Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состою в абьюзивных отношениях, насилие было только эмоциональное, но собиралась разводиться и подкопить денег, тк не было, все отдала за кредит на квартиру, но не вышло, тк было применено физическое насилие, теперь травма колена, которая на всю жизнь, данная связка не...
Катя, здравствуйте. Важно признать вашу боль и смелость: вы приняли сложное решение, чтобы сохранить жизнь и достоинство. Чувство вины — естественная реакция, но она не отражает реальности. Вы действовали рационально в невыносимых условиях: пытались создать безопасность в системе, где её не должно было быть. Это не ваша ошибка, а адаптация к угрозам. Физическая травма — следствие действий абьюзера, не вашего выбора. Сожаление о прошлом понятно, но сейчас фокус — на восстановление контроля. Важно отделить факты от эмоций: вы не могли предсказать действия другого человека, а попытки подготовиться — проявление заботы о себе, даже если результат не идеален. Работа с виной начинается с переформулирования: «Я сделала всё возможное в тех обстоятельствах». Практикуйте самосострадание — говорите с собой, как с близким другом в беде. Запишите аргументы, почему уход был единственным вариантом, и перечитывайте в моменты сомнений. Ваш уход — акт силы. Сейчас позвольте себе горевать о потерях, но не обесценивайте своё мужество. Постепенно ищите опоры: кризисные центры, группы поддержки, переквалификацию. Вы уже меняете сценарий — не в «никуда», а к свободе. Выживание — ваша заслуга. Дышите. Шаг за шагом.
Здравствуйте,я спортсмен,баскетболист. Перенес небольшое аутоиммунное воспаление(реактивный артрит),полностью вылечил. Но после этого появились боли в колене при нагрузках. Атрофировалась мышца,снизилась ее работоспособность. Как можно вернуться к прежним кондициям?...
PRP- терапия.
Странная боль в животе
7 ответовЗдравствуйте, уже писала по этой ситуации вопрос. Беспокоили выделения бежевого цвета, жидкие и боль внизу живота и пояснице. Сразу как появились побежала в аптеку за клиндацином (последний раз от врача было такое назначение), соответственно мазок сдавать уже неактуально, раз...
Здравствуйте. Трубу Вы так 100% не пропальпируете. Это либо связки Вы нащупали, либо кишечник. На фоне КОК Вы можете выполнить УЗИ совершенно в любой день Необходим бимануальный осмотр на кресле, по симптомам похоже на ВЗОМТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Помогите пожалуйста советом. Боль больше 2 месяцев в одной точке позвоночника, и за грудиной. Несколько раз отдавала приступами через ребра в правое плечо. Иногда, (редко), немеют пальцы рук. Голова кружится почти ежедневно, но без боли. Периодически ухудшается...
Добрый день. Я бы вам посоветовал ещё МРТ шейного отдела позвоночника сделать.
Боль снизу живота справа
18 ответовЗдравствуйте! Примерно год назад началась резкая боль внизу живота справа. Она не была ноющей и проходила секунды за 3-4. Просто схватывало и отпускало. Это происходило например, когда резко чихну или резко встану с положения лежа, когда напрягаются мышцы живота. И далеко не...
Здравствуйте. Да возможно так проявляется спаечный процесс или есть проблемы с кишечником, можно пройти МРТ малого таза и обследовать кишечник
Разобрать заключение МРТ колена
2 ответаПомогите разобраться с заключением. Хочу узнать,что с ним. Хорошо или нет? Как лечить дальше? Исследовательская часть: На серии МР томограмм в трех проекциях костных травматических изменений не определяется. Капсула сустава тонкая. В полости сустава физиологическое...
Здравствуйте! Лечением патологий костно-мышечной системы занимаются врачи-травматологи-ортопеды. Задайте Ваш вопрос профильным специалистам: врачам-травматологам или врачам-ортопедам. На этом же сайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что по симптоматике может быть ?
13 ответовЗдравствуйте, с дочкой лежали а инфекционном отделении , вчера выписались, диагноз у неё острый тонзиллит , за день до этого у меня начало болеть горло , на следующий день горлу стало легче , через день начало сильно крутит живот и бурлить , начала поносить , рвоты не было ....
Здравствуйте , похоже на энтеровирусную инфекцию. Обильное питье помогает избежать обезвоживания, особенно если присутствует диарея или рвота. Подходят вода, некрепкий чай, регидратационные растворы (например, Регидрон). Следует избегать тяжелой и жирной пищи, отдавая предпочтение легкой, нераздражающей пище — кашам, овощным бульонам, супам При высокой температуре (выше 38.5°C) можно использовать парацетамол или ибупрофен, если нет противопоказаний. Они также помогут облегчить ломоту и боль. Смекта или активированный уголь для снижения симптомов диареи, но( важно не допускать обезвоживания.) либо Полисорб до 3 раз в день 7 дней . допускать обезвоживания.Пробиотики: Для восстановления микрофлоры кишечника после диареи можно использовать пробиотики (например, Линекс, Энтерол 3 раза в день 10 дней ), но лучше начинать после улучшения состояния.
Примерно 2 года назад начала замечать некоторое напряжение в левой стопе после длительных нагрузок (пешие прогулки). Подсознательно стопу в такие моменты хотелось подвернуть носком вовнутрь ("скосолапить"), в таком положении напряжение уходило. Плюс возникало ощущение, как...
Я полагаю, что ситуация развилась в связи с артрозом таранно-ладьевидеого сустава. Скорее всего есть что-то сопутствующее: вес, курение, возможно, была травма.Но это лишь поиск причин. Лечение однозначно оперативное. Нужно делать артродез с аутотрансплантантом.
На серии МР томограмм правого коленного сустава, взвешенных по Т1, T2, pd+12 is в трех проекциях Костных травматических и деструктивных изменений не определяется. Капсула сустава не изменена. В синовиальной полости сустава, в супрапателлярной сумке определяется небольшое...
Резкое изменение положения голени, то есть все игровые виды спорта, кроссфит и т.д. Из безопасных нагрузок это- велосипед, бассейн, тренажерный зал
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выявление СРК
4 ответаДобрый день. Пару лет назад у меня был сложный период на работе и я хотела уволиться, по итогу очень сильно перенервничала и каждый раз утром у меня было расстройство кишечника. Потом вроде как все под успокоилось, но год назад я стала ездить на работу на общественном...
Здравствуйте! Представленная клиническая картина, вероятнее всего, характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки, чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете. В таких случаях обычно рекомендуют дообследование для исключения иных органических патологий: 1. Дыхательный водородный тест на СИБР (для исключения избыточного бактериального роста в тонкой кишке) 2. Кал на скрытую кровь методом иммунохимического анализа (метод FOB-GOLD) для исключения скрытого кровотечения в кишечнике 3. Фекальный кальпротектин для исключения воспалительного процесса в кишечнике При нормальных показателях со стороны кишечника, действительно, может быть рекомендована очная консультация психиатра/психотерапевта по поводу медикаментозных и немедикаментозных методов коррекции (например назначение антидепрессанта в низкой терапевтической дозе БЕЗ угнетения центральной нервной системы)