Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне очень плохо в последнее время. в моральном смысле. мне не хочется ничего. перед сном мне в голову вечно лезут плохие мысли (про суицид, возможную потерю близких друзей), из-за чего не могу уснуть по ночам. также я очень стрессую из-за учебы, меня очень часто за нее бьют...
Добрый вечер! Очень хорошо, что Вы поделились своими мыслями, своими чувствами и переживаниями. Я Вас очень хорошо понимаю. В Вашем случае рекомендуется воспользоваться помощью близких людей. Даже если кажется, что родители Вас не понимают и т д , нужно просто поговорить с ними по душам и рассказать им о Ваших мыслях и состоянии. Поговорите с мамой о том, что с Вами происходит. И попросите маму записать Вас к психологу на очную консультацию. Психолог обязательно Вам поможет разобраться с тем, что у Вас происходит и вместе с психологом Вы найдете пути. Так же психолог сможет проконсультировать Ваших родителей и помочь Вам найти взаимопонимание. У Вас все получится! Не откладывайте разговор с мамой.
Навязчивые мысли
5 ответовЯ обращаюсь к вам с описанием странной ситуации, которая происходит в моей голове. Недавно я провела время с человеком, к которому испытываю чувства, и все было замечательно. Однако после того, как я вернулась в свой город, мой мозг начал генерировать негативные мысли и...
Здравствуйте! Навязчивые мысли - это признак ОКР. Тут сначала Вам лучше посетить врача-психотерапевта очно для уточнения диагноза. В препаратах ничего плохого нет, если они назначаются по показаниям. А так, тут тогда точно нужна психотерапия.
Навязчивые мысли,па
31 ответПью феварин на протяжении 2 лет,все равно возникают па,и навязчивые мысли присутствует постоянно. Стоит чему-то заболеть так возникает ужасный страх смерти
Вот несколько рекомендаций на эту тему: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Дома почитайте книгу Качай «эти бесполезные мысли», она позволит вам понять , как работает навязчивость и даст много техник самопомощи , тк психологическое просвещение - очень важный шаг в лечении подобных состояний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
13 ответовЗдравствуйте, последние пол года появились чувства тревоги и страха вернуться домой так как сосед с верху делал ремонт от громкие звуки перфоратора дочка испугается и я очень сильно переживал за это сейчас вроде бы ремонта он закончил и тишина но у него двое детей все время...
Тимур, здравствуйте! Кветиапин принимаете в какой дозе? Если Ваша тревога есть в течение полугода, то надо задуматься над добавлением антидепрессанта к схеме лечения. Золофт, например. + Можно добавить на месяц стрезам для снижения тревоги. + психотерапия
Навязчивые мысли
39 ответовЯ устала бегать по врачам и специалистам, каждый день у меня навязчивые мысли различного характера, основная эмоция это тревога. Она бывает такой сильной что мне надо срочно что-то сделать, чтобы мне стало легче и проще. Я разбирала 2 года все свои проблемы но навязчивые...
Здравствуйте,думаю,что вам нужно сделать корректировку вашего лечения. Те препараты которые вы описали,не могут быть основными препаратами для лечения тревожных расстройств,они могут быть только вспомогательными препаратами,так как только стирают симптоматику,но не лечат основное заболевание. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Высокие плохие холестерины
7 ответовПрописали розукард 40мг боюсь начинать пить т к. сказали что потом придётся пить пожизненно иначе плохие холестерины станут ещё выше. Стоит ли попытаться снизить холестерин диетой или начинать принимать розукард
Здравствуйте. Сколько ЛПНП у вас? По узи сосудов шеи- атеросклеротические бляшки тоже имеются?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохие анализы ТТГ
37 ответовТТГ < 0,01 , щитовидная железа увеличена,плохое самочувствие, нет сил пройти 500 метров и не отдохнуть, температура 37, АЛТ 70, Креатинин 32,3 , АСТ 51,5, головокружение, постоянно хочется пить, результаты узи плохие
У Вас выраженные жалобы, хотя бы до нормализации свободных гормонов.
Добрый день! 24 июля первый раз стало плохо сидя на работе (я бухгалтер). Очень странное ощущение: будто от моих всяких мыслей начинает резко плыть голова, чувство удушья, учащается пульс, теряется равновесие и будто руки ноги не слушаются. Затем такие эпизоды стали...
Ферретин не критично низкий , вы правы , дело не в анализах. Это паническая атака. Состояние не опасное , лечится отлично у психолога. Основная цель - научиться управлять ей , уметь переключаться. Чувствуете , что паника - сразу начинайте дышать , рассматривайте , что происходит вокруг вас , прислушивайтесь к звукам . Перед сном рекомендую слушать в наушниках аутогенную тренировку по Шульцу. И обратитесь к психологу , это ускорит процесс выздоровления
Навязчивые мысли
12 ответов8 лет страдаю от ПА и навязчивому состоянию,один раз стадо плохо за рулём и вот 8 лет боюсь куда то далеко отъезжать от дома ,куда то ходить , боюсь что опять станет плохо ,постоянно страх и дурные мысли,от этого немеет язык,руки,голова какая то ватная,выписали грандаксин
Здравствуйте. Рекомендую лечение начать с психотерапии, необходимости в приеме лекарственных средств не вижу, все это состояние можно и нужно корректировать методом когнитивно -поведенческой психотерапии, для этого нужно найти специалиста в данной области и приступить к работе!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
21 ответДочери 13 лет поставили диагноз ОКР. Беспокоят навязчивые мысли. Долго моется, особенно перед сном, из за этого поздно ложится и везде опаздывает. Расставляет вещи в определенном порядке. Сейчас принимает золофт 0,25 1 раз в день. Прописали трилептал 0,75 мг 2 раза в день для...
Пожалуйста. Психотерапия при ОКР рассчитана на длительную работу с пациентом поэтому наберитесь терпения. Эффект обязательно будет.