Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте, мне очень нужна помощь. Мне 19 лет, вешу 83,9 при росте 173. Это степень предожирения? Как можно сбросить вес до нормы без физических упражнений?Физической нагрузкой мне заниматься нельзя по здоровью.
Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». У вас индекс массы тела 28, что относится к избыточной массе тела, или другими словами «предожирение». Вес можно снизить, если уменьшить количество потребляемых калорий. Оцените ваш рацион в течение 5-7 дней, скачайте любое приложение по подсчету калорий и записывайте туда все, что съели в течение дня. Главное при этом не менять свои пищевые привычки - питайтесь так, как питались всегда. Так показатель будет объективный. Потом посмотрите, сколько в среднем калорий получилось за эти дни. От этой цифры надо отнять 10-15%. Как правило, достаточно отказаться от каких- то высококалорийных продуктов или перекусов. Так ваш суточный калораж уменьшится и вес плавно пойдет вниз. В норме он должен снижаться за счет жировой массы на 2-4 кг/ мес.
Лишний вес
11 ответовМного лет пытаюсь снизить вес , то диета то прибавка на весах. Опять диета и так по кругу . сейчас на Herbalife но это очень дорого. Слышала о уколах Доктор помогите найти правильное решение
Здравствуйте! Инъекционные препараты аГПП1 (семаглутид, тирзепатид) сейчас являются самыми эффективными средствами для снижения веса. Они действуют на центры голода и насыщения, замедляют опорожнение желудка, улучшают чувствительность к инсулину, также доказано их благоприятное воздействие на сердце, сосуды, липидный профиль. Перед применением важно исключить основные противопоказания, поэтому требуется обследование: - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин, мочевая кислота) -липидный спектр - гликированный гемоглобин -ТТГ, ферритин, витамин Д, В12 Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости и щитовидной железы (можно без УЗИ сразу сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака). По результатам анализов важно проконсультироваться с врачом и определиться с дальнейшей тактикой (подбор схемы и препарата, восполнение дефицитов, составление плана питания и физической активности). Инъекции проводятся 1 раз в неделю. Курс лечения в среднем составляет 6-12 месяцев. Иногда больше - до достижения целевого веса. Какой рост и вес у вас?
Кормление ребенка
1 ответДобрый день, подскажите пожалуйста, ребенку почти 3 месяца , полностью на ИВ, родились 4320, сейчас вес 7800, первый месяц на гв набрали 1,800 , и вот за 1,5 месяца на ив, набрали 2кг, педиатр сказала что перекармливаю ребёнка, даю 150 мл каждые 3 часа, до этого давала 120 но...
Здравствуйте! Весовые прибавки в рамках допустимых значений. Первые 3-4 месяца ребенок может набирать такой вес. Хуже, когда он НЕ добирает вес! Такие прибавки в большей степени связаны с низкой подвижностью, малыш в основном кушает и спит, мало двигается, как только малыш научится переворачиваться и увеличится дневная активность, прибавки будут снижаться, обычно, ближе к полугодию. После 6 месяцев прибавки уже не будут такими. Объем кормления в данном возрасте составляет 1/6 от веса малыша, но не более 1000 мл суточно. По весу получается 1300мл - это много, берем 1000 мл и делим на количество кормлений в сутки. При 8-разовом кормлении по 125 мл, при 7-разовом 140 мл, при 6-разовом 166 мл. Если малышу достаточно 150 мл - оставляем этот объем, главное, суточно не более 1000 мл. Голодным малыша не оставляем. У мамы в беременность не было ГСД?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу очень похудеть
2 ответая набрал лишний вес очень хочу похудеть помогите пожалуйста
Здравствуйте.
Вес малыша
11 ответовЗдравствуйте Подскажите, пожалуйста, нужен ли докорм ребенку, все говорят что очень худой и нужно докармливать При рождении вес 3230, первые сутки лежал под лампами, молоко начало приходить на 4 день При выписке (4день) вес был 2950 Сегодня (15 день) 3126 Писает ~8-10...
Срыгивания до 2-3 столовых норма. Стул по описанному тоже вариант нормы. То есть убыли из за это нет, это хорошо. Старайтесь ребёнка как можно чаще прикладывать к груди. В день должна быть прибавка 20-30 гр. Попробуйте чаще прикладывая кормить так в течение 3-5 дней и взвесить. Если прибавка будет меньше, тогда нужен будет докорм. Можно попробовать после того как пососет грудь еще сцедить молочко и ложечкой докормить им дополнительно хотя бы по 10 мл в каждое кормление.
Лишний вес
6 ответовДобрый день. На протяжении уже 3 лет я страдаю ожирением.Мне 24 мой рост 157,а вес 80 кг.После смерти молодого человека и мамы,резко набрала вес с 55 кг до 80. Врачи ставили диагноз : Экзогенно-конституциональное ожирение 1 ст, Аутоиммунный тиреоидит. Вот мои анализы...
Здравствуйте! У вас повышен ТТГ, немного выше нормы - это субклинический (легкий) гипотиреоз – снижение функции ЩЖ. Впервые выявленный субклинический гипотиреоз не лечат. Проводят коррекцию дефицитов витамина Д, железа, йода с оценкой динамики гормонов ЩЖ через 2 мес. Сдайте кровь на витамин Д, ферритин (запас железа) - при дефиците нужна коррекция, сделайте УЗИ ЩЖ. Принимайте профилактическую дозу йода 150 мкг в сутки в виде йодированной соли (или йодомарин 100 мкг 1 р/д + морепродукты). Через 2 мес сдайте на ТТГ и Т4св ( АтТПО повторно сдавать не нужно). ТТГ может нормализоваться и тогда лечение не потребуется. Для подбора медикаментозной терапии ожирения нужно будет дообследование. С целью исключения эндокринных причин ожирения сдайте анализ крови на свободный кортизол в слюне вечером и на пролактин на 2-5 день цикла. С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена - пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы или гликированный гемоглобин крови. Также сдайте биохимию крови: липидограмма (ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), мочевая кислота, ГГТ, ЩФ, билирубин. Сделайте УЗИ органов брюшной полости. Проверьте уровень витамина Д (он жирорастворимый и при ожирении его потребность увеличивается). Какое у вас давление и пульс в покое? Был ли острый панкреатит ранее? Есть ли склонность к диарее? Антидепрессанты не принимаете/ли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лактозная недостаточность
7 ответовНам 3 недели, не набрали вес даже, который был при родах. (3860 сейчас, 3930 родился). Постоянно кричит, очень мало и плохо спит, с груди вообще не снять. Сдали анализы (прикрепляю), педиатр ставит в подозрение Лактозную недостаточность, говорит принимать Колиф(или...
Добрый день! По результатам анализов Лактазная недостаточность подтверждена. Чтобы молоко хорошо усваивалось и не было неприятных симптомов - Лактазар по 1 капсуле перед каждым молочным кормлением. На фоне приема данного препарата молоко будет усваиваться, уйдут неприятные симптомы, ребёнок будет набирать вес. Эффект от приема Лактазара развивается в течение недели. Понаблюдайте за весом в течение 2х недель, если вес начнет расти - оставляем ГВ + Лактазар. Это лучше, чем добавление смеси.
- лёгкие воздушны, прилежат к грудной стенке по всей поверхности - «свежих» очаговых и инфильтративных изменений не выявлено - в медиальных отделах S10 левого легкого определяется участок пневмофиброза с наличием тяжей к плевре и диафрагме -в апикальных отделах легких...
Наталья , добрый вечер! В детстве часто болели простудными заболевания? Есть ли в семье у родных бронхолегочная патология? У Вас есть ли факторы риска ( курение ,работа на вредном производстве) И последнее в детстве не помните не направляли ли к Фтизиатру из- за ,,больших,, проб Манту. С уважением,Ольга.
Щитовидка растет вес
1 ответЗдравствуйте я ем очень мало практически в День один раз Но у меня растет вес мой рост 155 Вес 80 что делать как сбросить Раньше я худела из за щитовидной железы а сейчас поправляюс что мне делать какие препараты принимать ????
Здравствуйте! Прием пищи 1 раз в день - это нерациональное питание, оно ведет к набору веса из-за замедления обмена веществ. Также к приему пищи относятся все перекусы, чаи с чем-нибудь, бутерброды, фаст-фуд, йогурты и тп Поэтому стоит наладить рациональное низкокалорийное питание+ расширить двигательную активность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить вес
2 ответаЗдравствуйте я резко начала наберать вес,с 50 до 79 все испробовала мне 29 лет я даже родила вес не прибовляла,я вычитала в инете лекарство пче спас поможет ли он похудеть?а похудеть очень хочу,я боюсь меня муж бросит
Поможет, если вы будете плюсом к нему правильно питаться и заниматься спортом)