Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
27 ответовЗдравствуйте. У меня лишний вес 74 при росте 160. Сдала анализы и сделала ухи щитовидной железы. Ходила на прием к эндокринологу. Назначили эутирокс 50 мг и октолипен 600 мг до обеда 1 т , но в инструкции написано что его надо пить утром натощак. Как правильно пить и...
Здравствуйте. Эутирокс принимать строго натощак, за 30 минут до еды, обязательно на пустой желудок. Вы беременность не планируете на данный момент?
Как сбросить лишний вес
6 ответовМне 37 лет. Сахарный диабет 2 типа поставлен в 2021 году после рождения второго ребёнка. Сахар самое большое поднимается до 8 иногда показывает норма. Рост 160, вес 70 кг.Принимала Метформин 500, сейчас сатерекс 30. Вес стоит на месте. Так же принимала орлистат и другие...
Здравствуйте! Известен ли Ваш уровень гликированного гемоглобина, с учетом того, что бывают подъемы тощаковой глюкозы? Каковы уровни ттг и т4 свободного? Подобные параметры роста и веса соответствуют индексу массы тела 27 кг/м2 (предожирение), но с учетом наличия сахарного диабета рекомендуется использование медикаментозных средств похудения ,помимо диеты и физической активности. Рассматривали ли Вы с эндокринологом возможность применения семаглутида?
Не могу сбросить вес. От этого все болезни и со спиной, и почки и печень и высокое артериальное давление. Очень тяжело ходить. Вес 114 кг. В почках камни. Остероартроз. Спондилез. Давление все время растет. До 180/110.Как сбросить вес?
Здравствуйте Сдавали анализы какие нибудь? Растяжки в области живота или бёдер? Выделения из молочных желёз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу снизить лишний вес
12 ответовМне 54 года. Вес 145кг. рост 187см. Вес начал набирать лет в 25 с нарастающим эффектом. С помощью жесткой диеты в 35 лет смог сбросить со 130 до 110кг. Но быстро набрал эти 130 обратно.. и к сегодняшнему дню постепенно пришел вес 145кг. Дайте перечень анализов. какие...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.сдать пролактин и макропролактин Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Не получается сбросить вес
14 ответовЗдравствуйте, мне 28 лет. Рост 165 см, вес 115 кг. Не получается сбросить вес, кажется, что наоборот вес только растёт. Кушаю всё но в меру. Стараюсь много ккал не наедать. Мучают отеки, немного на лице и особенно нижние конечности. Присутствует одышка, т.к. из-за большого...
После анализов -обратитесь к эндокринологу ,гинекологу
Сбросить лишний вес!
2 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Вероника, мне 25 лет и я хочу обратиться за помощью к вам в вопросе о лишнем весе ... Я долгое время пыталась похудеть, но всё до конца до цели не получается идти... У меня двое прекрасных деток и они у меня погодки, после первых родов я сбросила...
Вероника, добрый день. Во первых, вам надо обследоваться, чтобы выявить причину повышения веса. Это обследование щитовидной железы ( ттг, ст3, ст4, ат-тпо, ат-тг), половых гормонов. работы печени, и уровень углеводного обмена ( гликированный гемоглобин, глюкоза крови и гормон инсулин) ПРи наличии изменений - лечение,т.к. вес сам по себе не повышается. А во время беременности и кормления часто нарушаетс работа щитовидной железы. пока решаете вопрос с обследованием, правила питания - 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак 80-110 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - 80-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0 9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
1 ответУ меня вероятность, что у меня сахарный диабет. Как родила произошел гормональный сбой, я набрала 25кг и не могу сбросить. Теперь у меня одни болячки и сбои в цикле, да и частые кровотечения. Отдышка, усталость. Я устала от этого. Мне 25 лет, а вешу 97кг при росте 156
Здравствуйте, нужно обследование: ОАК, ОАМ, копрограмма, узи внутренних органов, гормоны щитовидной железы, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, креатинин, билирубин по фракциям, алат, асат, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Если нарушения цикла - пролактин, половые гормоны обязательно - и консультация гинеколога-эндокринолога.
Лишний вес, семавик
5 ответовПомогите выбрать препарат для похудения(семаглутид), вес сбросить не получается, есть жор, от физ. упр. усталость. пробовала Кето диету, вес плохо уходил. у родственников есть сах. диабет 2 степени(мама,дядя), 1 степени (дв. бабушка). есть анемия( гемоглобин 102, ферритин...
Добрый вечер ! По анализам есть анемия -рекомендуется начать прием препаратов железа 100 мг/сут , 2 месяца . Далее пересдать ферритин . Так же есть дефицит витамина д- реккомендуется начать прием препаратов колекальциферола ( аквадетрим , вигантол ) 7000МЕ/сут (14 капель ) в течение 2 месяцев , далее переходите на 2000МЕ/сут (4капли ) , длительно . Реккомендуется при начале семаглутида : ОАК общий анализ крови ) БХ крови (биохимия крови ) сТ4 ТТГ Гликированный гемоглобин Витамин д Липидный профиль Пролактин , макропролактин Кортизол вечерней слюны - если есть багровые растяжки Если в щитовидной железе есть узлы то еще кальцитонин УЗИ щитовидной железы УЗИ органов брюшной полости Насчет семаглутида - можно начать . Стартовая доза 0,25 мг /неделю . Через 4 недели повышение дозировки до 0,5 мг /нед . Каждую дозу колоть не менее 4 недель . Остаемся на минимально эффективной дозе , пока снижается вес , так долго как нужно .
Как сбросить вес без спорта
2 ответаХочу сбросить вес до апреля , никак не могу , ем не так много и не часто ,раз или два раза в день ,воды мало пью ,что мне делать? Старалась правильно писаться:овощи ,фрукты ,не помогает,колени болят
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невозможно скинуть лишний вес
2 ответаЗдравствуйте, уже на протяжении полугода не могу сбросить лишний вес, изначально мне назначали прием нейролептиков (рисперидон) и противозачаточных (Три-мерси), от каких-то из них или от обоих сильно возрастал аппетит (от этого и появилось ожирение), я бросила их принимать,...
Здравствуйте, если все анализы, которые вы перечислили в норме, то досдайте анализы на витамин д, ферритин, АКТГ, кортизол в вечерней слюне (сбор слюны в 23.00 утром в лабораторию), так же на 3-5 день цикла -лг,фсг,17-он прогестерон,эстрадиол, св. И общий тестостерон. Так же придерживаться принципов питания пл метолу гарвардской тарелки или Средиземноморской диеты. + физ.активность.