Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю ночью
6 ответовДобрый день! Стала очень плохо спать ночами, засыпаю, но через час-два просыпаюсь и не могу уснуть, потом кое-как через пару часов засыпаю, как итог - тревога и разбитое состояние. Пыталась ситуационно пить мелатонин - бесполезно. Пару месяцев назад боролось с тревогой, но...
Реслип может давать такое состояние. Попробуйте сегодня пол-таблетки атаракс перед сном.
Бессонница, плохо сплю
3 ответаЗдравствуйте, у меня проблема со сном. Что только не пила, ничего не помогает. Долго не засыпаю. Часто просыпаюсь, сон поверхностный, пила и мелоксен, и донорамил , и афобазол, и персены , но ничего не помогает. Посоветуйте что-нибудь эффективное и безопасное, чтоб не было...
Здравствуйте! Чаще всего проблемы со сном удаётся преодолеть немедикаментозными методами: вести дневник сна, соблюдать правила гигиены сна, то есть, вводить определённые однотипные ритуалы перед сном, не пользоваться гаджетами, приглушать свет. Можно попробовать использовать упражнения Джекобсона для миорелаксации. Также бессонница иногда бывает проявлением тревожных состояний и депрессии, попробуйте провести самотестирования по опросникам Гамильтона и на то, и на другое. Из растительных препаратов еще можно валемедин попробовать. Если он будет не эффективен и по результатам опросников будет тревога/депрессия, то уже лучше начать приём более серьёзных рецептурных препаратов.
Сплю после учебы
6 ответовРанее учился в 9 класс и после учебы всегда спал по 2,5-3 часа, сейчас уже закончил школу и поступил в колледж, стал спать после колледжа только больше, по 4 часа и соответственно весь день уже насмарку, так как просыпаюсь к 20:00 Как перестать спать после учебы? И...
Здравствуйте. если днем ложитесь на отдых, поставьте будильник на 15-20 минут. Этого сна будет достаточно для бодрости и не будет нарушен ночной сон. проверьте уровень витамина Д и ферритина в крови. При их недостатке возникает сонливость, слабость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю 4 часа
7 ответовЗдравствуйте,доктор. Проблема моя началась после перенесённого тяжелого ковида-перестала спать. По совету врача принимала курсом Мелатонин-з, немного нормализовалось. С марта 2023 не принимала совсем, так как были явные улучшения. с августа всё вернулось: засыпаю, в 2 часа...
Здравствуйте. Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня, затем по 1/2 таб утром+1/2 таб на ночь-3 дня, затем по 1/2 таб утром и 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб 2 раза в день-2 месяца.
Я плохо сплю
1 ответЗдравствуйте, у меня странное состояние, мне кажется я схожу с Ума…я днём легла спать ,потом в комнату вошёл муж , что-то спросил , я ответила и мы поругались …он ушёл в другую комнату , я немного полежала , подумала , встала и пошла к нему в другую комнату , а он тоже спал ,...
Здравствуйте! Причиной может быть избыточная эмоциональность, мнительность, стрессовая ситуация в отношениях.
Сплю 2 часа
19 ответовЗдравствуйте! С бессоницей впервые столкнулась когда болела КОВИДом, не спала дней 10, потом с выздоровлением сон восстановился. В марте прошлого года ушла из жизни мама, тяжело болела до этого 3 месяца, был стресс, после ее ухода опять перестала спать, измучившись, вызвали...
Здравствуйте. Нужно поменять терапию, раз есть такие побочки ципралекса. Кветиапин при этом можно оставить или заменить на триттико. Препараты должен подобрать лечащий психотерапевт. Лечение должно быть не менее 6 месяцев, в прошлый раз Вы рано отменили терапию, поэтому получилось обострение. Также кроме таблеток нужна психотерапия. Ферритин крайне низкий, дефицит железа усиливает треводность и нарушает сон. Перепроверьте ферритин. он должен быть не менее 50
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запор у ребенка
5 ответовЗдравствуйте. Ребёнок 2 года не мог 3 дня сходить покакать, сделали микролакс, сходила много, сильно тужилась, потом опять 3 дня не ходила по большому, поставили клизму, сходила крепко. Что делать?
Возможно есть психологический фактор (влияние адаптации к саду). Старайтесь уговорить её не терпеть, высаживайте. Посидит немного и сходит. Дюфалак не рекомендую, даёт только временный эффект. Можете пропить любой пробиотик, но достаточно и просто увеличить в рационе приём кисломолочных продуктов
Добрый день 2 дня назад поставили полторамесячному малышу вторую прививку гиппатит В,ночной сон пропал ворочается капризничает ,норма ли это ? Спит после еды по 30 минут и то не крепко …
Анастасия, здравствуйте! Ознакомилась с вашей ситуацией. Возможно у ребёнка проходит скачок роста, либо беспокойство вызвано дискомфортом в животике. Нарушение сна, как правило, не имеет связи с вакцинацией от гепатита В.
Ребёнку 5 лет, мальчик. Писиется во сне уже три года. Поднимали ночью, водили в туалет, но он крепко спит и не просыпается. Что делать и как лечить недержание во сне?
Галина, здравствуйте! Проблема ночного энуреза очень сложна и требует обследования и ведени пациента комплексно у врачей разных специальностей. Я рекомендую вам начать с детского уролога. Для начала можно выполнить УЗИ мочевого пузыря и почек с определением остаточной мочи, сдать мочу на общий анализ и вести дневник выпитой по часам жидкости и темпа мочеиспусканий (и днем, и ночью). Этих данных будет достаточно для полноценного осмотра урологом. Уже после осмотра доктор может подключить невролога к дообследованию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно ли удалять зубы
7 ответовДобрый день. У ребёнка 6 лет, шатается верхний передний зуб. Второй крепко держится. Сверху под десной вроде видны коренные зубы. Нужно ли удалять сейчас молочные? Боюсь, что те прорежутся сверху
Здравствуйте По фото не видно,чтобы зуб прорезывался сверху Зуб молочный сильно шатается?во все стороны?