Что вас беспокоит?
Не могу придти в себя после замершей беременности
Как восстановиться после замершей беременности? Тяжело морально . Не могу придти в себя . Переменчивое настроение, могу прореветь пол дня . Не знаю как выбраться из этого психологического состояния
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!
Понимаю ваши чувства, примите мою искреннюю поддержку! Виктория, вы мама, которая потеряла малыша, это ваша утрата, и ее бесполезно отвергать, отрезать это хождение по кругу, ее нужно принять, переболеть, перепалкать, и вы имеете на это право.
Этот процесс горевания нельзя перескочить и сразу начать жить, как будто ничего не было.
В какой-то степени такие события меняют нас навсегда, мы не становимся от этого слабее или хуже, просто становимся другими, носим свой шрам на душе, как правило, в секрете от других, со временем он затягивается и перестает так болеть, но не исчезает, мы просто учимся с ним жить.
Вы можете написать малышу неотправленное письмо, рассказать о своих чувствах, признаться в любви, в нежности, рассказать, что скучаете, что мечтали о встрече, что он навсегда в вашем сердце, что вы его не забудете. Напишите всё, что хотели бы сказать.
С уважением, Александра Константиновна.
Спасибо за совет
Виктория , пожалуйста! Также рекомендую вам пройти шкалу депрессии Бека, чтобы лучше понимать состояние , иногда при высоких значениях теста есть смысл обратиться к врачу для обсуждения целесообразности назначения фармпрепаратов . Также можно взять несколько сессий антикризисного консультирования с психологом . Если у вас появятся дополнительные вопросы, пишите 💐
Прошла шкалу Бека , 19 баллов
Принятый ответ
Тест не является диагнозом, однако косвенно может говорить о возможном наличии или отсутствии депрессии, значение 19 — это средний показатель от возможного, теоретически может указывать на наличие легкой степени депрессии.
Попробуйте в рамках самопомощи начать читать «Терапия тревоги, депрессии и настроения», автор Дэвид Бернс.
Если состояние не улучшается, накатывает апатия, беспокоит бессонница, изменение аппетита, постоянное чувство тоски и уныния, рекомендую вам все же обратиться амбулаторно к психиатру на возможного назначения АД и/или к психологу за личной консультацией по преодолению кризиса.
Здравствуйте, Виктория.
Это действительно непростая ситуация и переживания для женщины.
Как давно произошла замершая беременность?
Есть ли у Вас дети? Какие сейчас отношения с мужчиной, от которого Вы были беременны? Это ваш муж?
Здравствуйте! Совсем недавно , да у меня есть старший сын (16 лет). Беременность от мужа , у него ко мне хорошее отношение, но я его прям сама понимаю, что извожу своими истериками
Виктория, подумайте, не спешите с ответом.
А что Вы еще потеряли недавно или, возможно, Вы боитесь потерять? Это может быть связано с отношениями с мужем или сыном.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 18:3116 ответов
- Вчера в 17:3036 ответов
- Вчера в 13:3357 ответов
- Вчера в 13:194 ответа