь, все восстановится обязательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне диагностировали тревожно-депрессивное состояние. На фоне нынешнего лечения тревога значительно уменьшилась, депрессивного состояния сейчас практически нет, эмоционально мне намного лучше,но почти идеальная картина рушится,когда мысли заходят о еде. Появилась...
Здравствуйте. Да, усиление аппетита, тяга к сладкому и постоянные мысли о еде это типичный эффект миртазапина и кветиапина, особенно в сочетании, и это не ваша слабость. Кветиапин чаще даёт ночной жор, миртазапин меняет насыщение и тянет на углеводы. Запоры и вздутие тоже часто от этой пары. Флуоксетин сам по себе чаще снижает аппетит, поэтому имеет смысл обсудить его возврат или замену. Не меняйте дозу сами, сначала поговорите с психиатром и скажите прямо: эмоции лучше, но аппетит и вес стали проблемой, нужен вариант, который меньше влияет на еду. Возможные шаги, которые можно обсудить очно: снизить кветиапин, заменить миртазапин на другой антидепрессант, например сертралин или флуоксетин, либо добавить флуоксетин к текущей схеме, но это решает врач. Атаракс вес не снижает, он просто успокаивает. Пока помогайте себе: ешьте белок и овощи первыми, сладкое не держите дома, при тяге пейте воду и выходите на 10 минут, ведите дневник еды без подсчёта калорий. И обязательно скажите врачу про запоры и вздутие, это тоже поправимо. Вы на правильном пути, просто схему можно сделать мягче по весу.