Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога, нет сна с 3 ночи
11 ответовДобрый день! 2 года принимала ципралекс 20+кетилепт 0,25-0.5. Прекратила в июне 2025. Работала руководителем. Несколько дней назад уволилась, не пролив контракт "вникуда" из(за отношения руководства. Сейчас сильная тревога в течение дня, страх будущего и мысли, что я...
Диана, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Возможно, увольнение с работы является сильным стрессом. Он может активизировать ваши тревожные мысли и страхи относительно будущего. Ваша предыдущая работа руководителем, вероятно, требовала от вас высокого уровня ответственности и контроля, и потеря этого может вызывать чувство неопределенности и неуверенности. В подобной ситуации я рекомендую уделить особое внимание своему физическому и эмоциональному состоянию. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь, высыпайтесь и проводите время на свежем воздухе. Попробуйте техники релаксации: медитация, дыхательные упражнения или йога. Потеря работы, возможно, может создать ощущение хаоса. Постарайтесь создать новый распорядок дня, включив в него время для поиска новой работы, хобби, общения с близкими и отдыха. Разговор с близкими о своих переживаниях может помочь вам почувствовать себя лучше и получить поддержку. Возможно, вам будет полезно пройти несколько сессий психотерапии, чтобы более глубоко проработать свои страхи и тревоги. Тревога часто связана с переживаниями о будущем. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете контролировать здесь и сейчас. Разбейте свои цели на маленькие шаги и отмечайте свои успехи.
Неуверенность в себе
1 ответмне кажется что я слишком сильно боюсь будущего и все что может быть с ним связано, я боюсь о том что будет через несколько лет, боюсь того как может сложиться моя жизнь, я очень хочу начать что то делать но в итоге забиваю, у меня нет возможности что ли, хотя очень хочется,...
Здравствуйте, Тима! Страх за будущее это естественно, нас всех что то тревожит. Но есть то, что мы не в силах контролировать а можем только адаптироваться. Например если сейчас пойдет дождь, то мы его не остановим, что мы можем сделать? Взять зонтик, не выходить из дома, одеть галоши. Дождь - это лишь метафора жизни и ее событий. Варианты точно есть. Так же и в вашем случае. Для снижения тревожности попробуйте планирование. Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели. Для этого была придумана технология постановки целей SMART (ознакомьтесь в интернете). Также страх может быть связан с опасением ошибиться и сделать что то неверно. Тима, из этого строится вся жизнь. Ошибки - это тот опыт, который нам нужен, который нас обогащает и как минимум задает вектор от которого тоже можно оттолкнуться. Не бойтесь ошибок, вы живой человек а не робот. Чтобы сократить риски вы должны как можно лучше узнать себя, свои желания и способности. Ведь за вас, вашу жизнь ни кто не проживет. Ваш возраст подходит к скорому выбору профессии, обязательно сходите на профориентацию, это вам очень поможет. И помните не ошибается только тот, кто нечего не делает! Всех благ!
Рифаксимин перед криопереносом ЭКО
9 ответовЗдравствуйте, мне в субботу-воскресенье предстоит криоперенос в рамках процедуры ЭКО. Но у меня довольно сильно воспалился кишечник (сначала был небольшой приступ холецистита, после него сильное вздутие, расстройство кишечника). У меня давно что-то вроде СИБР, 3 года...
Все, что не всасывается в системный кровоток - не окажет негативного воздействия ни на Вас, ни на малыша.Тем более, если пятницу будет крайний день приема - за сутки от Рифаксамина в организме не останется и следа :)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс и беременность
5 ответовЗдравствуйте, мне 30 лет. Беременность 23-24 недели. На протяжении всей беременности я периодически испытываю стрессы, то по поводу беременности, будущего,то ссоры с мужем, а вчера у меня умерла бабушка, от чего испытываю сильнейшую боль, обострились все внутренние...
Здравствуйте. Стресс может повлиять только на протекание беременности. Если нет болевых ощущений в области матки, она не приходит в тонус, нет патологических выделений из половых путей, то ребенку ничего не грозит
Стригущий лишай
16 ответовДобрый день! У котенка (5.5 месяцев) три дня назад обнаружили язвочки на ухе. Соскоб показал микоспорию. Видимо, мы принесли на обуви, поскольку когда брали, обследовали полностью. Я беременна (20 недель). Не представляю, что делать сейчас. Пока никаких клинических проявлений...
Здравствуйте. Котенка нужно показать ветеринару, пролечить. Обработать жилое помещение. Наблюдение за Вашими кожными покровами. При проявлении кожных высыпаний обратиться к дерматологу и сдать соскоб на грибы, провести осмотр в лампе Вуда. Перед сдачей соскоба на элемент не наносить никаких мазей за 12 часов. Если положительный результат на грибковую инфекцию, рекомендации следующие: Ограничить контакт с водой. Одежду менять каждый день и стирать при высоких температурах (90 градусов) и утюгом приглаживать с обеих сторон. По лечению : Р-р бетадина 2 р в день 14 дней. Крем Тербинафин 3 р в день 14 дней. После лечения контрольный соскоб на грибы. Заразно при близком контакте. При беременности при всех формах микроспории применяются только местные препараты. Микроспория для плода не несет риски.
Тревога, дереализация
29 ответовДевушка, 25 лет. Здравствуйте, очень прошу совета. Меня беспокоят заедающие песни в голове, незнакомые слова появляются в голове, в остальном пустота и при этом круглосуточная сильная тревога. Нет эмоций к близким, между мной и остальным миром как будто стена. Перестала...
Дарья, здравствуйте! Скорее всего Ваше состояние связано с тревогой. На шизофрению это не похоже. Но вам лучше очно проконсультироваться с врачом. Вам в любом случае показаны лечение рецептурными препаратами + психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бросить женатого
3 ответаВстречаемся не долго. 4 месяца. Жена его все знает, пилит его. Я говорила ему либо разведитесь либо мирись с ней. Он говорит что не хочет с ней жить, но при этом извиняется за измену. Пересылать мне смс где она его унижает, но только эти. Что он ей пишет я не знаю. Хочу...
Ольга, добрый день. Вы хотите расстаться только из-за мнения его окружения? Какие мысли вас останавливают от того, чтобы расстаться? Не можете расстаться, так как.... Что?
Стригущий лишай при беременности
10 ответовДобрый день! У котенка (5.5 месяцев) три дня назад обнаружили язвочки на ухе. Соскоб показал микоспорию. Видимо, мы принесли на обуви, поскольку когда брали, обследовали полностью. Я беременна (20 недель). Не представляю, что делать сейчас. Пока никаких клинических проявлений...
Ольга, здравствуйте. Вам нужно хорошо помыть квартиру с дез средствами и не контактировать с больным животным. Наблюдайте за собой, далеко не факт что Вы могли заразиться.
Добрый вечер, подскажите пожалуйста, муж ни в какую не хочет сдавать спермограмму, 2 цикла пробуем забеременеть, ничего не получается(1 ребёнокесть) ((Я проверена вся вдоль поперёк (( я уверена, что с его образом жизни (избыточный вес,сидячий образ жизни, курит,выпивает 2-3...
Здравствуйте! Да, конечно нужно сдать спермограмму по критериям Крюгера и с МАР тестом. Если результат будет не нормальным, то лучше сдать ещё повторно с интервалом не меньше 14 дней (для лучшей оценки необходимо смотреть две спермограммы). Также перед планированием беременности Вам обоим нужно исключить ИППП. Для этого сдать ПЦР соскоб, а также сдать кровь на сифилис, ВИЧ, гепатит В и С. И скорректировать образ жизни: исключить вредные привычки (если они имеются), должна быть регулярная умеренная двигательная активность (исключить тяжёлые физ.нагрузки, т.к. они только истощают организм), в питании исключить употребление копченостей, консервов, солёные и острые блюда, выпечку, крепкий кофе, газированные напитки. Обязательно добавьте в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, орехи, рыбу, яйца, отварное мясо, кисломолочные продукты. Пейте достаточное количество воды. Не посещать бани, сауны. Сейчас принимайте сперотон по одному саше один раз в день в течение 3 месяцев и синергин по 2 капсулы один раз в день во время еды в течение 3 месяцев. После лечения необходим контроль спермограммы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антитела к вгс положительные
6 ответовГинеколог, ведущий мою беременность, дал направление на кровь для мужа, результат гепатит С положительный. Сказали пересдать, сдали в платной лаборатории. Положительный. Но насколько я понимаю, заболевание перенесено ранее. Что означают результаты платной лаборатории, какие...
Здравствуйте! Выявленные антитела еще не означают что у мужа гепатит С, это подозрение на него. Чтобы исключить или подтвердить диагноз необходимо сдать ПЦР РНК HCV качественный. Если результат окажется отрицательным, у мужа признаки ранее перенесенного вирусного гепатита С, вируса в крови нет. Антитела (aHCV) положительными будут в крови сохраняться всю жизнь, от них нельзя избавиться, это иммунная память о том, что организм когда-то встретился с данным вирусом. Если результат окажется положительным, то диагноз гепатит С подтвержден. Далее рекомендуется дообследоваться и решить вопрос с лечением. -Общий анализ крови -АСТ, АЛТ, креатинин, ГГТ, ЩФ, общий билирубин, прямой билирубин, общий белок -Генотип вируса -УЗИ органов брюшной полости -Эластометрия печени для определения степени фиброза С результатами обследования консультация инфекциониста или гепатолога очно или онлайн для подбора терапии. Не переживайте, гепатит С полностью вылечивается!