Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дереализация, сниженное настроение
11 ответовЗдравствуйте. В 2016-2017 годах были проблемы с тревожным расстройством: беспокоили навязчивые фобии, связанные со здоровьем (спидофобия, канцерофобия и т.д.). Обращалась тогда к психиатру, поставили ОКР, назначили Флувоксамин. На его фоне, конечно, тревога значительно...
Ксения здравствуйте! Описанная вами ситуация довольно распространенная проблема при тревожных расстройствах и ОКР. Цикличное использование флувоксамина с периодами улучшения и последующего возвращения симптомов указывает на то, что препарат, вероятно, лишь временно купирует симптомы, не решая глубинную проблему. Эпизоды дереализации, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с тревогой и паническими атаками. Дереализация часто возникает как реакция на сильный стресс или тревогу. КПТ техники, дыхательная гимнастика и релаксация требуют регулярной практики, чтобы принести ощутимый результат, нерегулярное выполнение, особенно при отсутствии видимого прогресса, может снижать мотивацию, но это не означает, что эти методы неэффективны. Поскольку посещение психотерапевта затруднено, попробуйте найти онлайн ресурсы где можно получить информацию и поддержку. В вашем случае, я бы рекомендовал не начинать прием антидепрессантов без консультации с врачом, обсудите с ним возможность других подходов к лечению, включая более длительную и структурированную психотерапию, даже если она будет проходить онлайн или в формате самопомощи с использованием специализированных ресурсов.
Панические атаки, дереализация
8 ответовДобрый день. Расскажу по порядку, как только я закончила вуз у меня произошла ПА. Я просто гуляла по парку и резко кинуло, я даже не поняла, что у меня болит, тело не слушалось, казалось, что я отключусь. Раньше не испытывала ничего такого, поэтому не знала что это. Через 2...
Здравствуйте, Юлия! То, что с вами происходит, раньше называлось вегето-сосудистая дистония и врачи ставили пациентам такой диагноз. В настоящее время в международном классификаторе такой болезни не существует. Но проблема остаётся - многие люди после пережитых стрессов, которые могут быть и не явными, испытывают состояние, подобное вашему. Если вы оказались в числе тех, кто испытывает панические атаки и постоянную тревогу, то вам придётся овладеть некоторыми навыками, чтобы усмирять расшалившуюся вегетативную систему. Самые важные из этих навыков: умение расслаблять свои мышцы, умение находиться в "здесь и сейчас", правильное дыхание.
Дереализация, тревога, апатия
10 ответовЗдравствуйте, уже около трёх недель беспокоит устойчивое чувство дереализации. Началось все с кратковременного эпизода 1 августа, я сосредоточил на нём своё внимание и с тех пор не могу избавиться от чувства что я нахожусь словно внутри кокона из своих мыслей, смотрю на мир...
Здравствуйте! Сейчас как сос помощь может выступить - транкливизаторы и техники релаксации . Тк дереализация - это побочный эффект тревоги. А с тревогой важно работать и работа эта не быстрая. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ 4. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. 5.Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дереализация и депрессия
7 ответовВсе началось в начале этого года. После прошлого лета я была в жуткой депрессии, которая началась после окончания 9 класса и художественной школы. Я осталась в своей прошлой школе, о чем очень сильно пожалела, потому что там не было моих друзей и не осталось хороших учителей....
Здравствуйте. Описано расстройство адаптации с тревожно-депрессивной симптоматикой. В данной ситуации важно при помощи психотерапевта / или даже психолога расставить приоритеты, исходя из иерархии ваших ценностей, установок, видения себя в будущем (в контексте профессии, например). Это позволит выстроить путь на месяц, год, 5 лет , и начать двигаться к цели (репетиторы, поступление, учеба и проч). По медикаментозной составляющей, а применимы с учетом возраста антидепрессант Сертралин + анксиолитик (мезапам, атаракс или тералиджен), лучше решать очно на приеме у врача -психиатра. основания для назначения медикаментозной терапии по описанию скорее есть. Поговорите с родителями, кому доверяете, скажите о ситуации, что нуждаетесь в помощи. Все решаемо. .
Дереализация и стресс
20 ответовЗдравствуйте. После длительного стрессового периода, появился симптом в виде дереализации. Хотелось бы узнать, на данный момент есть вероятность каких либо изменений в голове, со стороны физиологии? То есть может что-то произойти за такой промежуток времени? Прилагаю МРТ...
Здравствуйте. Описанные изменения на МРТ не критичны. Какие именно у Вас жалобы?
Чувство будто все что меня окружает является сном или живёт в моей голове. Упадок сил, настроения. Из-за этого появляются навязчивые деппрессивные мысли. Будто они говорят что если я это сделаю то ничего страшного не будет, и все что меня окружало просто исчезнет. Есть...
Здравствуйте! То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дереализация , постоянно плохо
23 ответаЗдравствуйте, мне 25 , вес 41 , рост 160 С прошлого лета были стрессовые ситуации ( их было много и подряд ) . В ноябре заболела ( были хрипы в легких , поставили бронхит ) , после и начались симптомы Так вот, с ноября месяца начало все трясти внутри головы и чувсто будто у...
Да, может
Очень сильная дереализация
5 ответовВсе началось год назад,на работе кололо сердце,и на этом фоне сильно стресанул,словил сильную ПА,пошел проверять сердце и давление холетра/смад все хорошо Далее уехал летом на море работать все лето не было никакой дереализации,только раз за лето словил ПА,но быстро пришел в...
Здравствуйте,в первый месяц приема антидепрессантов,происходит адаптация организма к препарату,так же на повышения дозировок,в этот период усиливается тревога,может нарушаться сон,усиливаются не приятные ощущения в теле. Такое состояние длится около месяца,за месяц вы должны выйти на 100мг препарата,так как именно эта дозировка является эффективной,все что меньше этой дозировки почти не работает,ваше состояние будет не стабильным и волнообразным. Судя по описанию симптоматики вы описываете тревожное расстройство с паническими атаками и симптомами ипохондрии. Дереализация связана в большей степени с повышенной фоновой тревогой,как только вы подберете нужную дозировку препарата ,симптоматика тревоги уйдет. Так же желательно принимать Атаракс или Тералиджен,для снижения уровня симптоматики от адаптации к вашему АД,так же на время подбора оптимальной для вас дозировки.
Спутанность сознания (дереализация)
8 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста, разобраться, что со мной и от чего? Вот уже 4 месяца у меня какое-то состояние дереализации, реальность приглушена, такое ощущение , что я во сне и постоянно переубеждаю себя, что это не так, и пытаюсь жить дальше. На данный момент...
Здравствуйте Фенибут недоказанный , его действие сомнительно Можно проверить на сайте эффективность препарата https://mediqlab.com/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность , парастезии , дереализация
10 ответовПризнаки гипоплазии левого поперечного сигмовидный венозных синусов Извитой ход v4 сегментов обеих позвоночных артерий .Дополнительно с-образный изгиб препетрозального сегмента левой внутренней сонной артерии Подскажите опасно ли это ? Врач сказала повода для беспокойства...
Парестезии - это проявление неврологической проблемы. Обратитесь с этим вопросом к неврологу очно. Остальные ваши ощущения связаны, вероятнее всего, с психоэмоциональным состоянием, но точно не с данным полученных при исследовании