Женщина 49 лет,вес 60 , рост 164
Последний год растет холестерин
УЗИ сосудов головы и шеи бляшек нет, но есть другое, прошу объяснить что это такое?
Давления нет, головокружение было единичный случай повысилось давление 180/100 и тахикардия была сейчас этого нет
Чувствую...

Здравствуйте!
Если нет бляшек, гипертонии и лпнп не выше 5, как в представленных анализах, то медикаменты обычно не требуются.
Основа снижения в таких случаях- это модификация образа жизни.
Причем важно снижение лпнп до 3.0 и менее.
В таких случаях советуют придерживаться Средиземноморской диеты:
✅ Обычно советуют убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирные молочные продукты, газированные напитки, покупные соки.
✅ Важно изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров( то есть животных жиров) . Оценивать привычные продукты, нет ли там преобладания жиров.
При необходимости меняют способ приготовления.
✅ В подобных случаях важно ограничение красного мяса, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания, гриль без избытка масла.
✅Рекомендуют Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю (чаще не рекомендуется изза содержания в ней ртути).
✅ Ограничение алкоголя, в особенности пива.
Обычно рекомендуется стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно. Отлично, если ещё будут занятия спортом 2 раза в неделю.
В плане эпизодов скачкоу давления, не замечали связи с тревогой, стрессом?