Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета нужна
1 ответДобрый день у меня проблема менструальный цикл мне прописали диету . Я бы хотела узнать можно диету 16:8 интервальное голодания поможет похудеть . Или как лучше нужна консультация помогите пожалуйста
Здравствуйте, нет менструаций? сколько рост и вес?
Белковая диета
6 ответовЗдравствуйте. Сколько можно сидеть на белковой диете при моем УЗИ? (Прикладываю в файлах). Сами почки никогда не беспокоили. Сдавала анализ мочи летом, все было в пределах нормы. Креатинин всегда был в пределах нормы. Вес большой - 90 кг при росте 165
Здравствуйте Сколько грамм белка в сутки Вы употребляете? Сколько из этого количества животный белок? С какой целью придерживаетесь диеты?
Ледяная диета
14 ответовЧто будет, если не есть два дня и кушать лед, в течение месяца ?
Быстро вес нельзя сбрасывать. Нормальное «быстро» - это за 6-12 месяцев на фоне здорового рациона и достаточной физической нагрузки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фудмап диета
4 ответаУ меня подозрение на сибр от терапевта, назначили анализы и визит к гастроэнтерологу. Сказали соблюдать пока фудмап диету. В инете куча информации некорректной. Подскажите пожалуйста где почитать точно что кушать и тп? Или по возможности сами объясните пожалуйста
ЗДравствуйте, если кратко - убирать глютен, молочку, все быстрые углеводы - в виде сахара и изделий из муки, бобовые, косточковые фрукты, капуста, лук, чеснок. все это на месяц, потом пробовать возвращать по одному какому-то продукту и смотреть реакцию организма. Но по большому счету - глютен, молочка и сахар с мукой исключается прежде всего.
Ротавирус, диета
17 ответовздравствуйте, вчера у всей семьи была нескончаемая рвота и диарея, под вечер мне, маме и отцу стало полегче, я смогла попить лекарства и уснула на ночь, они поели бульон. у младшей сестры ( 8 лет ) была рвота весь день, без диареи практически. была у всех температура,...
Здравствуйте! По симптомам можно заподозрить кишечную инфекцию (острый гастроэнтерит), вероятнее всего ротавирусная инфекция. В плане лечения рекомендуется: -Исключить из питания на время обострения все сырые овощи и фрукты, молочные продукты, соки, газировку. Можно: картофельное пюре на воде, рисовая каша, рисовый отвар, кисели домашние, сушки, галетное печенье, супы на обезжиренном слабом мясном и рыбном бульоне с добавлением слизистых отваров круп (манной, риса), вареного и протертого мяса, паровых кнелей и фрикаделек, омлет на воде, чай без молока, отвары из сушёных ягод шиповника. -Смекта по 1 саше 3 раза в день, предварительно растворив в 100 мл кипяченой воды за час до приема пищи и любых лекарственных препаратов 3-5 дней –Регидрон 1 саше растворить в литре кипяченой воды, пить в течении дня, он восполнит потери электролитов, которые были потеряны с диареей и рвотой –Креон 10000 ЕД во время еды 3-4 раза в день 14 дней -Энтерол по 2 капсулы 2 раза в день за 30 минут до приема пищи 14 дней –Но-шпа при болях в животе по 1 таб -При тошноте/рвоте церукал в таблетированном виде или в инъекциях.
Необходимая диета
13 ответовДобрый день! У меня эндометриоз, сделали операцию: 18 ноября была проведена лапароскопия:Адгезиолизис. Иссечение очагов инфильтративного эндометриоза крестцово - маточных связок. Цистэктомия слева. Хромосальпингоскопия. Подскажите, какой диеты необходимо придерживаться? Я...
Здравствуйте, ваш рацион правильный, к нему можно добавить жирную рыбу, так как в них содержится омега-3, которые обладают противовоспалительным эффектом( сельд, лосось, скумбрия) , также я бы порекомендовала в рацион добавить больше таких овощей, как брокколи, цветная капуста или брюссельская, если любите ее, можно просто белокочанную капусту- данные овощи помогают вывести лишний эстроген, чтобы лишней нагрузки на эндометрий не было. Из полезных жиров : авокадо, для заправки салатов нерафинированные масла ( оливковое, льняное) , не забываем про клетчатку ( овощи, цельнозерновые продукты . Ваша тарелка примерно должна содержать 1/4 белок и сложные углеводы , 1/2 овощи и заправляем блюда или салат нерафинированными маслами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гэрб , диета
10 ответовДобрый день Фгдс сентября 24 года показало что у меня очаговая метаплазия , фгдс и биопсию прикрепила . Что меня беспокоило? Ком в горле , отрыжка , горечь во рту , не часто , изжога была раза 4 за все время . Назначили лечение , альфазокс, ганатон, креон, рабиет, все...
Добрый вечер Для исключения функциональной патологии пищевода рекомендую пройти дообследование ( не исключает гастроскопию) - рентгенографию пищевода с сульфатом бария, возможное есть нарушения моторики, работы верхнего пищеводного сфинктера Но по симптомам более вероятно - ком из- за ЛОР органов В нижней части пищевода - полип энедосокпически- по гистологии участок изменений слизистой - метаплазия , этот процесс обратим Нужен контроль через год Столы по певзнеру и правда устарели По диете важно исключить продукты , которые закисляют . Овощи ( лук и чеснок сырые, помидоры, баклажаны, красный болгарский перец) • кислые фрукты и ягоды - клюква, брусника, киви, смотрлдига, цитрусовые , кислые яблоки • газированное- не важно сладкие напитки или минеральная воды • кофе - можно после еды с молоком, но не натощак, 1 раз в день можно • убрать соусы - соевый, кетчуп, укусус, майонез • все виды мяса птицы рыбы можно, главное духовка • все крупы можно • ограничить мучное и ржаной хлеб , сухие хлебцы
Проблема с весом
4 ответаЖенщины 40 лет. Всю жизнь мучаюсь лишним весом. Вес на сегодняшний день 74 кг. Рост 178 см. Два года назад попробовала кето и низко углевод: похудела с 82 кг до 71 – 72 кг. После этого просто поддерживала не углеводкой. Плюс / минус 2 кг всегда гуляют туда-сюда . На...
Здравствуйте! С возрастом, действительно, замедляется метаболизм. И вот почему - снижается уровень активной клеточной массы, ткани теряют мышцы, а мышцы - это та ткань организма, которая позволяет питаться на определенное количество калорий сохранять стабильно вес. Так же, организм адаптируется к любому питанию, кето это или другая диета, метаболическая адаптация - то, с чем сталкиваются люди длительно соблюдающие один тип питания. К сожалению, бадов или препаратов, которые позволяют «разогнать» метаболизм не существует. Но что может помочь в такой ситуации : увеличение физической активности, силовые тренировки, которые направлены на рост мышечной массы, потому что чем больше будет мышечной ткани, тем более активным будет метаболизм, тем на бОльшее количество калорий вы сможете питаться и сохранять вес. Первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг в снижении веса. Далее после оценки недельного рациона можно будет понять суточный калораж. Для снижения веса (особенно, когда есть небольшой избыток) достаточно снизить ежедневную калорийность на 200-300 калорий, чтобы вес стал снижаться.
Не проходит пятно на лице
13 ответовДобрый вечер. прошу помочь разобраться. Набрал много лишнего веса 116 кг при росте 188. Посоветовался со знакомым и сел на кето диету. Ранее уже сидел на ней 1,5 года.. В этот раз быстро добился необходимого результата, за 2 недели ушло 6 кг отеков. Но в один прекрасный день...
если самочувствие от диеты отличное и работоспособность увеличилась, то рекомендую придерживаться, но делать перерыв в диете на 2-3 недели раз в полгода.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи на голове
7 ответовДобрый вечер! Такая проблема, у меня уже больше месяца появляются прыщи на голове. Больше нигде их нету. Только на голове под волосами. Пользуюсь шампунем кето плюс. Недели уже две. 1 раз в 2 дня Но все равно они не проходят.
Здравствуйте. По фотографии фолликулит волосистой части головы. Из обследования при рецидивирующем течении после полноценного курса лечения необходимо будет пройти, сдать: общий анализ крови, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, АТ к ТПО, ТГ , уровень глюкозы, гликированного гемоглобина, Ферритин, сывороточное железо, ОЖСС, фолиевая кислота, в12, уреазный тест на НР, при положительном тесте - гастроскопия, витамин Д, цинк. Из лечения: Наружно базирон 10% или раствор Зеркалин 2 раза в день 1 месяц, и более при необходимости. Голову мыть противосеборейными шампунями (кето плюс подходит). При неэффективности наружного лечения подключают системную терапию: прием миноциклина (минолексин) по 1 т 2 р в день 14 дней.