Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с обществом
2 ответаЗдравствуйте, я не люблю быть в обществе, я ощущаю что люди думают что-нибудь про меня, я не могу смотреть неизвестным в глаза потому что мои глаза начинают слезится и я краснею, у меня есть 4 друзей все хорошо с ними все без комплексов, но мне кажется что мне будет в...
Здравствуйте, Кирил. А в чем ваш вопрос или какая нужна помощь от нас?
я считаю себя некрасивой постоянно сравниваю себя с другими девочками очень хочу быть как все девочки какими то месяцами мне не нравится моя внешность я не знаю что с этим делать мне трудно воспринимать себя
Вы всё можете изменить, поменяйте например, стиль одежды, сделайте макияж.
Как восстановиться после замершей беременности? Тяжело морально . Не могу придти в себя . Переменчивое настроение, могу прореветь пол дня . Не знаю как выбраться из этого психологического состояния
Тест не является диагнозом, однако косвенно может говорить о возможном наличии или отсутствии депрессии, значение 19 — это средний показатель от возможного, теоретически может указывать на наличие легкой степени депрессии. Попробуйте в рамках самопомощи начать читать «Терапия тревоги, депрессии и настроения», автор Дэвид Бернс. Если состояние не улучшается, накатывает апатия, беспокоит бессонница, изменение аппетита, постоянное чувство тоски и уныния, рекомендую вам все же обратиться амбулаторно к психиатру на возможного назначения АД и/или к психологу за личной консультацией по преодолению кризиса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бабушка перенесла операцию на кишечнике, был некроз кишечника, после операции не дышала сама подключили к ивл, сейчас тяжелое состояние, была медикаметозная кома, убрали сон 2 дня назад, так и не приходит в себя реагирует только на боль гримасой. Ей 83 года, какие могут быть...
Добрый вечер! Спрогнозировать состояние пациента сложно, даже зная всю его историю болезни, анализы и видя его самого. А зная только возраст и часть диагноза, просто невозможно.
Не хочу второго ребёнка
1 ответЗдравствуйте! Мне 32 года, замужем, есть дочка 2,7. Недавно узнала, что беременна. Второго ребёнка так рано не планировала, через год думала только начать готовиться. Первая дочь долгожданная, но материнство далось мне очень тяжело. Плохой сон ребёнка, до сих пор может ночью...
Здравствуйте !Ваши чувства абсолютно понятны и обоснованы. Вы столкнулись с колоссальной нагрузкой, нехваткой ресурсов и сложным выбором, что закономерно вызывает тревогу и растерянность. Давайте вместе структурируем ваши переживания: Ресурсы поддержки. Проговорите с мужем конкретные шаги его участия после переезда. Исследуйте варианты помощи в новом районе (няня, сад ) — так вы снизите ощущение изоляции. 2. Бытовые задачи. Пересмотрите стандарты: «идеальный порядок» или «ежедневная готовка» не обязательны. Фокус на минимально достаточный комфорт + делегирование (мультиварка, полуфабрикаты, разделение обязанностей). Эмоциональное восстановление. Важно найти даже 20-30 минут в день для себя (прогулка, спорт дома, хобби). Это не роскошь, а необходимость для вашей стабильности. Диалог с врачом. Обсудите риски/последствия обоих вариантов (беременности и аборта) — это добавит ясности и снизит страх перед неизвестностью. Ваша тревога — не слабость, а сигнал: нужно перераспределить нагрузку. Вы уже доказали свою устойчивость, справившись с кризисом первой беременности. Даже в текущей ситуации вы находите силы заниматься развитием дочери — это важнее «идеального» быта. Разрешите себе проживать амбивалентность: можно любить детей и одновременно горевать о временной потере свободы. Постепенно выстраивайте личные границы (например, объясняя ребёнку необходимость вашего душа) — это шаг к балансу. Вы не обязана сразу «полюбить кроху» — принятие может прийти позже. Сейчас сосредоточьтесь на поддержке себя: малейшие действия для восстановления сил (сон, питание, микропаузы) помогут пережить острый период.
Подозреваю у себя СДВГ.
20 ответовЗдравствуйте! Испытываю проблемы с вниманием, в последнее время особенно остро, что сказывается на работе негативным образом. О себе: 41 год, программист, не курю, алкокоголь пью умеренно и сейчас даже редко, из спрота - фитнес тренировки, бег. Из "хроники": ДМЖП...
Это может быть или очный формат или видео связь, как вам удобно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя ужасно
2 ответаЧувствую себя отвратительно. Ничем не хочется заниматься, нет аппетита, не хочется ничем заниматься, ничего не приносит радость. Хочется лежать на кровати и смотреть в потолок. Постоянная апатия, нет сил заниматься хобби.
Здравствуйте! У Вас до этого произошли какие-то события?
Почему я не могу принять себя
2 ответаЯ боюсь общения с новыми людьми, мне страшно что я скажу что-либо не то, либо же кто то осудит меня за мою внешность. Я смотрю в зеркало, и иногда думаю что я не такая уж и плохая, но выходя в общество я до конца считаю себя ничтожеством. Мне всегда хотелось внимания с...
Надо рассказать о проблемах родителям, сходить к психологу, измерить уровень самооценки
Перестал ценить себя
1 ответперестал ценить себя, не уверен в своих действиях. Если я к чему то не готов на 100 процентов, то не буду этого делать. При этом не считаю себя глупым и неуверенным, но я перестал действовать, оценивая людей вокруг, понимаю свои преимущества в каких то вещах, но абсолютно не...
Здравствуйте, Дмитрий! Для начала перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Вы - это Вы со всеми недостатками и достоинствами. И начните хвалить себя даже за мелкое достижение, заведите дневник, куда будете записывать свои достижения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не испытываю оргазм с мужчиной
6 ответовЗдравствуйте. Мне 21 год, с 18 лет занимаюсь сексом с одним партнером. Ни разу не испытывала оргазм при проникновении, но при стимулиции клитора достигаю оргазма почти всегда. При этом каждый половой акт начинается болью при проникновении, которая потом, чаще всего,...
Было ли у вас хоть раз ощущение преддверия оргазма во время полового акта? Во время полового акта не должно быть болевых ощущений, особенно когда прошло столько времени после дефлорации. Это может мешать на физиологическом плане (несовместимость, патологии) или психологическом плане (страх боли, невозможность достаточно расслабиться). Проанализируйте что у вас может быть не так в начале полового акта и постарайтесь поработать над этой проблемой, исправить. Партнёр обязательно должен все знать. На счёт оргазма вам нужно пробовать различные позы, темп, углы вхождения, анализировать свои ощущения. Используйте технику мост, чтобы постепенно научиться получать оргазм без стимуляции клитора.