Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Собираюсь набрать больше веса, не знаю, сколько нужно есть ккалорий с моим ростом 150см, возраст полных 16. В семье ген.заболеваний нет. Правильно ли будет есть много углеводов? Что поможет набрать вес?
Здравствуйте, много углеводов не нужно, иначе качество тела будет не очень качественное. При наборе веса лучше делать акцент на белки, жиры. Углеводы в обычном режиме. Так же силовые упражнения. Они способствуют набору мышечной массы.
Не хватка веса
1 ответНе могу набрать вес , мой рост 164 см вес 40кг, 19 лет , кушаю вроде хорошо, посоветовали пить протеиновые коктейли, может еще и диета нужна для набора
Здравствуйте, в платном вопросе вам ответила. Видимо, задублировано.
Не могу похудеть
1 ответНекоторое время питания было на 800кал, похудала, а теперь вес стал на месте А если ем больше, поправляюсь Как продолжать худеть чтобы потом не набрать больше?
Здравствуйте. В Вашем возрасте для похудания нужно 1200-1300ккал. Плюс физическая активность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка моего был ротовирус, понос рвота была дн. 5,и ребенок сильно похудел, она и так у нас худенькая а из-за болезни еще сильно похудела, как сново набрать вес
Здравствуйте,для поддержания и восстановления нормальной кишечной микрофлоры, нужно принимать лакто- и бифидобактерии:хилак форте, бифиформ, аципол, бак сет (что то одно !)
Я недавно приобрела таблетки по совету врача «Седалит» для депрессии, которая со мной очень долго уже. Боюсь, что из-за него могу набрать вес, так как не могу видеть себя полной, так как было время, когда была такой...
Здравствуйте, по сравнению с некоторыми другими антидепрессантами (например, пароксетином или миртазапином), он реже вызывает значительную прибавку в весе. Однако у части пациентов небольшой набор веса возможен, обычно из-за улучшения аппетита (если депрессия снижала его ранее). Замедления метаболизма (индивидуальная реакция). Изменения пищевых привычек (например, тяга к углеводам на фоне стресса).
Здравствуйте, у меня проблема связанная с худобой уже тянется лет 10, мне 22 года мой рост 183 вес 62, все мои родственники довольно таки здоровые, вес рост, у меня же я так думаю из за нервов и плохого прошлого стрессы и тд.. не все с этим гладко, так вот я крайние пол года...
Здравствуйте. Низкий тестостерон может быть связан с стрессом, недосыпом, дефицитом витаминов. В таком случае врачи могут рекомендовать сдать ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол, ТТГ, кортизол. Ферритин, витамин B12 анемия может влиять на энергию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набирается вес
3 ответаЗдравствуйте такая проблема не могу набрать вес совсем, может быть вы подскажете что нужно для этого сделать, составить рацион питания или же пить какие нибудь припорашивать для набора веса ?
Здравствуйте
Не толстею
1 ответЗдравствуйте, не могу набрать ни кило веса. Питаюсь вроде бы хорошо, 2-3 раза в день, но плотно. Работа физическая, но не сильно. В свои 24 я вешу 52 кг, и так уже на протяжении долгого времени. Рост 170.
Руслан, добрый день. Если общее ваше состояние нормальное, у вас нет диареи или полифекалии, то это ваш вариант нормы. Видимо такой метаболизм активный
Добрый день! Мучает психологически , что я не могу набрать вес Мой нормальный вес 47-49кг (где чувствую я себя комфортно) В период беременности похудела до 38 кг из-за токсикоза Набрала до 50кг перед родами, сейчас прошло 10 мес после родов, вес спустился до 42 Тренируюсь 2...
Поняла 🙏🏼 а в семье из близких родственников, у родителей нет подобных проблем с низкой массой тела? Некоторым, действительно, из-за генетической предрасположенности труднее набрать вес, чем обычным людям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 15 лет, девушка. В общем, проблема такая, что к врачу сейчас "нет записи", хотя бы нужна консультация специалиста. Столкнулась с проблемой. Волосы уже месяц выпадают раза в 3 больше (буквально по волосам провожу и осыпаются), на фоне этого ещё беспокоит, что похудела на...
Добрый день, запахи и вкус восстанавливаются со временем, иногда это занимает больше года. Ничем ускорить нельзя. Насчёт волос и веса нужно исключить патологию щитовидной железы, обратиться на очную консультацию к эндокринологу