Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! После сильного стресса, спустя две недели появились состояния во время сна, которых раньше не было. Просыпаюсь от желания потянуться и напрячь все тело. При этом чувство сильной тревоги. Иногда чувствую учащенное сердцебиение. Потом сон поверхностный. Каждый...
Здравствуйте. Вам необходимо выполнить полисомнографию. Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону Соблюдайте гигиену сна Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Адаптол по 500 мг 3 раза в день 1 месяц от тревожного состояния. Стресс когда уйдет , сон нормализуется. Нарушения сна связаны со стрессом.
Анжелик вместе с овестинои
6 ответовГод принимала Анжелик микро, но в связи с возобновлением приливов и нарушением сна перешла на Анжелик, который принимаю пол года, и снова начались нарушения сна, небольшие ночные приливы и добавились сухость и дискомфорт влагалища, снизилось либидо, страдает половая жизнь....
Здравствуйте. Да препараты совместимы, можете их использовать
Заключение: Основной ритм сформирован в пределах возрастной нормы, дезорганизован медленно- волновой активностью и группами бета волн; В состоянии бодрствовании регистрируется акцентуация медленно-волновой активности в теменно-центрально-затылочных и височных отведениях; СОн...
Здравствуйте! Ээг в пределах возрастной нормы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красные пятна на коже у ребенка
30 ответовЗдравствуйте! Ребенку 3 года,вчера появилась сыпь после дневного сна на щиколотках как от ожога крапивы сильно чесалась, дала зодак к вечеру ни осталось и следа. Сейчас в меридиане дневного сна заметила те же следы,но только гораздо больше- на руках,попе, икрах,щиколотках и...
Анна здравствуйте ,посмотрела приложенные вами фотографии ,в данном случае это состояние называется острая крапивница и требует назначения антигистаминных препаратов (Зиртек/Зодак/супрастинекс). Очень часто крапивница возникает в результате вирусных инфекций ,вполне возможно что это связано с перенесённым накануне заболеванием. При выраженном зуде можно местно использовать Фенистил гель местно на очаги высыпаний.
Боль в шее и плечах у беременной
9 ответовДобрый день. Бер 16 недель.Боль в шее (спазм) появилась после сна на U-образной подушки(спала боком головой на ней,а тело провалилось под нее так как матрас мягкий, слишком высокая была), уже 2я неделя боль не проходит. Пытаюсь лечить самомассажем, воротник Шанса ношу дома и...
Здравствуйте! Обязательно занимайтесь гимнастикой, направленной на растяжение мышц спины и шеи. Во втором триместре можно использовать гели с НПВС 1 раз в день.
Посему не могу уснуть
8 ответовМне 39 лет, я беременная срок 13 недель. Уже неделю не могу заснуть. Как только засыпаю, меня что то резко из сна выдергивает и при этом я вся трясусь и испытываю какой то страх. Из за этого снова уснуть не могу, так как кажется снова начну засыпать и опять это повториться....
Здравствуйте. Возможно ваше состояние связано с повышенным уровнем тревожности. Вы можете обратиться к психотерапевту, чтобы очно разобраться в причине вашего расстройства сна. Так же специалист научит вас техникам саморасслабения, работе с автоматическими мыслями, которые поддерживают тревожное состояние и т.д. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель при беременности
7 ответовЗдравствуйте. Мучает кашель (2 дня болело горло, 4 дня кашель, иногда закашливаюсь), мокрота отходит (зеленоватая или белая слизь), но для этого нужно прокашляться, особенно после сна. Беременность 15 недель. Хрипы терапевт не услышал. Терапия: обильное питье, полоскание...
Здравствуйте. Описанная картина чаще всего бывает при вирусной инфекции верхних дыхательных путей. Наличие зелёной или белой мокроты не всегда говорит о бактериальном воспалении, особенно если температура нормальная и общее самочувствие не ухудшается. На сроке беременности 15 недель антибиотики назначаются только при подтверждённой бактериальной инфекции — по анализу крови, посеву мокроты или при выраженных признаках гнойного процесса. Если врач назначает антибиотик, обычно учитывается соотношение польза–риск для плода и предпочтение отдают препаратам, разрешённым при беременности, например амоксициллину или цефалоспоринам, но их применяют только при необходимости. При таких симптомах обычно рекомендуют покой, тёплое питьё, регулярное проветривание и увлажнение воздуха. Для облегчения кашля допустимо использование растительных средств на основе алтея, термопсиса, а также мукалтина, который разрешён во II триместре. Полоскания солевым раствором и ромашкой продолжают, они помогают уменьшить воспаление и очищают слизистые. Если ночью закладывает нос, может оказаться полезным промывание изотоническим раствором морской воды. Если появится температура выше 38 °C, усилится кашель, боль в груди, одышка или общее состояние ухудшится, обычно требуется повторный осмотр врача для решения вопроса о назначении антибиотика. В остальных случаях при лёгком течении и без признаков осложнений лечение чаще всего остаётся симптоматическим.
Заласта и сон
11 ответовЗдравствуйте! Назначили Заласту 2,5 для сна , тк мучает полное отсутствие сна даже на Атараксе и Феварина Начала пить Феварин , доза 50, жду когда раскроется Хотела феназепам, но меня уверили , что заласта мне поможет и я точно усну. Но читаю про этот препарат и...
Да, они совместимы;
Не могу уснуть уже два часа. Мучает тревога, чуть засыпаю и из сна выбрасывает. Плохо сплю от стресса на работе последние 2 недели. Устала. Пью пол года Кветиапин 150мг и серената 100мг недавно увеличила и все равно не могу уснуть. Когда мозг расслабляется, я чувствую панику....
Ксения , здравствуйте! Как у вас прошла ночь? Конечно, понимаю вас , как тяжело без сна, но умереть от этого невозможно. Повышение дозы может давать усиление тревоги и временно нарушать сон. Выбросы из сна могут Быть ночной панической атакой . Очень важно не бояться сна и его отсутствие, потому что это дополнительный стресс. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плач после купания
5 ответовЗдравствуйте. Уже несколько дней подряд ребёнок (девочка, 2 месяца) плачет после купания, причём плач больше на крик похож. Дочку осматривали: никаких ранок нет, чтобы щипали. Меняли и время купания: и до сна, сразу после сна, в период гуления, и до кормления и после. Ничего...
Здравствуйте, Елена. Может такое быть, что колется полотенце или этикетка на нём? Средства для стирки и ополаскивания белья не меняли? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.