Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Елена. Мне 45 лет. Всвязи с посменной работой нарушен режим питания. Ем почти перед сном. В этой связи набрала вес. Питание естественно не правильное. Т.к. И многие заедала стресс. Сейчас работу оставила в прошлом. Хотелось бы узнать как избавится от...
Здравствуйте. Начните ПП, воды до 2 л в сутки, около 1200 ккал. Оптимальное сочетание белки ( рыба, творог, яйцо, курица) + овощи. При тяге к сладкому принимаете МагнеВ6 форте, Хрома пиколинат. Физическая нагрузка 4 р в неделю, можно добавить пешие прогулки.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте у моей дочери вес 54 рост 152 ей 14 лет она хочет похудеть хотяб на 4 кг у неё большие щеки она хочет до дня рождения от них избавиться помогите как какие упражнение помогут ей похудеть щекам и телу
Здравствуйте, главное снижение калорийности пищевого рациона
Похудение
1 ответ18 лет, рост 166 см, вес 61. Занимаюсь художественной гимнастикой 11 лет, для этого вида спорта очень много вешу. Тренируюсь 5 раз в неделю по 2-3 часа. Пробовала разные способы похудения (интервальное голодание, подсчёт калорий), сильно не худела и на долго вес не уходил....
Здравствуйте, создавать дефицит калорий, плюс питьевой режим, режим сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте, мой муж хочет сбросить вес. Его рост составляет 158 см, а вес 80 кг. Бывает задыхается при сильных физических нагрузках. Работает водителем, т.е. работа сидячая. Какую диету нужно соблюдать или может физические упражнения?
Здравствуйте.
Похудение
1 ответДобрый день! Меня зовут Екатерина, 27 лет. Моя проблема в том, что я ни как не могу похудеть. С 12 лет мне поставили диагноз псориаз и началось всяческое лечение этого недуга, гормональными препаратами и с того момента я начала набирать вес. До 12 лет была обычным ребенком ни...
ДОбрый день. Живот и растяжки - на фоне лечения гормональными препаратами, но, думаю, вы это и так заете. Необходимо снижать активность аутоиммунного процесса , который вам дает псориаз, и это даст возможность не только уменьшить потребность в гормонах, но снизить вес. И аутоиммунный протокол - это не диета, в смысле посидела и слезла. И все вернулось. Это на всю жизнь. Но результаты обычно того стоят. Ну и никто не отмел=нял контроль калоража. Если вы набираете вес, то калорий явно в избытке.
Похудение
1 ответДобрый день 🌈 Мне 34 года, вес 119кг , рост 162 .Посоветовали девочки пропить Редуксин , так как знакомые его пропили и очень хорошо скинули вес - Редуксин приписал им врач. Я не ходила не к какому врачу .Хочу попробовать пропить Редуксин, но слышала он повышает давление - у...
Здравствуйте. Ваш ИМТ 45, что соответствует ожирению 3 степени. Не стоит использовать сибутрамин (редуксин) если вы имеете стойко повышенное артериальное давление, т.к. одним из побочных эффектов препарата - это повышение давления. Разберитесь с давлением, тогда можно будет рассматривать к приему сибутрамин. При вашем ИМТ все-таки стоит присмотреться к инъекционным препаратам - семаглутид (семавик, квинсента, велгия, семуглин, инсудайв) или тирзепатид (тирзетта, мунджаро, седжаро).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
7 ответовЗдравствуйте! Год назад по назначению врача я принимала голд лайн, через четыре месяца после приёма он перестал работать, несмотря на увеличение дозы. Хочу попробовать препарат Семавик. Скажите пожалуйста, какие анализы необходимо сдать, хочу пойти к врачу...
Что касаемо конкретно терапии Семаглутидом,то анализы: бх крови (алт,аст,билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин,амилаза,липаза),узи обп и узи щж. Тк у вас есть узелки в щж, сдайте кальцитонин. Что касаемо похудения в целом,то оцениваем ттг,вит д,ферритин, оак,срб. Пролактин не нужен,тк менструации регулярные. Кортизол слюны не нужен,тк давление в норме
Похудение
1 ответздравствуйте мне 17 лет и, я вешу 92 кг, я смогу похудеть если буду ходить по 5км утром и вечером, на беговой дорожке с наклоном при питании варенной гречкой, и питье воды, очень беспокоит данная тема.
задублированный вопрос
Похудение
1 ответХудеем за 14 дней с помощью детокс воды — без тренировок и добавок. Готовим: — 6 чашек воды — Половина лимона, нарезанная дольками — Сок половины лайма — 1 огурец, нарезанный кольцами — 1 ст. л. тёртого имбиря — Несколько листьев свежей мяты — Смешиваем в кувшине и ставим на...
Данный способ похудения может быть опасен и ведёт с тяжёлым последствиями. Голод может использоваться при снижении веса в короткие промежутки времени и обязательно под наблюдением врача. Желательно контроировть показатели крови. Снижение веса будет происходить не только за счет жировой массы тела, но и мышечной. Будет страдать органы. Будьте внимательны ко всем рекомендациям, которые обещают снижение. Не рискуйте своим здоровьем!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение.
1 ответПодскажите пожалуйста,хочу похудеть,к кому мне обратиться?
Здравствуйте! Могу Вам помочь в этом вопросе. Необходимо многое о Вас узнать ( пол, вес, рост, заболевания если имеются, образ жизни и многое другое). Я дам все рекомендации, в том числе по доп.мед обследованию при необходимости. Напишите мне в Личные сообщения. До связи!