Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Щитовидка, вес
1 ответЯ весила 65/68 у меня экзема аллергия ужасная на руках,решила пойти к врачу так как начала замечать сбой в цикле,вес стал 77 за какие то 5/6 месяцев я очень поправилась,сдала все анализы ттг витамины очень много недостатков витаминов в организме почти нету вообще,врач...
Здравствуйте. ТТГ какой уровень? Вит. Д, А-Е добавили?
Как побороть лишний вес
5 ответовВ 22 года при росте 165 см мой вес 104 кг. 1,5 года назад забеременела с весом 85 кг. После родов весила 97 кг. За 10 месяцев то набирала 10-15 кг, то скидывала. Сидела на пп, занималась спортом, не помогало. Сейчас просто стараюсь меньше есть, но вес то - 100/200 г, то +500....
Здравствуйте, я бы вам посоветовала не ограничивать приемы пищи, а сделать их рациональными. Завтрак, обед и ужин строго в определенное время, между ними запретить перекусы, иметь возможность пить только воду. Ужин делать лёгким. Добавить физнагрузки через пропотевание обильное 3-4 раза в неделю, через день в идеале. Исключить сахар, хлеб. Молочные продукты только утром. Из нагрузок: бассейн + фитнес с пропотеванием. Исключить чай/кофе и другую жидкость после 18:00.
Избыточный вес
4 ответаЗдравствуйте. Мне 42 года. Мой рост 160 см. Раньше весила в среднем 56 кг. 6 лет назад родила второго ребенка и очень поправилась, 72 кг. Сейчас на фитнесе прохожу чистку сосудов с составленным питанием. Скинула уже до 68. Чистка ещё будет 1 неделю, думаю сброшу ещё. А как...
Если вам комфортно есть 4 раза, то ешьте 4 раза. Вес стоит, значит есть профицит калорий. Где- то вы их значит добираете, раз вредности не едите, такое тоже возможно. Можно переедать даже творогом! Если есть избыток калорий, то он будет откладываться , без разницы из чего вы их наберете. Тарелка - это самый простой способ, где вы едите много овощей, они энергетически не плотные ( мало калорий на большой вес) и остаетесь сыты. Главное - выбрать комфортный вариант питания, по которому вы сможете питаться долго без какого-то дискомфорта для себя. Главное - не ограничивайте себя, если что-то очень хочется, то не запрещайте себе - любые запреты ведут к срывам. Срывы к набору веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помощь в грамотном снижении веса.
15 ответовЗдравствуйте! На момент выписки из роддома весила 69 кг. За 10 меяцев набрала 10 кг. В данный момент масса тела 77.7 кг. Сдала анализы, что бы проверить некоторые показатели. На мой взгляд, все более менее нормально. До беременности худела на Голдлайн. Похудела на 13 кг....
Здравствуйте, рост какой?
Слишком быстро набираю вес
10 ответовЗдравствуйте, к сожалению не могу обратиться к платному врачу сейчас. Я набираю вес слишком быстро уже 2 месяца. Нечего не использовала для решения этой проблемы. Весила в июле 65 сейчас вешу 74 Принимаю антидепрессанты, противотревожные и нейролептики принимаю уже год и не...
Здравствуйте, необходим контроль ТТГ, кортизола в слюне в 23:00 (при условии наличия повышенного артериального давления), так же необходимо сдать общий анализ крови, глюкозу, алт, аст, Креатинин Нарушение менструального цикла до 10 дней считается вариантом нормы, задержка могла возникнуть и на фоне вновь назначенного препарата
Восстановление после кишечной инфекции
19 ответовЗдравствуйте, ребёнок 3 года переболел кишечной инфекцией, лежали в больнице, ставили капельницы. Сегодня 10 день болезни, симптомы ушли на 5 день. Сейчас дома. Чем можно кормить ребёнка? Нужно дальше соблюдать диету и как вводить продукты? Ребёнок маловесный, до болезни...
Здравствуйте. Кушать можно практически всё в варёном, печеном, приготовленном на пару виде. Мясо, крупы, термически обработанные овощи. Диета с исключением молочных продуктов(можно кисломолочные - кефир, ацидофиллин), свежих фруктов и овощей не менее 10-14 дней. Затем начинаем со свежих овощей, потом фрукты и в конце молочка. Даём что-то одно раз в 2-3 дня добавляя новый продукт. Обильное питьё, не менее 30 мл/кг в сутки. Можно пропить любой мультивитаминный комплекс по возрасту в течение месяца( в составе обязательно витамин Д и омега)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, принимаю сотрет уже 6 месяцев (первый месяц пила 20мг, далее по 40мг). Изначально, на приеме у врача обговаривали, что буду пить примерно 8 или 9 месяцев. В начале курса весила 68-69кг, сейчас вес 59-60кг. К врачу перестала ходить, так как переехала в другой...
Здравствуйте! Колебания веса в вашем случае могут не повлиять для набора курсовой дозы. Суточная доза у вас колеблется на уровне 0.6 мг/кг, это средние дозировки. Большее значение имеет результат, обычно СР пьют до месяца чистой кожи, даже не взирая на набор КД. У вас есть видимый результат? Кожа уже чистая или появляются новые элементы? Можно фото, если они есть.
Резкий набор веса у женщины
7 ответовМне 30 лет, последние время у меня замечается резкий набор веса, месяц назад я весила 70 кг. Сегодня 75.7 в жизни ничего не поменялось, ни питание ни образ жизни. Трое детей. Сильные высыпания в области лица шеи груди и спины (угревая сыпь, внутренние воспаления) у меня...
Здравствуйтеч В таких случаях рекомендовано сдать анализы на: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, липидограмму, глюкоза крови), гликированный гемоглобин, ТТГ, ферритин, витамин Д, пролактин + макропролактин на 3-5 день цикла, кортизол в вечерней слюне.
Резкая прибавка в весе за полтора года
15 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста. За полтора года очень резко набрала в весе на 10 кг. Всегда весила 55 кг, это мой комфортный вес. А с 21 по 22 год поправилась до 65. Ферритин у меня 16.1, витамин Д 40. Гормональные препараты не принимаю. Спорта пока нет, лечу тромбоз....
Здравствуйте. Тромбоз чего лечите? У вас СПКЯ - значит инсулинорезистентность есть. Препараты железа обязательно, витамин Д оптимумом считается 60-80, тоже можно принимать. Сделайте биоимпедансный анализ тела, там будет ваш уровень основного обмена с учетом строения тела, и точно скорректируется по калорийности. БЖУ я своим пациентам на похудение даю 25/30/45 в процентах. Приема пищи строго три, без перекусов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день. Всегда была склонна к полноте. Всю жизнь диеты. После родов весила 90. Похудела до 58. Обычный мой вес около 65. Держалась в этом весе больше года, потом сидячая работа и начала поправляться. Сейчас вешу 73. Постоянный голод. Неделю сидела на одних белках,...
Алиса, добрый день! Вы обследовали щитовидную железу? Сдавали инсулин? Саахар крови и гликозилированный гемоглобин?