Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно ковыряю кожу
1 ответКожа не проблемная, постоянно осматриваю, ощупываю, выдавливаю. Остаются шрамы, остановиться не могу. Мне нравится сам процесс, могу заниматься часами. От этого страдаю не только я, могу переключиться на мужа. Как избавиться от этого?
Здравствуйте, Ксения. Речь, скорее всего, идет об обсессивно-компульсивном расстройстве (подтверждают/уточняют диагноз врачи-психиатры на очном приеме, по месту жительства или частным образом). Лучше всего корректируется такое состояние методами когнитивно-птведенческой психотерапии. Возможна и медикаментозная коррекция (лучше, опять-таки, в комплексе с психотерапией). Если нет возможности посещать психотерапевта, попробуйте самостоятельно изучать техники самопощи. Таковые, например, представлены в книгах когнитивно-поведенческого психотерапевта Роберта Лихи. Удачи!
Постоянно высыпает сыпь
1 ответУ ребёнка постоянно сыпь на лице( щеки), на руках где плечи и ногах. Пили Полисорб, супрастин временно исчезает и опять появляются мелкие красные пыпырышки. Какие нужно сдать анализы, чтобы проверить на что аллергия
Здравствуйте! Рекомендую сделать эозинофильный катионный белок, Ig Е общий и педиатрическую панель аллергенов.
Постоянно болит горло
1 ответПостоянно болит горло потом переходит в кашель , начинает болеть доже если попил прохладной воды(даже не холодной) уже продолжительное время мне никак не поправится. До этого я переболел ковидом . Кашель досихпор не проходит.
Здравствуйте! Возможно у Вас хронический тонзиллит, который обостряется от любого охлаждения горла. Вам надо обратиться к ЛОР врачу на очный прием. Кашель может сохраняться долго, он пройдет. Старайтесь не переохлаждаться, пейте больше теплой жидкости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Парень 19 лет Гемоглобин 166 Лимфоциты 39.8 Лейкоциты 9.37 Постоянно клонит в сон
Добрый день. Это вариант нормы, возможно, недавно перенесли острую вирусную инфекцию, либо было обострение хронического заболевания ЛОР-органов. Возможно, что просто столкнулись с болезнетворным вирусом, заболевание не развилось, а кровь отреагировала. Попробуйте сейчас использовать курсом Магне В6, витамины (можно взять любые поливитамины - алфавит, супрадин и так далее), в нос любые солевые растворы (долфин, физиомер, аквалор), виферон гель 2 раза в день, пить побольше воды, любые успокоительные (афобазол, адаптол и так далее). Травяные чаи (ромашка, мята, мелисса).
Я постоянно накручиваю себя, по любому поводу.. Чтобы ни случилось, я постоянно думаю что всё плохо.. Я уже ходила к психологу(по другому вопросу), по даже на тот вопрос, ответ бы «ты сильно накручиваешь себя» Я стала полее унылой, постоянно стрессую, плохое настроение и...
Яна, добрый день! Тревожные состояния и постоянные волнующие мысли - это привычка мозга по определенному относиться к событиям. Скорее всего Ваша психика сейчас реагирует на какие то моменты "черно-белым " образом - сразу думает о плохом или страшном развитии событий. Этот процесс можно остановить тренировкой мыслей и научением видеть картинки и их будущее в разных варианта)) То есть заниматься сменой убеждений, и подходу к работе с ситуациями. Когда мысль постоянно возникает в голове это говорит о том что мозг не нашел решение для нас и "крутит" варианты)) Подумайте над чем Вы больше переживаете: выписывайте все мысли(чем больше выпишите тем быстрее пройдет тревожный фон) Но естественно выписать это начало) Потом надо каждую мысль обработать: чего боюсь, а это реально или... как могу поступить и тд. То есть это работа - но она поможет научить мозг позитивному мышлению и убрать тревогу. Подумайте какие события в вашей жизни Вас радуют, наполняют? Старайтесь делать так чтобы в каждом дне было что то приятное)) Прогулки, общение с друзьями, высыпаться и любимые занятия! Это тоже зависит от нас: мы сами приучаем мозг фиксировать внимание на приятных моментах и постепенно меняем фокус внимания с тревожных и грустных мыслей на позитивные)
Постоянно плохое самочувствие
12 ответовНа протяжении длительного времени плохое самочувствие, быстрая утомляемость,сил ни на что нет,головокружение,упадок сил,постоянно хочется спать, был ковид около года назад,анализы на протяжении 9мес с отклонения,нейтрофилы и лейкоциты понижены
Нужно сдать анализ крови для исключения этих вирусов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно хочу спать
7 ответовЗдравствуйте! Постоянно хочу спать, даже доходит до головной боли. В последнее время сплю по семь часов, ночами просыпаюсь 1-2 раза. Пью каждый день витамины. Что делать в данной ситуации? Нужно ли сдавать анализы?
Здравствуйте. нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, вит В12, вит Д. Какие именно поливитамины принимаете?
Постоянно слезятся глаза
9 ответовДобрый день. У лежачей больной постоянно слезятся глаза. Продолжается это почти год. Капает глазные капли с антибиотиком. В списке болезней есть сахарный дибет. Отвести к специалисту возможности нет, практически не встаёт. Чем можно помочь?
Здравствуйте. Длительно капать антибактериальные капли нельзя. Выработается устойчивость. Тем более в антибактериальных каплях содержится консервант, который очень агрессивно воздействует на передний отрезок глаза. Приложите, пожалуйста, фото глаз к вопросу. Тогда смогу дать более объективный ответ
Постоянно болит поясница
5 ответовПостоянно болит поясница После родов боль вообще не проходит почти год Сделала МРТ Интересно чем все это опасно? Что делать дальше? Нужна ли операция? Что это заключение означает все диагнозы?к какому врачу обращаться?
По лечению, как правило, в таких случаях рекомендуют НПВС(обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом)+миорелаксанты. Одна из используемых схем терапии выглядит так: Таб.Эторикоксиб(Аркоксиа) 90 мг по 1 таб 1 р/д 7-10 дней + капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней; Таб.Тизанидин(Сирдалуд) 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней; Местно можно наносить гель Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис или Нанопласт на 10-12ч в день 7-10 дней. При недостаточной эффективности к лечению добавляют капс.Габапентин 300 мг 1 капс 1 р/д 3 дня, далее 1 капс 2 р/д 3 дня, далее 1 капс 3 р/д 3-6 месяцев (отменять в обратном порядке, препарат рецептурный), дозировка максимальная 3600 мг. При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур , физиолечение, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому/по епифанову). Из спорта рекомендуют плавание, йогу/пилатес/стретчинг, велотренажер, медленный бег. Также рекомендуют использовать для сна ортопедическую подушку и ортопедический матрац. Также при подобных изменениях рекомендуют избегать прыжков, упражнений на скручивание, подъема тяжестей свыше 10 кг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глаза постоянно гноятся
1 ответДобрый день , глаза постоянно гноятся, выделяются "сонечки " так называемые, но при этом не чешутся не краснеют. Скажите пожалуйста что это? промывала и чаем и левомецитином , бесполездно , через 10 минут в уголке глаза белый комочек(
Это выделения секрета мейбомиевых желёз, с утра больше их обычно. Вариант нормы. Но я лишь предложила. Нужен очный осмотр в щелевой лампе.