Частая тревога

Здравствуйте!Мне 28 лет.Молодой человек.Последние года три,живу в постоянном стрессе,переживаниях.Сильно мнительный,хотя в целом коммуникабельный,жизнерадостный человек.Но внутрение "конфликты" имеются.Но в целом жилось более менее,.Месяц назад было сильное похмелье и резко подскочило давление,сильно перепугался,стало даже сводить палец на руке(такое было первый раз) и с тех пор началось,унылое состояние,постоянное напряжение,страх,что все снова вернется.Как замкнутый круг!И ощущение,что с него уже не выбирусь.Слабость ежедневная.Аппатия.Хотя и пытаюсь быть позитивным,но больше не выходит,чем выходит.Сделал мрт головы,проверил сердце,почки,щитовидку,все в целом в норме!Но от этого не легче.Ощущение бывает,что от этого состояния сойду или уже сошел с ума!Хотя конечно адекватный!Как быть?Уже даже настроится на работу или дела не могу!Чувство страха оставаться одному.Первый раз такое.