Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние, стресс
10 ответовДобрый день! Нужна ваша консультация как помочь дочери, ей 17 лет, учиться в 11 классе, справиться с тревожностью, паническими атаками. У нее постоянная боязнь отвечать в школе. Даже если она знает предмет, выходит отвечать или пишет экзамены очень сильно переживает, начинает...
Здравствуйте Елена! Важно создать поддерживающую атмосферу для вашей дочери. Начните с регулярных разговоров о её чувствах, дайте понять, что вы на её стороне и готовы слушать. Рассмотрите возможность обращения к психологу, который сможет предложить стратегии для преодоления тревожности. Терапия когнитивно-поведенческого типа может быть особенно эффективной. Помните о важности дыхательных упражнений, простая техника глубокого дыхания может помочь в моменты паники. Также предложите ей осваивать методы релаксации, такие как медитация или йога. Поддержка в учебе тоже имеет значение. Убедитесь, что у неё есть возможность готовиться к экзаменам в спокойной обстановке, без прессинга. Поработайте вместе над заданиями, чтобы она чувствовала уверенность в своих знаниях. Создайте план на случай экзамена, пусть она заранее знает, как будет действовать в случае стресса. Поддержите её в поиске различных способов справиться с ситуацией, от позитивных аффирмаций до использования техники визуализации. Главное чтобы она знала, что справляться с тревожностью возможно и что вы рядом, чтобы поддержать её
Как слезть с антидепрессантов
2 ответаЗдравствуйте! В сентябре записался к неврологу, с тревожностью, перепадами настроения, ПА, сидел дома, ни куда не выходил, не мог нормально взаимодействовать с социумом. Поставили диагноз социофобия. Выписали эсциталопрам (ципралекс, селектра) 3 дня по 1/4 таб, 5 дней по 1/2...
Здравствуйте! У вас синдром отмены. Он проходит обычно через 2-3 недели от появления симптомов
Как справится с рефракцией?
4 ответаЗдраствуйте, подскажите пожалуйста, я закапал простроченные капли для глаз где то 5 лет назад от сухости и покраснения глаз, капли не помню какие были и после них у меня начало двоится и плохо видно из далека, а вблизи вижу четко. Сегодня сделал рефракцию на широкий и узкий...
Здравствуйте! У вас оба глаза видят плохо вдаль?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всд и как с ним бороться
6 ответовЗдравствуйте!Подскажите пожалуйста все анализы в норме диагноз всд.Пью фенибут 2 раза в день,но симптомы в теле остались дрожь ,паника что у меня давление поднялось и т.д Я устала 😩 Что делать? Как справиться ?
Здравствуйте!Давление до каких цифр поднялось ?Какие анализы сдавали ?Ежедневные у вас панические атаки ?Стрессы частые?
Лечусь у лора вторую неделю. Был поставлен д-з острый фарингит. Темп.до 38,7. Вчера на приеме врач вскользь спросил о заболеваниях желудка. Сказала, что нет, не беспокоит. Вечером задалась вопросом о связи между заболеванием желудка, обильной слизью, и заболеванием гортани....
Здравствуйте . Да , такие симптомы могут быть при ГЭРБ . Нужно записаться на фгдс , уз внутренних органов . Сейчас соблюдайте антирефлюксный режим . Спать с приподнятым головным концом на 15-20 см , после еды сразу же не ложится . Перед сном не кушать за 3 часа . Ограничить ношение тесной одежды , корсетов , тугих поясов , ремней . Из рациона убрать продукты , повышающие кислотность : цитрусы , чеснок , специи , алкоголь , кофе , молочный шоколад , помидоры , газированные напитки . Омез ДСР ( именно дср форма ) 1 табл утром 10 дней Фосфолюгель после еды 3 раза в день 10 дней После обследования коррекция лечения .
Здравствуйте, я бы хотела поделиться своей проблемой, пишу уже в 3-Ий сайт надеюсь хоть здесь мне помогут и ответят. В 2021 году у меня погиб очень близкий человек это моя бабушка. Она была самым мне родным человеком ведь до 16 лет я жила практически у нее. Отец не принимал...
Светлана, Добрый день! Смерть близкого человека, всегда выбивает нас так сказать из жизненной колеи. Но ничего с этим не сделать, так устроена наша жизнь. Каждый человек , проходит через это! Успехи других людей не должны у вас вызывать такие эмоции! Научитесь радоваться за людей и жить своей жизнью. Радостной и счастливой. Вам что то нравится в достижениях других? Наверное появляется зависть! Так делайте так же! Вот опишите хоть один пример, когда вас разозлил чей то успех?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с ФД,СРК
13 ответовЗдравствуйте! Более 4 лет страдаю диареей. С детства ставили срк (при стрессах, экзаменах, контрольных случались приступы расстройства). Но последние годы практически не бывает нормального стула. Становится хуже. Сдавала анализы -нет изменений ни по оак, бх, посеву кала,...
Здоровья Вам и Вашим близким!
Токсикоз как справиться
15 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Помогите, пожалуйста. Токсикоз начался с 5 недели беременности, сейчас срок 7,5 недель. По нарастающей-рвота, круглосуточная тошнота, неприязнь запахов, гипер слюни, слабость, дискомфорт желудка и пищевода. Поначалу была дома, сейчас лежу в...
Добрый день. Против токсикоза есть всего 2 средства - Церукал (даже если кажется, что он не помогает) и нейролептики типа дроперидола. Вторые применяются уж совсем в «реанимационных случаях», когда обезвоживание угрожает жизни. Хотя в условиях стационара попробовать можно, поставьте этот вопрос перед лечащим врачом. До конца 1 триместра надо как-то перетерпеть токсикоз, потом он пройдёт.
2 года назад умер близкий человек. До сих пор оплакиваю и не могу смириться с утратой. Чувств как будто нет. Внутри как будто пустота. Недавно показалась что влюбилась, но потом это чувство пропало, оставляя место этой пустоте. Что делать?
Здравствуйте. Как не печально, но человека больше нет. Постарайтесь занять себя делами максимально, спорт, учёба, работа, хобби. Заведите домашнее животное, чтобы заботиться и проявлять любовь. Не живите прошлым и не закапывайте себя раньше времени. Поработайте с психологом очно. Попейте Деприм, Ципралекс, Грандаксин, МагнеВ6 форте. Удачи и любви вам в Новом Году!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с ревностью к мужу
16 ответовДобрый день. С мужем 10 лет в браке. Ему 32, мне 30. Трое детей. Нахожусь в декрете. С мужем до недавнего времени в отношениях было все идеально. Я всегда им горжусь, с трепетом на него смотрю, мы научились разговаривать, решать проблемы, регулярный интим, никогда не...
Добрый день. « я все разрушила» как вы ощущаете, почему вам кажется что вы все разрушили? Сколько по времени длится этот кризис у вас в семье?