Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая тревога
1 ответСталкиваюсь с тревогой очень часто, началось все летом, незадолго до этого вышла из отношений 7 летних. Впервые когда это случилось не придала значения, все тревожиться, но когда тревога вернулась и задержалась на 1,5 месяца, я задумалась. Пила Афобазол, помогать стал не...
Добрый день. Рекомендую невролога или врача-психотерапевта и работа с психологом. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли.
Частая тревога
1 ответЗдравствуйте!Мне 28 лет.Молодой человек.Последние года три,живу в постоянном стрессе,переживаниях.Сильно мнительный,хотя в целом коммуникабельный,жизнерадостный человек.Но внутрение "конфликты" имеются.Но в целом жилось более менее,.Месяц назад было сильное похмелье и резко...
Здравствуйте. Похмелье бывает только у алкоголиков. Вероятно, это не ваш случай. У Вас было отравление. Для того, чтобы решить Вашу проблему, Вам необходимо отказаться от алкоголя. Это абсолютное зло, которое разрушает психику и тело. И обратиться к психотерапевту. При соблюдении этих условий можно рассчитывать на возвращение к нормальной жизни.
Частая температура
20 ответовЗдравствуйте. За месяц у ребёнка уже 3й раз поднимается температура. Первые два раза температура 39 2 дня, красное горло, лечили граммидином и полосканием. Все прошло за 3-4 дня. Сейчас 3й раз только температура 38, горло пока в норме. Соплей нет. Болел немного живот утром....
Здравствуйте Сдайте для начала общий анализ крови и общий анализ мочи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая температура
1 ответДобрый день. У подростка, девочки 15 лет, температура часто, от 37 до 37,9. Анализы в норме. Тонзилит под вопросом. Может такое часто проявляться от тонзилита? Кашель сильный, долго, более месяца длится. Горло никогда не болит, насморка нет.
Может быть на фоне любой инфекции, а также гормональных нарушений и прочее.
Частая экстрасистолия
7 ответовЗдравствуйте. Четыре года назад, из-за панических атак, начал обследоваться. Обнаружилось, что у меня экстрасистолы (до 8000 в сутки), парные, одиночные, блокады, паузы. Я этого не ощущал никогда. По остальным анализам все в норме. Кардиологи лечили и бисопрололом, и...
Здравствуйте Прикрепите результаты суточного мониторирования ЭКГ Рекомендую исследовать функцию щитовидной железы ТТГ Исследовать уровень гемоглобина ферритина железа. Для исключения структурных изменений УЗИ сердца. Пропанорм хороший препарат при желудочковой экстрасистолии. Если на фоне антиаритмических препаратов состояние с экстрасистолами не меняется, рекомендуем проведение РЧА. Буду рада вам помочь, обращайтесь
Частая рвота
1 ответДобрый вечер. Кот 2 года с утра его рвёт сначала сухим кормом, ближе к вечеру в желче появились красные пятнышки похожие на сгустки крови. поменяла корм так как думала из за него, это может быть из за шерсти?
Здравствуйте. Рвота может быть от чего угодно. Лучше обратиться на осмотр к врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая мокрота
7 ответовДоброго времени суток! Подскажите пожалуйста ! Принимаю Фостер 2 раза в день + ингаляции Пульмикортом 1-2 раза в день , + недавно назначили монтелукаст принимаю на ночь . Но беспокют частые хрипы на выдохе и мокрота ,светлого и салатового цвета , часто хочется её откашливать...
Здравствуйте, Вадим. По вашему описанию лечение астмы соответствует диагнозу. Монтелукаст помогает при подтвержденной аллергии. Для уменьшения количества мокроты обычно рекомендуют Флуифорт в гранулах 1 р в день 10 дней в месяц ежемесячно. С уважением!
Частая одышка
17 ответовЗдравствуйте. Начались проблемы с дыханием, начала замечать что как будто не могу вздохнуть полной грудью, постоянно охото это сделать, а не могу. Когда ложусь спать, ощущение что дыхание и вовсе вот вот остановиться, бывает вздох пропускаю и просыпаюсь от этого. Делала узи...
Здравствуйте, Катя
Бессоница частая
9 ответовЗдравствуйте! Ночью не могу уснуть. Раньше было 1-2 ночи в месяц. Сейчас - практически каждую неделю. Ложусь спать. Закрываю глаза, но сон не идет. Навязчивые мысли в голове - "Все еще не сплю!". Всякий бред. Максимум, что получается - немного задремать. Сучу ногами и не...
Здравствуйте, можно попробовать месяц лечиться безрецептурными препаратами , ниже напишу схему, если эффекта не будет, то надо обратиться к психотерапевту для лечения тревоги, потому что изолированно не возникают нарушения сна и тут есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Сейчас начните с афобазол ретард+магний 1200 мг/сут+нейробион+омега 3-месяц, ванны с магниевой солью 10-14 шт через день ( так эффективнее)+ релаксация по Джекобсону перед сном;
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая ангина
17 ответовЗдравствуйте, за последние полгода 6 ой рецидив ангины фолликулярной , с налетом с высокой температурой с антибиотиком амоксиклав каждый раз . Вот сейчас болею очередной раз , лор врач назначил сначала снова амоксиклав, но сегодня уже пятый день его принимаю Без улучшений ,...
Здравствуйте. Начните бициллинопрофилактику бициллином-5 по 1 внутримышечной инъекции в 28 дней в течение года и навсегда избавитесь от стрептококка . Получается 12 вакцин за год- 1 вакцина в месяц