Бессонница, плохо сплю — вопрос №1282421

Question

Бессонница, плохо сплю — вопрос №1282421

Наталия

232 просмотра

20 февраля 2023

Здравствуйте, у меня проблема со сном. Что только не пила, ничего не помогает. Долго не засыпаю. Часто просыпаюсь, сон поверхностный, пила и мелоксен, и донорамил , и афобазол, и персены , но ничего не помогает. Посоветуйте что-нибудь эффективное и безопасное, чтоб не было привыкания

Возраст: 62

Хронические болезни: Хр. Пиелонефрит

Вопрос закрыт

сон

бессоница

проблема

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ребёнок 9 месяцев плохо спит ночью

2 ответа

23 ноября 2024

Наталья, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Нестабильное эмоциональное состояние

1 ответ

23 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Бессоница ситуационная

4 ответа

15 января

Ольга

Вопрос закрыт

Высокий холестерин

2 ответа

28 марта

1000.00 р.

Павел Глинский

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Полякова Валерия Игоревна, 20 февраля 2023 · Answer 1 · 2023-02-20T17:43:20+03:00

Здравствуйте! Чаще всего проблемы со сном удаётся преодолеть немедикаментозными методами: вести дневник сна, соблюдать правила гигиены сна, то есть, вводить определённые однотипные ритуалы перед сном, не пользоваться гаджетами, приглушать свет. Можно попробовать использовать упражнения Джекобсона для миорелаксации. Также бессонница иногда бывает проявлением тревожных состояний и депрессии, попробуйте провести самотестирования по опросникам Гамильтона и на то, и на другое.
Из растительных препаратов еще можно валемедин попробовать. Если он будет не эффективен и по результатам опросников будет тревога/депрессия, то уже лучше начать приём более серьёзных рецептурных препаратов.

Наталия, 20 февраля 2023 · Answer 2 · 2023-02-20T19:34:43+03:00

Пожаловаться

Наталия, 20 февраля 2023

Клиент

Валерия, а как вы относитесь к клоназепаму? Моя соседка много лет пьёт четвертинку на ночь и прекрасно себя чувствует

Полякова Валерия Игоревна, 20 февраля 2023 · Answer 3 · 2023-02-20T19:38:46+03:00

Имеет место быть, но с осторожностью, поскольку может вызвать привыкание. Если уж выбирать из рецептурных, то тразодон (триттико) будет в этом плане помягче и с меньшим риском возникновения зависимости.