Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Вырабатывая диетическое питание, ем по утрам геркулесовую кашу на воде "Русский продукт, традиционная", однако 150 грамм такой каши уже 530 Ккал! Разве это не много? Можно ли есть геркулес, если приходится урезать свой рацион до 1200 Ккал в сутки? Рост 150, вес...
Здравствуйте. Геркулесовая каша содержит "медленные" углеводы, которые надолго создают ощущение сытости. Кроме того, она содержит много пектинов, которые улучшают процессы пищеварения и, в конечном итоге, обмен веществ. Так что овсянку можно считать диетическим продуктом, если вы не добавляете в нее сахар. Кстати, Ваш индекс массы тела - 24. значит, избыточного веса у Вас нет. Можно поднять суточную калорийность до 1500.
Подбор диеты с учётом заболеваний
12 ответовУ меня несколько хронических заболеваний,хотелось бы подобрать лечебную диету с их учетом. У его гастрит,остеопороз,повышенный холестерин,начальная стадия атеросклероза и артрита. Работа сидячая,поэтому склонность к запорам. Рост 158,вес 48. ПОХУДЕНИЕ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!!!
Здравствуйте ! Напишите мне на почту (контакты в профиле), вышлю вам анкету и напишем вам рекомендации по питанию + консультация.
Может ли мочевая кислота так сильно скакать? Неделю назад ел все подряд мк была 518, 2 недели кашу ему хлеб чай и скакнуло до 600. В чем может быть причина? Накануне ноги мерзли и мурашки по ним бегали, как будто кровообращения не хватает.
Уровень мочевой кислоты в крови - это всё-таки вопрос диеты, анализ показывает результат за несколько недель, и колебания возможны, конечно! Плюс выведение мочевой кислоты зависит от водной нагрузки, сколько в эти дни муж пил воды, чая, кофе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка диеты №5 по Певзнеру
12 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи,два месяца назад я загремела в больницу с коликой как позже выяснилось,нашли жкб,от оперативного лечения я отказалась,выписалась и была на терапии месяц,все это время я на 5 столе. Хотела бы узнать поподробнее,что мне из фруктов и овощей можно в...
Добрый вечер, фрукты должны быть не кислые Например можно арбуз но не в большом количестве конечно , можно груши , бананы , не сильно кислые яблоки , малину в очень маленьком количестве , можно не крепкий кофе с молоком и чай не крепкий , кисель , компот Вообще это диета щедящего режима , все на пару , не острое , не твердое , не кислое , минимум жирности
Ребенок полнеет. Диеты не помогают
12 ответовЗдравствуйте, девочке 11 лет, вес 61, рост 154. Вес растет очень быстро. Но не уходит. Сменили трёх разных диетологов, теряем максимум 2 кг или набираем вес ещё. Борьба с лишним весом идёт уже три года. Вес начала набирать в детском саду к 4-м годам. Занимается танцами....
Сейчас уровень витамина д в недостатке, учитывая возраст и вес, то я бы рассчитывала, как 2500 ме/сут, то 5000 1 раз в два дня. У детей мы всё же рекомендуем прием ежедневный или не реже, чем 1 раз в неделю). По рациону - 1100 ккал - это мало для её возраста. При средней активности - в среднем 1800 ккал в день. Ребенок растет и развивается, поэтому такие потребности. Увидела еще в другом вашем ответе, что папа категорически вас не поддерживает. Можно попробовать консультацию психолога. Или хотя бы вместе с ним пойти на очный прием к детскому эндокринологу и, чтобы врач рассказал о всех рисках наличия избытка веса у ребенка. Может это будет эффективным. Пробовать всем в семье придерживать правила здоровой тарелки, быть активными. Это будет большой поддержкой для всех ваших дочек. По питанию также может стоит обратиться к специалисту по питанию + врачу эндокринологу (в одном лице) на ведение (например, месячное). Врач поможет вам разобраться во всех сложностях, так как вот такие единичные консультации обычно с общими рекомендациями и не индивидуальны
Как выходить из диеты ABC
1 ответЗдравствуйте! Худею на диете ABC(длится она 50 дней). И у меня возник вопрос. Как из неё выходить? Главное, чтобы вес не вернулся! На диете уже 7 день, сложно. И, если сможете, подскажите, можно ли вообще заниматься спортом при ней(она низкокалорийная)?
Здравствуйте. Выбранная вами диета это очень жёсткие ограничения в питании, она нефизиологична и может нанести большой урон здоровью, особенно, если вы перед началом не прошли обследование. На ней будут усугубляться дефицитные состояния (дефицит белка, витаминов, микроэлементов), могут начаться проблемы с ЖКТ, ногтями, волосами, менструальным циклом, обменом веществ. К тому же вес будет уходить не только за счёт жира, но и за счёт мышечной массы, а это недопустимо и в последующем, если будет рецидив набора веса, худеть будет все сложнее и сложнее. Сама диета предполагает комплекс достаточно тяжёлых физических нагрузок, на на таком энергодефците вы от тренировок получите повреждение мышц и утомление. И если и можно выдержать 50 дней жёстких ограничений, то в последующем на выходе рекомендуется в течение 1-2 мес постепенно увеличить калорийность лишь до 800-1000 ккал, а это тоже очень мало. Я вам рекомендую завершить эксперименты над своим здоровьем и обратиться к диетологу для составления индивидуального плана питания. Удержать вес после таких жёстких ограничений практически нереально, да и вероятность срыва очень высока.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частота стула у ребенка
7 ответовДочери 10 месяцев,обычный стул 2 раза в день ,сутки нет дефекации ,есть ли повод для беспокойства?
Здравствуйте. Если ребёнка ничего не беспокоит, нет вздутиях живота, запора(твердого стула, боль при дефекации), нет примесей в стуле крови, то это совершенно нормальная ситуация. Не стоит беспокоится!
Расшифровка КТ
7 ответовДобрый день. Буду признателен за более подробную расшифровку моего вчерашнего заключения. Повод сделать КТ, ком в горле.
Здравствуйте. По представленному описанию в мягких тканях шеи ничего подозрительного не нашли, предложено дополнить исследование и сделать МРТ мягких тканей шеи. Нашли минимальные изменения на попавших в область исследования придаточных пазухах носа - кисту(или полип) гайморовых пазух, с этим вопросом необходимо обратиться к ЛОР врачу.
Консультация по общему анализу крови
8 ответовАнализ ОАК, повышены лимфоциты и понижены несколько показателей. Есть повод для беспокойства? Что с витаминами и водой?
Здравствуйте, Ольга, критичных отклонений по анализу крови у вас нет - повышение лимфоцитов и понижение нейтрофилов свидетельствует о перенесенной вирусной инфекции (или просто контакта с вирусом), давность заболевания не важна Также у вас есть признаки латентного железодефицита, вам необходимо досдать уровень Ферритина и далее при необходимости начать прием препаратов железа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
9 ответовПришли анализы микробиоценоз. Что значит эпителий - пласты, лейкоциты-50, микрофлора - палочковая, слизь- ++++? Есть ли повод для беспокойства?
С этим взаимосвязи, конечно, не будет. Есть ли жалобы на неприятный запах выделений или их патологический цвет, а также, зуд, жжение в области наружных половых органов, боль, отек?