Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, ранние пробуждения
25 ответовЗдравствуйте, такая проблема. Месяца 4 назад появились проблемы с дыханием. Появилось частое желание сделать глубокий вдох (каждые 5 минут). Это не сильно мешало, но я стал переживать и смотреть причины в интернете. У меня со школы иногда подергивались мышцы (фасцикуляции) и...
Здравствуйте! Рассеянные симптомы часто соответствуют тревожному расстройству. И сон часто нарушается при тревожном состоянии. Нехватка воздуха- это дыхательный невроз. Были ли у вас в семье родственники с повышенной тревожностью? Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Головокружение после пробуждения
14 ответовЗдравствуйте. Прокомментируйте пожалуйста ситуацию. Утром проснулась и начала вставать как обычно сначала на бок, потом на попу. Сильно закружилась голова и я легла обратно. Полежала пару минут и попробовала снова. Головокружение было на только сильно, казалось что обносит...
У Вас симптомы головокружения похожи на ДППГ. Это состояние , при котором кристаллы кальция выпадают в полукружные каналы и вызывают головокружение. Для подтверждения данного диагноза необходимо выполнять пробы ( Дикса-Холпайка, ролл-тест). При выявлении пораженного канала необходимо провести маневры ( Эпли, Семонта, Гуффони), но это все делается на очном осмотре отоневролога, либо Лор-врача, либо невролога , если он разбирается в этой патологии. Происходит возникновение приступа системного головокружения ( как на карусели) после определенных движений: • повороты с бока на бок в постели, вставание с постели, укладывание в постель, запрокидывание головы при взгляде вверх, наклоны туловища вперед, а также любые другие резкие повороты головы. Приступ головокружения длится около минуты и чаще всего не сопровождается никакими другими симптомами (редко тошнота, еще реже рвота). Для купирования головокружения Драмина по 50 мг 3 раза в день. 3 дня Брандта -Дароффа упражнения 3 раза в день https://m.youtube.com/watch?v=VP0YG3QFTis&feature=youtu.be Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам.
Удушье , ночные пробуждения
11 ответовЗдравствуйте! Я периодами носами просыпаюсь ( вот и сейчас участилось такое) просыпаюсь от дискомфорта в груди перебой ритма и перехватывает дыхание . Ощущения что дыхание остановиться , тяжело дышать . Сегодня сделала узи сердца и всех органов патологий нет , анализы все в...
Здравствуйте, опишите подробнее состояние днем: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса? Что -то принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые ночные пробуждения
6 ответовребёнку 1.10 очень часто просыпается ночью,с ужасным криком и ором,орет и вообще не успокаивается,пытаюсь брать его на руки,отталкивает меня и не дает даже притронуться чтоб успокоить,бывает может бить ногами стену или даже биться головой об стену,раз 6-7 за ночь...
Здравствуйте, по описанию похоже на парасомнии(ночной террор) может усиливаться при скачке роста, прорезывании Зубов (зубы могут беспокоить даже когда просто идут). Опасного в этом ничего нет. Сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны, по необходимости назначаются препараты но подбирать на очном приеме но чаще всего в таких ситуациях назначают дормикинд, Магне в 6. Косвенно это действительно может быть связано с кризисом двух лет. Как в целом развит ребенок? При сохранении жалоб можно проконсультироваться с сомнологом.
Резкие пробуждения ночью
10 ответовДобрый день. Сыну 1 год и 3 мес, на ГВ, нареканий от врачей не было, сон совместный. Ночью сын резко просыпается, встает на карачки или же садится на попу и сразу плачет навзрыд. Так продолжается, пока не дам грудь. За одну ночь по 5-7 раз. Соску не берет, воду не пьет в...
Здравствуйте Это так называемый ночной террор Обычно может быть на фоне скачка в росте ,стрессе ,не соблюдение режима дня Обычно рекомендуют соблюдать режим дня Сбалансированное питание ,меньше сахара и магазинной химии Гулять не меньше 2 х часов в день Ограничить экранное время до 1 час в день В активные игры перед сном не играть Гулять вечером после ужина Купать малыша перед сном (можно магниевую соль добавлять в ванну ) Не перекармливать перед сном (последний прием пищи и жидкости за 2-3 ч до сна ) Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают Оптимальное время укладвания с 8-9 вечера Не пропустите момент когда малыш хочет спать (ходит сонный ,зевает,трет глазки )если пропустить ,то потом малыш переутомляется и становиться возбужденным Так же внешние факторы влияют Если в помещение душно и жарко ,нет доступа свежего воздуха , сильно укутали малыша Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60% Дополнительно можно проверить уровень вит В6 и Мg при его недостатке ребёнок становиться раздражителен ,происходит ухудшение аппетита и сна
Пробуждения от "галлюцинаций"
4 ответаЗдравствуйте, последнее время, около недели, стала по ночам просыпаться от так называемых галлюцинацмий, практически каждую ночь. В основном они тревожные ,к примеру то как будто падает что-то с потолка или какие то на стене пауки,насекомые, просыпаюсь с уверенностью что это...
Здравствуйте! Это может быть эквивалент пароксизмальной тревожности, но я бы назначила вам пройти ЭЭГ, чтобы исключить эпилептическую активность. Можно попить фенибут или анвифен 250 мг два раза в день после еды месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные пробуждения грудничка
8 ответовРебенку 7 месяцев без недели, вес 9 кг. Ребенок режимный с рождения, следую таблице по месяцам. 1 день распишу сразу: ВБ 7:00-9:00 Сон 30 мин ВБ 9:30-12:00 Сон 12:00-14:00 ВБ 14:00-16:30 Сон 30 мин ВБ 17:00-19:30 Всё ребенок ушел на ночной сон Кушает каждые 3 часа, последний...
Здравствуйте! Я предполагаю, что возможен переизбыток витамина Д (возбуждение) и слишком много дневного сна. Думаю, что витамин Д3 пока давать по 1 капле (500 МЕ) Попробовать убрать третий сон (30 минут в 16:30), замените его спокойным бодрствованием и сдвиньте ночной сон на 20:00-20:30. Пробуждение в 23:00 скорее это переход между циклами, если ребенок в 02:30 бодр и весел, значит выспался днём. Попробуйте утяжелённые рукавички или спальный мешок с длинным рукавом вместо пеленания.
Боли после пробуждения
20 ответовЗдравствуйте. Начну с самого начала, год назад устроилась на силячую работу (офис) что думаю имеет значение. Примерно месяц-протора назад около двух недель постоянно была мутная голова, шатало будто электрошоком бьют при повороте головы или когда встаю,сажусь. Также постоянно...
Только по рецепту Серената 1-3 дня по 25 мг утром 4-6 50 мг в сутки 7-9 75 мг в сутки С 10 го дня 100 мг в сутки Для прикрытия атаракс 25 мг по 1/2т 2 р в день в течение 1 мес
Истерики, ночные пробуждения
5 ответовЗдравствуйте! Ребенку 2 года и 4 месяца. Жалоба: частые истерики. С рождения был возбудимым, плохо спал. Недавно проводили лечение назначенное неврологом: диакарб, аспаркам и фенибут. Невролог говорила после первого этапа назначит магний и витамины группы б, но сейчас мы в...
Здравствуйте, снизьте экранное время, можно терапевтические сказки, режим дня, книга детские истерики Стецкая, витамин д, 1000-1500 ме, омега 3, магне в 6 по 1 ампуле.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, пробуждения ночью
1 ответДобрый день, на протяжении длительного времени проблемы со сном. В последнее время (больше месяца) каждую ночь просыпаюсь примерно в 2-3 утра и больше заснуть не могу. Принимаю мелаксен, глицин, к сожалению сон не улучшается. Существуют ли безопасные, не вызывающие...
Здравствуйте, Наталья. Снотворные не используются при длительных нарушениях сна. Не существует безопасного снотворного не вызывающего привыкания. После отмены снотворных при хронической инсомнии у большинства возвращаются нарушения сна. Вам необходимо ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Самостоятельное выполнение всего этого возможно, обычно проводится под наблюдением врача.