Перестал ценить себя

перестал ценить себя, не уверен в своих действиях. Если я к чему то не готов на 100 процентов, то не буду этого делать. При этом не считаю себя глупым и неуверенным, но я перестал действовать, оценивая людей вокруг, понимаю свои преимущества в каких то вещах, но абсолютно не умею этим пользоваться. Я потерялся в жизни, не понимаю чего хочу. Во всем сомневаюсь. Важно быть правым на 100 процентов, для абсолютной уверенности, голова всегда чем то забита, много обдумываю все что делаю и любую негативную реакцию принимаю близко к сердцу.