Подбор диеты с учётом заболеваний

Алёна Блажко18 Августа 2019

4.3

Диетолог

Принятый ответ

Здравствуйте ! Напишите мне на почту (контакты в профиле), вышлю вам анкету и напишем вам рекомендации по питанию + консультация.

Аида Карабекян18 Августа 2019

4.0

Здравствуйте! По возможности загрузите сюда Ваши анализы и результаты обследований.

Дарья Селиванова18 Августа 2019

3.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Для начала необходимо подобрать адекватное лечение Ваших заболеваний, а потом все поддерживать диетой. Без нормализации уровня холестерина, заместительной терапии остеопороза и гастрита питание не поможет

Татьяна Авдеева18 Августа 2019

3.4

Принятый ответ

Здравствуйте. Приложите анализы

Ольга Лапина18 Августа 2019

3.5

Принятый ответ

Здравствуйте. Приложите анализы какие есть

Кристина Иванова18 Августа 2019

3.5

Принятый ответ

Нужны ваши анализы

Лика Куренкова18 Августа 2019

2.8

Здравствуйте. Сейчас какое питание

Татьяна Авдеева18 Августа 2019

3.4

Учитывая повышенный холестерин исключаем всё сладкое, мучное. Хлеб можно ржаной, белый хлеб исключаем. При остеопорозе следует уделять больше внимания натуральным кисломолочным продуктам без добавок, а также продуктам, богатым клетчаткой ( овощи, зелень, фрукты, ягоды) , низкоклейковинные крупы (рис, гречиха, просо), а также бобовые (любая фасоль, чечевица) , яйца. Что предпочесть из мяса: нежирную говядину, курицу, индейку. Рыба – желательно морская, нежирная. Не рекомендованы вам: колбасы, копченое мясо и рыба, селедка, сало.Кушайте не менее 5 раз в день . 3 основных приёма, 2 перекуса. Между приёмами пищи 2-3 часа, в том числе и до сна. Пейте больше воды из расчёта 30 мл на 1 кг вашего веса. Будьте здоровы и берегите себя!

Маргуба Азметдиновна18 Августа 2019

4.3

Здравствуйте! Тут важен строгий прием пищи по режиму, исключение кофеина, газировки, трансжиров, максимум клетчатки,антиоксидантов омега 3 жирэоные кислоты, кальций,
Чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 стак в день

Яков Мартиросян18 Августа 2019

5.0

Лилия , здравствуйте !
Лучшим Вашим диетологом является Ваш внутренний голос, в плане того, что бы Вам поесть !
От Вас требуется только немного соблюдать чувство меры : отходить от стола с совсем небольшим чувством голода !
Ваши антропометрические данные позволяют Вам не прибегнуть к посторонней помощи !
Уверен, что всё у Вас будет хорошо !
Удачи Вам !
Если Вы всё же поступите не так как я советую , а иначе , то хотя бы запомните мой совет, думаю , что он Вам пригодится когда Вы проникнете в далеко несовершенный и без перспективы , что когда - либо станет совершенным, мир диетологии !

Елена Фурманова18 Августа 2019

5.0

Здравствуйте пришлите пожалуйста фото анализов на почту

Елена Кущ18 Августа 2019

4.9

Диетолог

Лия, добрый день. Согласна с коллегами - стоит посмотреть своими глазами на анализы.
По питанию - остеопороз питанием не остановить, нужно лечение. Питание только плюсом.
холестерин - в 1 очередь углеводы уменьшить, быстрые углеводы убрать + наладить отток желчи ( вот тут можно пытаться и питанием - питание строго в одно и то же время, обязательно правильные жиры в каждый прием пищи + источники омега 3 )
артрит - сложнее. но можно приостановить. Убрать пасленовые + костный бульон. Он же, кстати, и есть основная диетологическая рекомендация при остеопорозе.
Лия, сидячая работа - тут нужно менять однозначно двигательный режим - неподвижный образ жизни - это всегда остеопороз ( эволюционно: не двигаетесь = не нужны крепкие кости = вымывается кальций)
Просто ать кальций и вит Д = и кальций тут же отложиться в виде кальцинатов на стенке сосудов, в атеросклеротических бляшках и на клапанах. нужны источники вит К2.
Запоры - могут привести к полипозу и дивертикулам толстой кишки ( на этом фоне растут онкориски по толстому кишечнику)
Псилллиум будет решать сразу несколько вопросов - холестерина, запоров
Мое мнение - при 5 разовом питании можно только заработать инсулинорезистентность и панкреатит, а не решить проблемы с оттоком желчи.