Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю как себя вести
10 ответовЗдравствуйте,у меня есть проблема в данный момент Я психологически травмированный в детстве человек,у меня низкая самооценка,страх мужчин,страх отвержения от людей На данный момент я на работе на вахте вместе с мамой, здесь работают мужчины, некоторые из них стали проявлять...
Доброго дня! Ваши чувства и эмоции абсолютно нормальны, учитывая вашу психологическую травму. Нужно помнить, что вы имеете право чувствовать себя комфортно и безопасно в любой ситуации. Вам нужно найти способы, которые помогут именно вам, справиться с нервозностью и дискомфортом. Попробуйте расслабляющие техники дыхания или медитации, чтобы уменьшить стресс. Регулярные физические упражнения могут также помочь вам расслабиться и снизить уровень тревоги. Кроме того, важно обсудить свои чувства с кем-то, кто вас понимает и поддерживает. Может быть, вы захотите провести сессию с психологом, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях и преодолеть психологические травмы. Что касается проявлений внимания от мужчин на работе, важно устанавливать границы и говорить им четко, что вы не интересуетесь отношениями. Не бойтесь проявлять свои чувства и потребности, ваше благополучие важнее всего. И, конечно, помните, что у вас есть право на свою индивидуальность и на выбор.
Режим на ИВ
13 ответовЗдравствуйте! Нам 3 недели, девочка, полностью на ИВ. Хочу уточнить, все ли нормально с режимом, везде пишут сильно разные вещи. Режим: - после пробуждения около 30 минут на подмывание, смену подгузника и немного полежать на животе (старается ползти и перекладывать...
Николай, здравствуйте. Вы описываете идеальную ситуацию режима и конечно хотелось бы, чтобы так и было. Но к сожалению у детей до 3-4 месяцев все устроено не как у взрослых. У них не вырабатывается мелатонин и нет 24 - часовых циркадных ритмов. Это означает, что они могут достаточно хаотично засыпать и просыпаться, путать день и ночь, и в этом возрасте их невозможно приучить к режиму. Помочь малышу можно создавая оптимальные условия сна - тишина или белый шум,блекаут шторы, возможно использование специальных коконов для сна (пелёнка на молнии). После 4х месяцев ребенок перестроится и тогда уже можно будет начинать приучать его к алгоритмам и ритуалам.
Здравствуйте. Через неделю малышке 5 месяцев. Ребенок плохо спит ночью, может просыпаться по 5,7, а иногда и по 10 раз за ночь. Начали вести дневник сна (прикреплена фотография) Отмечу что на ночной сон уходит с истериками, приходится долго укладывать. Когда засыпает на...
Добрый вечер! Чтобы наладить режим сна, могу дать вам пошаговый алгоритм: 1 Постаралась бы, что именно мешает сну. Это может быть: голод (особенно в первые месяцы жизни). колики или дискомфорт в животике, нарушение режима, стрессовые события (прививка, переезд), регресс сна и тд. 2 Скорректировала режим дня. Убедитесь, что ребенок не переутомляется. Между снами важно учитывать возрастные нормы бодрствования: 4-6 месяцев: до 2 часов (в вашем случае). + одинаковое время пробуждения и отхода ко сну. 3 Создала условия для комфортного сна. Температура в комнате: 18-22°С. Тишина или белый шум. Затемнение, чтобы не было лишних раздражителей 4 Наладила вечерний ритуал. Повторяющийся спокойный ритуал перед сном помогает малышу понять, что пора отдыхать: купание, лёгкий массаж, кормление и тихая колыбельная. 5 Отнеслась спокойно к регрессу сна. Регресс сна — это временное явление, которое связано с этапами развития. Например, скачки роста или появление новых навыков (повороты, ползание). Главное — сохранять рутину и дать малышу время адаптироваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна и бодрствования
13 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, ребёнку 10 месяцев Примерно неделю назад поменялся режим дня (он у нас периодически сбивается). Сейчас на ночь мы ложимся поздно в 23.00-23.30, стараюсь это исправить. А утром встает в 10.00-10.30, иногда приходится будить До этого у нас...
Здравствуйте! Ознакомилась с предоставленной информацией. Скажите, сколько раз днём спит ребенок- 1 или 2? Вы указали, что время бодрствования 3 часа, это всего за сутки или между двумя дневными снами? Если всего, то маловато, лучше действительно постараться поменять режим и немного увеличить время для бодрствования.
Ребенок 9 месяцев режим
7 ответовЗдравствуйте! Ребенку ровно 9 месяцев, на гв Зубов нет, ползает на четвереньках, ходит вдоль опоры, сидит. Вопрос, почему частые ночные пробуждения? Что делаю не так? Нормальный ли режим питания? Еще прикладываю фото витамин Д купила, а он написан с 3ех лет, подскажите...
Здравствуйте. Прибавки веса какие? Фото не прикрепилось. Если изготовитель рекмоендует возраст с 3х лет, то нужно придерживаться этих оганичесний и дело не только в дозировке, а и во вспомогательных веществах, входящих в любой препарат или БАД. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Режим дня в год
2 ответаДочке 1.2 Примерно режим такой: 8-8.20 подъем, гуляет примерно 3ч 20 мин 11.20-30 первый сон (засыпает хорошо, без капризов) спит 1.20 примерно 12.40-13ч просыпается, гуляет 4ч 20мин 16.40-17ч второй сон (опять засыпает хорошо) спит 1-1.20 18ч просыпается И получается...
Здравствуйте, если ребёнок готов к переходу на один сон( в вашем случае готов), можно переходить. Вреда ребёнку это не насет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим малыша в 1,1
15 ответовМой сын с года перешел на один дневной сон Режим дня Просыпается 6:20-6:40 Сон в 11:40-12:00, спит 2-2.40, стараюсь будить после двух часов сна, мне кажется дневной сон, съедает ночной В ночь уходит в 20.15 Первое вб 5-5.20, второе 6-6.20, общее вб примерно 11:30 Ночи...
Здравствуйте! По описанию можно предположить перегул во второй половине дня. Первое бодрствование 5-5:20 для ребенка после года может быть допустимым, а вот второе 6-6:20 часто уже многовато. Пробуждения через 2-2,5 часа после засыпания и ночные окна с 3 до 5 как раз часто бывают на фоне накопленной усталости. В подобных случаях обычно рекомендуют на 7-10 дней не будить строго через 2 часа, если сон сам идет 2-2:30, и сместить ночь раньше: примерно 19:30-19:45. Цель - сделать второе бодрствование около 5-5:30, максимум 5:45. Режим можно пробовать такой: подъем 6:20-6:40, сон 11:30-12:00, ночь не позже 19:45.
Не знаю как себя правильно вести
5 ответовЗдравствуйте! У меня возникла сложная, для меня, ситуация: моя лучшая подруга, сказала, что я очень понравилась ее брату (как девушка), просто раньше я могла приходить к ней в гости (она живет с братом), сейчас это стало более неловко. Я стала ему нравится после того, как моя...
Здравствуйте, Кристина! Ваши отношения с подругой - это одни отношения, Ваши отношения с ее братом - это другие отношения. Вы хотите отказать брату, а Вы имеете полное право на это, т.к. Вам он не нравится, как парень, то Ваша дружба с подругой не должна касаться этой ситуации. Вы не обязаны любить брата подруги. У Вас есть свое мнение, свой взгляд. Ваша дружба с подругой - это отдельно. А Ваше общение с ее братом - это другая история. Да, это брат подруги, но это уже другая история. Уважайте себя, не нужно идти на провокации и манипуляции других людей, слушайте себя сначала! С подругой Вы можете поговорить и объяснить всю ситуации, но говорите уверенно. Понимающие люди останутся с Вами. А с братом подруги нужно провести границу в общении и сказать ему прямо и точно, что Вы с ним только дружите, что Вы не хотите с ним отношений, тогда между Вами не будет недопониманий, с его стороны не будет флирта, а Вам будет спокойней. Не бойтесь обидеть и сказать: "нет". Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
Ребенку почти 3 года. На любое нет или нельзя истерика на час . Будет орать ( истерить прямо во весь голос ) ногами по полу бить, руками а то и головой . Тут засунула голову в обувницу.. спокойно говорю ( высунь голову , так не надо делать ) сразу припадок . Стараюсь и руки...
Юлия, добрый вечер, 3 года - непростой возраст. Время кризиса, когда ребёнок учится отстаивать свои границы, делает это как умеет. Здесь возможны такие реакции, но к сожалению, одним удачным действием или словом это не решить. Необходима будет большая работа и много Вашего терпения. Прежде всего Сохраняйте спокойствие и признавайте чувства ребёнка "я вижу, что ты расстроена/злишься, потому что не можешь получить то, что хочешь" Предлагайте альтернативы или перенаправляйте внимание ребёнка на другую деятельность, очень вероятно, что в эти моменты ей важно Ваше внимание. Поддерживайте рутину, ребёнку необходимо быть в понятной, привычной атмосфере для большего спокойствия. Учите выражать свои чувства словами, для этого и сами можете делиться своими чувствами с ребёнком. Рекомендую Вам к прочтению книгу "счастливый ребёнок" Ю. Б. Гиппенрейтер, в ней найдете много ответов на вопросы о воспитании.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как себя вести?
11 ответовЗдравствуйте Ситуация такая… Молодой человек младше меня на 5 лет, ему 20. В быту он прекрасен, настоящий мужчина. Мой первый дико положительный опыт среди всех бывших мч. А они наоборот были всегда старше меня и есть с чем сравнить. Но. В силу возраста и характера очень...
Здравствуйте! Конечно , вам обидно, а ваш парень еще в возрасте юношеского максимализма, поэтому у него такие реакции. В любом случае, пообщаться на эту тему нужно и хотя бы обсудить, что обзывать недопустимо, можно отказаться без всякой обиды и тд. Сейчас дайте ему время , посмотрите насколько он долго будет наказывать вас молчанием. Не старайтесь быть за него в ответе , он взрослый , есть риск смениться ролями и тогда вы станете ему мамой , а он как сын. Дайте ему и себе время и обсудите сразу как вы будете не доводить до таких моментов. Что наказывая вас обидой - он только отдаляется от вас и это взращивает недопонимания