Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему вес стоить
1 ответМне 32 г вещу 80,рост 152,как похудеть не знаю, и так не чего такого не ем питаюс вроде правильно помогите пожалуйста с питаниям ест хронической Поленифрит ,ноги болят работаю на кухне хожу много конце рабочего дня очен устаю
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
Проблема с засыпанием
3 ответаЗдравствуйте, долгое время у меня проблемы с засыпанием, раньше я не работала и режим сна и бодрствования периодически нарушался, но с января 2023 г я работаю, устаю в течение дня, вечером хочется спать, но уснуть не могу. Что может поспособствовать нормальному засыпанию?...
Здравствуйте, Юлия. Связаны ли трудности засыпания с нервным перевозбуждением, напряженной работой?
Проблемы после ковид
14 ответовПереболела ковид 2 месяца назад, сейчас замечаю, что ухудшилась память, сложно сосредоточиться, туплю на работе, из-за невнимательности делаю ошибки, раньше такого не было. Постоянно устаю, сколько бы не спала, все равно хочу спать. Что делать? Посоветуйте какие лекарства...
Здравствуйте, сдайте общий анализ крови, биохимию крови, ферритин, ТТГ, витамин Д. Пропить можно милдронат 50х мг в день месяц, гингко билобы 120 мг 2 раза в день месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с памятью
7 ответовЗдравствуйте я женщина 49 лет, работаю, много работаю за компьютером, труд умственный и устаю морально выросла нагрузка в последнее время. Стала замечать, что начались проблемы с концентрацией и памятью, подскажите пожалуйста какие препараты/витамины/обследования могут мне...
Здравствуйте. Ноотропы это препараты с недоказанной эффективностью, поэтому препаратов для памяти не существует. Но, необходимо посмотреть например есть ли дефициты в организме, железо обязательно, Вит Д , проверить гормоны ЩЖ ( ТТГ Т4 Т3). Так же доказанно, что между снижением когнитивных способностей и депрессией есть тесная взаимосвязь, поэтому пройдите пожалуйста тест и прикрепите результат HADS
Почему болит живот
1 ответЗдравствуйте,я пишу вам из Тувы,у меня такой вопрос,несвоевременные менустрации,обильные больные кровотечения,иногда вообще 2 раза в месяц будут месячные,какому врачу и какие узи мне поможет в чем проблема моего здоровья и постоянно так устаю в последнее время
Добрый вечер! Вам необходимо сделать УЗИ гениталий, сдать общий анализ крови. И это только начало обследования
Слабость головокружение
18 ответовЯ чувствую слабость, бессонницу, быстро устаю, а также у меня кружится голова.Удалённая матка с предплечьями. В 2016 пью «Фемостон» 2 уже 4 года. Перенесла операцию в марте 2025 года на пояснично отдел позвоночника, грыжа 14 мм. Сдала анализы. Высокий холестерин. Что делать?
Здравствуйте . Причиной вашего состояния могут быть дефицитные состояния , в тком случае рекомендуется сдать ферритин ,фолиевую кислоту ,В12, витамин Д, гормоны щитовидной железы . Анализы посмотрела . Холестерин повышен .в таком случае рекомендуется сдать липидограмму ,чтобы видеть за счёт какого холестерина идёт повышение .покп рекомендуется соблюдать средиземноморскую диету ,увеличить физическую активность ,принимать Омега 3 1000мг . Также рекомендуется пройти узи БЦА для исключения атеросклеротических бляшек . По оак признаки перенесённой вирусной инфекции .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте! Была на приёме у эндокринолога и она мне посоветовала обратиться к гинекологу. У меня приливы, перепады настроения, частое сердцебиение, слабость, быстро устаю. Сказали что это климакс. Я принимаю биологические добавки. Мено пауза но оно плохо помогает....
Здравствуйте. При появлениях климактерического синдрома обычно назначается менопаузальная гормональная терапия, но для её назначения обязателен очный прием специалиста, так как необходимо исключать противопоказания и пройти дообследование.
Плохое самочувствие
1 ответЗдравствуйте. Последний год очень плохо себя чувствую, быстро устаю и могу спать сутками, повышенный аппетит. Тяжесть в груди и периодическая боль под правой лопаткой. Иногда немеют пальцы и губы. Анализы сдавала, сказали пить витамины железо, пью уже 6 месяцев и ничего не...
Здравствуйте , вероятно , это неврологическая проблема. Нужно сделать рентген грудного отдела позвоночника , УЗИ сосудов шеи и обратиться к неврологу. Так же планово посетить терапевта для контроля уровня железа.
Уровень ферритина
44 ответаЗдравствуйте, по результатам анализов у меня: Ферритин 31 Железо -28.76 Гемоглобин 14,2 %насыщения трансферритина 49.3 Трансферритин занижен - 2,3 Аппатия, слабость, быстро устаю, волосы лезут уже как алопеция, настроение меняется в день по 10раз Скажите пожалуйста...
Здравствуйте! В анализе латентный дефицит железа, на что указывает снижение ферритина- депо железа в организме. Норма ферритина не менее 40нг/мл. Рекомендуется пройти лечение, препаратом железа, например, тардиферон 1т 1 р в день минимум 3 месяца или феррум лек 1т 1 раз в день 3 месяца. Через 3 мес от начала терапии-контроль уровня ферритина и гемоглобина. Препараты железа рекомендуется принимать натощак и с перерывом не менее часа до или после употребления чая, кофе, молока, препаратов кальция, магния, ингибиторов протонной помпы (омез и тд),антацидов, антибиотиков. Чтобы найти причину анемии/ латентного железодецифита рекомендуется пройти обследования: 1.Кал на скрытую кровь,фгдс, дыхательный уреазный тест на хеликобактер пилори, колоноскопия при необходимости. 2.консультация гинеколога, так как причина может быть в обильных менструациях, лактации, родах 3.Консультация хирурга при наличии геморроя или анальной трещины Сколько дней идут месячные? Как часто днем меняете средство гигиены? Просыпаетесь ли ночью что бы сменить средство гигиены? Присутствует ли в рационе мясо, субпродукты? В таких случаях дополнительно рекомендуется сдать анализ на фолиевую кислоту и витамин в 12 Снижение трансферрина возможно при недостаточном поступлении белка с пищей, при соблюдении диет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердце сердце
1 ответЗдравствуйте,у меня часто как будто сердце переваривается на секунду и не хватает воздуха это на секунды и отпускает,но мне страшно конечно,это часто у меня когда сильно устаю и конечно при стрессе ,помогите что можно сделать или какие анализы? УЗИ?
Здравствуйте, скорее всего описываете экстрастстолы. В небольшом количестве они не опасны. Для уточнения деталей рекомендую сделать УЗИ сердца, холтеровское мониторировпние экг, кровь на гемоглобин, ферритин калий, магний, гормоны щитовидной железы