Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто раздражаюсь
1 ответМне 19 лет недавно исполнилось, очень часто раздражаюсь и часто злюсь на простые мелочи, иногда бывает чувство тревоги что, что то может случиться плохое в какой то момент, не знаю что делать с этим, никак не могу успокоиться.
Здравствуйте, Эвелина! Управление эмоциями -это навык, который тренируется, также как и мышцы. Раздражение и тревога часто говорят о внутреннем напряжении, перегрузке или каких-то неудовлетворённых потребностях (например, в отдыхе, самореализации) Не ругайте себя за эти чувства. Чтобы начать ими управлять, из нужно признать, а не подавлять. Постарайтесь когда почувствуете, что начинаете злиться или тревожиться, сделать вдох-выдох и спросить себя: Что именно меня задело? Могу ли я на это повлиять? Так будет тренироваться осознанность и происходить дистанцирование/отделение себя от эмоций. Потому что захватывают они обычно, когда мы с ними сливаемся. Также очень хорошо помогает перезагружать нервную систему физическая активность, прогулки на свежем воздухе. Обязательно делайте это ежедневно и ещё можно делать практики на дыхание. Вдох через нос глубокий, долгий, потом ещё "подвздох" максимально возможный и медленный плавный выдох через рот. Внимание на дыхании. 8-10 таких повторов и сразу почувствуете расслабление и спокойствие. Самое главное в таких прапктиках- регулярность. Начните делать и наблюдайте за изменениями.
ребенок 10 лет, астма поставлена в апреле 2023, без приступов,на фоне обструктивных бронхитов и ФВД.пропил до июня 3 мес сингуляр 5мг, в сентябре -слышны свисты. чем лечить? беродуал+пульмикорт ?нужно ли сингуляр принимать?в назначении врача-при затруднении дыхания в случае...
Здравствуйте. Дышите пока по схеме Беродуал+ Пульмикорт до 10 дней. Сингуляр принимаем если общий ИГЕ или катионный эозинофильный белок повышен. Если лечение не достаточно эффективно, назначается базовая терапия, например ингаляторы Симбикорт Рапихайлер 160\4,5 мкг или Серетид 125\25 мкг.
Часто хожу в туалет, жжение
10 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема, началось все 1,5 месяца назад, с новым молодым человеком начали жить половой жизнью, буквально через неделю у меня появилось жжение(не в самом влагалище), дискомфорт, частые позывы в туалет по маленькому, один день была даже кровь с мочой,...
Добрый день. По анализам у вас нет существенных отклонений. Но вы не все еще сдали. Рекомендую вам еще сдать бак посев из влагалища и бак посев мочи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто болеем
2 ответаЗдравствуйте.Дочке 13 лет.Очень часто болеет ОРВ.Температура держится по долгу 37,2.Сдавали анализ крови на 3 вируса.2 вируса дали положительный результат Герпес 1,2 типа и цитомегаловиру.в школе не верят что мы часто болеем.Лечение назначают симптоматическое.Как можно еще...
Здравствуйте Положительный результат-ни о чем не говорит,какие иммуноглобулины повышены именно Нужно приложить все анализы,какие сдавали Нет ли анемии,какой уровень витамина Д,здорова ли щитовидная железа,делали ли и какой результат на диаскин-тест в школе..., Очень много вопросов СВашей стороны-скудные данные
На ЭКГ подростка 14 лет диагноз Очаговая блокада правой н. Гиса. Что это означает и каковы наши действия?
Это может кто в норме
Муж пил престариум 10 мг и аторис. Престариум перестал помогать, давление стало 160/100, добавляли ( сами ) моксонидин. Вчера кардиолог выписала телмиста Н 12,5 + 80 мг. Сегодня в 10.00 ( без таблеток) давление 160/100, в 14.00 140/85, в 16.00 165/110, дала ему еще...
Здравствуйте. Не переживайте. Утром от повышенного давления телмиста Н 80+12, 5 мг Вечером леркамен 10 мг постоянно. От повышенного давления моксонидин 0,2 мг Контроль экг, узи сердца, узи сосудов шеи. Буду рада вам помочь?? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
20.06.2024 была плановая операция эндопротезирования тазобедренного сустава. Пациент мужчина, 53 г. , вес 89 кг, рост 172 см., Выписан домой в удовлетворительном состоянии. Сегодня 15 -ый день после операции. По вечерам сохраняется субфебрилитет. Но АД никак не придет в...
Нет, начать прием телмисты нужно с целой таблетки - 40 мг; далее действовать в зависимости от цифр артериального давления. Если приспособились к тералиджену, то менять его на фенибут - не нужно.
Обструктивный бронхит
3 ответаЗдравствуйте, в августе после море ребёнок 1,4 мес заболела обструктивным бронхитом , положили в стационар ,укололи дексу, лечили сиропом азитромицином , виферон ,зодак, бромгексин, ингаляции беродуал, пульмикорт , физ р-р, ровно через месяц , снова обструктивный бронхит ,...
Здравствуйте. Ребенок - домашний? Мама, папа, бабушки и дедушки - есть аллергики? Вам очно дойти до пульмонолога, а ещё лучше записаться на дневной стационар в пульмонологическое отделение, выяснять на что аллергия.
Часто писает
1 ответРебёнок часто писает, болей нет от чего это может быть
Здравствуйте! Какой возраст ребёнка? На сколько часто? Как пьёт воду?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто моргает
4 ответаРебенку 4года последний 3недели начал часто моргать говорит глаза не болят. Ангиопатия сосудов сетчатки один глаз ставили в месяц,в 3года на проверки сказали этот глаз слабый и все. Раньше бывала такое если глаза перенапригались от телефона,а теперь и телефон запретили но...
Да, глицин можно. Старайтесь следить за стулом, чтобы травмирующая ситуация не повторялась. (Послабляющая диета, компоты из сухофруктов, чернослив, свежие овощи и фрукты, соблюдение питьевого режима.)