Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность. ОКР
9 ответовДобрый вечер. 5 лет мучаюсь с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями и фобиями. Началось все с ПА, но их я уже не боюсь и они почти не появляются. Уже больше года нет при тревожности депрессии… Есть просто навязчивые мысли и фобии… Преодолев одну, появляется что-нибудь...
Здравствуйте! Если не хотите принимать медикаменты для лечения данного состояния дело конечно Ваше, а с психотерапевтом или психологом работаете?
Тревожность или что?
8 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора, вопрос заключается в следующем, меня стала беспокоить постоянная тревога, даже когда, все казалось бы, хорошо, я все равно, за что то цепляюсь, и довожу себя до состояния паники или нервного срыва. Это касается социальной сферы или моего...
Здравствуйте. То, что вы описываете, очень похоже на генерализованное тревожное расстройство с паническими атаками. Тревога цепляется за здоровье, за безопасность, за будущее, и мозг постоянно ищет, чего бы испугаться. Это не слабость и не сумасшествие, а сбой в работе нервной системы, который лечится. То, что после небольшого количества алкоголя стало легче, объяснимо: спиртное временно снижает тревогу, но это ловушка. На следующий день тревога обычно возвращается сильнее, и со временем такой способ перестаёт работать. Поэтому пить для успокоения точно не выход. Вам нужен психиатр либо психотерапевт и грамотный подбор препаратов. Ситуация разрешима.
Тревожность и ПА.
16 ответовЗдравствуйте, невролог поставил диагноз тревожно невротическое расстройство. Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы. Миофасциальный болевой синдром назначил лечение Бринтелликс и габапендин по нарастающей схеме. Сочетаются эти препараты? Нужен ли атралак для...
Он не лечит тревожное расстройство. Временно купирует симптомы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диагноз генерализованная тревожность
13 ответов8 лет на ад и принимаю то атаракс , теперь тералиджен 20. За эти 8 лет набрала 30 кг. 56 лет, менопаузы нет. Длительно пила селектру. Невролог категорически не хочет переводить на флуоксетин. Хотя другой врач психотерапевт рекомендовал именно его и год я его принимала. Сейчас...
Я в нем бед не вижу. На селектре вы переключаете фокус внимания на питание. Если вы хорошо переносите препарат, он эффективен, то выбор очевиден - флуоксетин.
Тревожность после ПА
21 ответПосле очередной панической атаки (случаются раз в год-два) впервые началась внутренняя тревога, которая не отпускает уже больше недели. Просыпаюсь с мокрыми руками, напряжение в животе, сердце зажато, как в университете перед экзаменом. Когда совсем "накрывает" до дрожи...
Здравствуйте! Как правило атаракс принимают по схемам: 1) по 1/4 утро , день и 1/2 таблетке на ночь; 2) по 1/2 утром и на ночь; 3) по 1 таблетке на ночь. Все зависит от переносимости и эффективности, главное, чтоб не было сонливости от приема и не более 1 таблетку в сутки.
Сильная тревожность/паника
5 ответовДобрый день. Хотелось бы получить «экстренную» помощь сейчас, но собираюсь через 3 дня идти на прием еще. Ситуация следующая: у меня появляется сильная тревога (или это панические атаки?), когда предстоит что-то важное (вот в ближайшем времени надо будет 15 часов лететь в...
Добрый день! Для купирования приступа из немедикаментозных способов советую прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону Касательно медикаментозного лечения: Спитомин (Буспирон) по 5 мг 3 раза в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и одышка
1 ответздравствуйте, в сентябре 2023 года со мной впервые случилось что-то похожее на паническую атаку,с утра мне было физически плохо,возможно от жары,и в таком состоянии я вышла отвечать у доски перед всей группой,и тут у меня резко потемнело в глазах,началось сильное...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Нехватка воздуха действительно часто является симптомом тревоги. Если помощь необходима только со страхом выступлений, то можно почитать книгу Роберта Лихи - Свобода от тревоги. Там даны рекомендации по самопомощи. Очень советую практиковать экспозиции из этой книги. Экспозиции на данный момент являются одним из самых эффективных методов при тревожном расстройстве.
Тревожность или сердце
18 ответовЗдравствуйте. Несколько дней беспокоят боли и жжения в груди отдающие в спину иногда в руку и челюсть. Ещё заметила, что нижнее давление практически не бывает 80. Даже когда верхнее 110, нижнее 85-90.Давление верхнее в норме максимум до 130 поднимается. Пью постоянно...
Жалобы на сердце не похожи. Сердцебиение может быть побочным эффектом Амлодипина.
Это повышенная тревожность?
104 ответаБывает такое через какое то время после еды слабость , как будто снова сильно хочется кушать , руки слегка дрожат. Не понимаю , что это. Сахар всегда 4.5 , нормальный У меня еще тревожное расстройство. Это может быть проявлением тревожности? Срок 15 недель. Относительно...
Здравствуйте, Катерина! А остальные обследования и анализы при беременности без отклонений от нормы? Что с ТТГ? В целом да, тревожное расстройство может себя проявлять подобным образом. В беременность оно способно, к тому же, прогрессировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти, тревожность
5 ответовПостоянное чувство тревоги, боюсь умереть и оставить дочь одну (ей три года мы живем одни, муж в командировке постоянно, даже зайти проверить будет некому ) Все время кажется что чем-то болею хотя анализы в норме, понимаю что накручиваю себя но мысли как жвачка прилипли,...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), курс-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.