Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,после родов прошло 4 года,после первого года начал набираться вес,его не сбросить на данный момент,при росте 168 вешу 81 кг,до родов и после 62-67 весила,цикл всегда был 28 дней,после родов тоже такрй был,сейчас стал 30-40 дней,всегда по разному,два раза был...
Будьте здоровы!
Сильно похудела
1 ответРаньше весила 80 кг. Начала все худеть и худеть , не могу остановиться . Вес уже почти 46 кг при росте 170см. Не знаю , что делать , как остановиться , перебороть себя и набрать вес. Пропали месячные . 74 дня задержки. Абсолютно пропал стул. Постоянная слабость , нет сил,...
Здравствуйте . Самостоятельно справиться с этой ситуацией, просто заставив себя есть, на данном этапе невозможно .При резком начале питания у истощенных людей возникает «рефидинг-синдром» (синдром возобновления кормления), который приводит к тяжелейшим сбоям в сердце и отеку мозга. Набирать вес вам нужно строго под контролем врачей. Вам нужно очно обратится к врачу терапевту , он оценит тяжесть вашего состояния и в дальнейшем определит тактику лечения .
Здравствуйте. 5 лет назад я весила 57. Родила дважды и после обоих родов набирала вес. Сейчас я уже вешу 90 кг. Много раз я уже побробавала делать жесткие диеты и конечно занималась спортом . Максимум что я могу бросить это 4кг которые быстро возвращаются с добовкой… Не знаю...
Здравствуйте! Диеты это не эффективно. Ограничивая себя резко, вы первое время действительно будете терять вес. Но затем, чаще всего срываться и вес будет возвращаться и даже прибавляться. Я бы посоветовала вам поработать с пищевым поведением. Для этого нужно хотя бы несколько дней вести дневник питания с указанием: времени, размера порции (можно ориентироваться лодка и, кружками, чашками, граммами - как удобно). Писать в дневник всё что съели, попробовали, откусили немного Затем с дневником желательно обратиться к диетологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У дочки 6,5 лет было жутко красное горло и температура 38,5, врач назначил аугментин по 7 мл два раза в день при положит стрептатесте. Действительно, тест провели-положительный. Я стала давать антибиотик и перепутала, давала по 7.5 мл два раза в день 10 дней....
Здравствуйте. Аугментин (амоксиклав) назначается и в большей дозировке, не переживайте. Какая дозировка на упаковке препарата? Сейчас посчитаем еще раз.
Сдала копрограмму и на дисбактериоз анализы из за болей в желудке и плохо воспринимает еду чувствую себя плоховато начала аллергия вылазить уже присутствует все месяца три четыре , за пол года скинула 6 килограмм весила 46 сдала 40 что делать ? Есть аллергия на цефтриаксон...
Здравствуйте! Нарушение стула есть?
Как похудеть
3 ответаПотолстела резко за пол года ,весила 70,сейчас 85,20 лет,вес стоит на месте не снижается и не набирается)Проверяла кровь на сахар,делала узи щитовидной,консультировалась у эндокринолога,сдавала на гормоны,все в норме)Не могу понять в чем дела)До этого изменения в весе уехала...
Юлия, на этот вопрос можно ответить только изучив вас, ваше питание и ваши анализы. .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
20 ответовЗдравствуйте,всегда была полной но больше 100 не весила,родила 2 года назад,только начинаю пп хватает всего на 3 недели худею за этот период на 5 кг обычно,мне очень тяжело отказаться от сладкого,подскажите как помочь себе похудеть и не срываться,активности мало в основном...
Здравствуйте, какой рост?
Похудеть нужно
14 ответовОчень хочется похудеть,года 3 назад весила 65 кг при росте 160и чувствовала себя нормально.Теперь вес 78 кг.был год назад 72 кг,осенью 23 года попала в больницу с пневмонией,капали 14 дней дексаметазоном и вот набрала 5-6 кг и никак не могу скинуть.Очень хочется сбросить 10...
Здравствуйте, меню по граммам - это в любом случае составляет программа, а не человек. и готовить вы по ней будете ну неделю, может две - максимум. Такая привязка к еде только в стресс вас будет вгонять, что если вдруг вы что-то не сможете приготовить. в общих консультациях диетологи в любом случае не составляют индивидуальное меню, это только можете в списке диетологов посмотреть - кто составляет и обратиться за индивидуальной консультацией.
Щитовидка, вес
1 ответЯ весила 65/68 у меня экзема аллергия ужасная на руках,решила пойти к врачу так как начала замечать сбой в цикле,вес стал 77 за какие то 5/6 месяцев я очень поправилась,сдала все анализы ттг витамины очень много недостатков витаминов в организме почти нету вообще,врач...
Здравствуйте. ТТГ какой уровень? Вит. Д, А-Е добавили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть лишний вес
5 ответовВ 22 года при росте 165 см мой вес 104 кг. 1,5 года назад забеременела с весом 85 кг. После родов весила 97 кг. За 10 месяцев то набирала 10-15 кг, то скидывала. Сидела на пп, занималась спортом, не помогало. Сейчас просто стараюсь меньше есть, но вес то - 100/200 г, то +500....
Здравствуйте, я бы вам посоветовала не ограничивать приемы пищи, а сделать их рациональными. Завтрак, обед и ужин строго в определенное время, между ними запретить перекусы, иметь возможность пить только воду. Ужин делать лёгким. Добавить физнагрузки через пропотевание обильное 3-4 раза в неделю, через день в идеале. Исключить сахар, хлеб. Молочные продукты только утром. Из нагрузок: бассейн + фитнес с пропотеванием. Исключить чай/кофе и другую жидкость после 18:00.