Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР и Деперсонализация
32 ответаНачалось всё с проверки здоровья. Накрутил себя по поводу кисты шишковидной железы, потом из-за повышенного анализа актг, сильно накручивал.дальше пошли навязчивые мысли ОКР . Параллельно терапия с психологом, разбирались что вызывает тревогу, потом понял что у меня тревожное...
Думать о деменции у вас причин нет, сейчас в рамках эмоционального состояния такая симптоматика
Страх бессонницы
6 ответовДобрый день. Бессонницей давно страдаю. Сейчас пью сероквель на ночь 50 мг и фенибут, иногда Феназепам, часто бывает страх, панические атаки, всд, паника бывает, будто в голове страх и паника, будто что то неизбежное, с ума блсюмь сойти, родные пытаются успокоить,особенно в...
Екатерина - мысль - НЕ предсказание реальности, это только мысль "я не усну" , дальше мысль "буду разбита", "мне станет плохо", "я не могу спать" и т.д. НО, ведь можно направить их и в другое направление - "я смогу отдохнуть и поспать", "даже если я плохо спала, то со мной всё будет в порядке", "я смогу постепенно отдыхать и заспать". Да, измените направление мыслей. Всё будет нормально. Организм всё равно вырубится, даже если Вы и боитесь
Бессонница
1 ответЗдравствуйте,я работаю в ночную смену, последнюю неделю возникла проблема с бессонницей, обычно я ложился спать в 10-11 утра и вставал к 6 вечера и шёл в ночную смену на работу,но в последнее время из-за плохих мыслей и общего состояния я не могу уснуть в течении всего дня и...
Здравствуйте, Григорий. Вы сами отмечаете, что не можете заснуть из-за плохих мыслей, а плохие мысли видимо вызваны событиями и ситуациями, которые с Вами происходят. Это влияет на ваше физическое состояние. Расскажите, что Вас тревожит? О чем, о каких ситуациях Вы постоянно думаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мазня, кровь
10 ответовЗдравствуйте. Ситуация такая. Цикл всегда был стабильным, без сюрпризов. В октябре месячные начались 22 числа, как обычно 3-5 дней, но не закончились полностью-мазало ещё дней 10,совсем немного. В ноябре как обычно, но чуть дольше-7дней. В декабре начало 20,продолжились до...
да
Здравствуйте,как перестать оценивать все и всех по красоте?Я только смотрю на что то или кого то и мгновенно думаю что он некрасивый,хотя я сама даже так не считаю,это просто мысль.Вот например я как только смотрю на своего котика и сразу думаю что он некрасивый или еще какой...
Елизавета, здравствуйте! Я правильно поняла, оценка у вас всегда неизменна?)) То есть, в вашем неосознанном восприятии в основном ( зачастую) все некрасивые?)) Данное оценочное действие могло сформироваться на фоне чего угодно, ввиду вашего юного возраста. Вариантов очень много. Это, как говорится, пальцем в небо. Но это даже не столь важно, откуда оно появилось. Важно , как вы серьезно этому относитесь и чувствуете вину. Оно так же бесследно пройдет, если вы перестанете акцентировать на этом свое внимание. Ничего ужасного и постыдного с вами не происходит. Наоборот, вы очень мудро рассуждаете на тему того , что каждый красив и прекрасен по-своему. Этой истины вполне достаточно. Старайтесь не фокусироваться на этом. Не бойтесь этих мыслей, примите их, и не ищите им объяснений. Все постепенно пройдет 🌸
Здравствуйте, беспокоит периодическое желание выпить или опохмелиться после гулянки. Выпивать могу много - несколько литров пива за раз например. В наступившем году выпивала 2 раза: 2 бокала шампанского и рюмку ликера на Новый год, затем 8 февраля литр сидра и 2 бокала...
Очное посещение требуется только в случае, если вы находитесь в состоянии запоя и не можете из него выйти или у вас алкогольный абстинентный синдром с осложнениями. В этих двух случаях обязательно госпитализация в наркологию и очное наблюдение. Желательно только в коммерческую клинику, т.к. в государственной вам сразу же поставят диагноз и лишат прав. Если же этих симптомов на данный момент нет (прошли или их никогда не было), то можно сразу же переходить к психотерапии у врача психотерапевта - нарколога. Весь курс психотерапии можно пройти полностью анонимно онлайн. Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33 , я вам вышлю первичные материалы по полной диагностике и по началу психотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
2 ответаЗдравствуйте, у меня постоянная тревожность, стрессы по пустякам, апатия, депрессия, навязчивые мысли, истерики, пыталась заняться собой, спорт, работа, первое время вроде нормально, но потом истерики становились сильнее и чаще, вообщем стало все хуже и решила все бросить. с...
Доброй ночи, Арина. Видимо у вас комплекс состояний: таких как тревожное, депрессивное расстройство. Необходима диагностика. Я рекомендовала бы вам пройти курс психотерапии. Приём препаратов только временно снимет симптомы, но не уберёт причину их возникновения. В основе социальных страхов лежит негативный опыт, который вы получили в течение жизни. Это можно проработать и избавиться. Депрессивное состояние связано либо с первоначальной причиной, либо является результатом отсутствия социальной жизни, то есть вторичным. У человека появляется негативные убеждения о себе и о мире в целом. Это тоже достаточно успешно прорабатывается на курсе психотерапии. От себя могу рекомендовать начать с книг Роберта Лихи: «Свобода от тревоги» и «Победи депрессию, прежде, чем она победит тебя». Удачи вам! У вас всё получится!
Эсциталопрам
8 ответовДобрый день уважаемые врачи ,хотела бы у вас спросить совета. Подруге психотерапевт выписал эсциталопрам от навязчивых мыслей но она его еще не пила. У меня проблема немнога схоже с ней у меня тревожное расстройство,ГТР ,навязчивые мысли ,ипохондрия все это поставила...
Здравствуйте. При тревожном расстройстве больше показаны антидепрессанты из группы СИОЗС. Поэтому эсциталопрам здесь звучит предпочтительнее, Вы правы.
Как избавиться от навязчивых мыслей
9 ответовЗдравствуйте! Опишу ситуацию. Как то осенью, мы гуляли с подругой в баре, поехали кататься с ее парнем, и мы остановились возле магазина, он напротив моего дома, буквально минуты 2 ходьбы, и я пошла пешком до дома, позвонила мужу (или он мне), что иду домой, он потом сказал,...
Здравствуйте, Ирина, есть тревожные мысли,а есть навязчивые. Навязчивые мысли, которые приходят снова и снова и снова и чтобы с ними Вы ни делали, они всё равно приходят. Что невозможно или очень тяжело их переключить, что они снова приходят. Бывает, что в дополнение к мыслям есть действия - например, нужно что-то обязательно сделать - чтобы всё было хорошо и эта мысль не осуществилась - например, постучать три раза, сделать какое-то движение и т.д. тогда это может быть и ОКР. Стоит очно проконсультироваться у врача-психиатра, он оценит состояние и назначит лечение. И уже на фоне лечения начать работать с психологом, учиться отделять мысли от реальности, учиться более критически к ним относится, учиться переключаться, освоить техники работы с тревогой и учиться управлять своими мыслями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нормальная ли реакция на ад
17 ответовЗдравствуйте ! Вторую неделю принимаю бринтелликс , с субботы повысила дозу 10 мг. В целом все неплохо ,стала активнее, сдержаннее , беспокоят боли по ребрами с левой стороны, очень сильно напряжено тело , прям вся зажатая , пару раз были атаки , навязчивые мысли , первую...
Здравствуйте! Да, это Вы так заходите на АД. Не переживайте, это навязчивые мысли. Они не опасны. Здесь лучше добавить пока противотревожные препараты на месяц, они снизят тревогу, пока начинает давать эффект антидепрессант.